食品中的钾。有多少钾中 青菜?
青菜 包含:
- 35.00 热量 (青菜 - 食品百克)
- 3.90 克碳水化合物 (青菜 - 食品100克)
- 0.20 克脂肪 (青菜 - 食品百克)
- 1.10 克蛋白质 (青菜 - 食品100克)
矿物质
青菜 包含:- 36.00 毫克的钙 (青菜 - 食品100克的)
- 0.50 毫克铁 (青菜 - 食品100克)
- 0.00 镁 (青菜 - 食品百克)
- 18.00 毫克磷 (青菜 - 食品百克)
- 140.00 毫克钾 (青菜 - 食品百克的)
- 650.00 毫克钠 (青菜 - 食品100克)
维生素
青菜 包含:- 0.01 毫克,维生素A（视黄醇或胡萝卜素） (青菜 - 食品百克)
- 0.03 毫克,维生素B1（硫胺素,安奈林） (青菜 - 食品100克的)
- 0.06 毫克,维生素B2或核黄素 (青菜 - 食品100克)
- 0.00 毫克维生素B6或吡哆醇 (青菜 - 食品100克)
- 16.00 毫克的维生素C或抗坏血酸 (青菜 - 食品百克)
- 0.00 毫克维生素E或维生素E (青菜 - 食品百克)
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参见:
饮食中没有加入镁 没有准备好 - 生吃的蔬菜有至少镁吗？维生素B6的食物 没有准备好 - 生蔬菜的维生素B6吗？
饮食中没有加入镁 有至少镁的蔬菜和蔬菜产品吗？
维生素和矿物质的食物 没有准备好 - 生吃的蔬菜有大多数的维生素和矿物质吗？
饮食中没有蛋白 没有准备好 - 生吃的蔬菜有蛋白质吗？
维生素和矿物质的食物 有至少维生素和矿物质的蔬菜和蔬菜产品吗？
维生素B6的食物 哪些准备 - 加工蔬菜最有维生素B6吗？
含有丰富的磷的食物 最磷的蔬菜和蔬菜产品吗？
杂货:
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西红柿（熟食,罐头） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
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菠菜（原） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
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食物中的铁。有多少铁中 火鸡鸡蛋百克?
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