燕麥粥

燕麥粥 包含 353.00 熱量 (燕麥粥 - 食品百克)

燕麥粥 包含:

- 65.00 克碳水化合物 (燕麥粥 - 食品100克)

- 5.00 克脂肪 (燕麥粥 - 食品百克)

- 12.00 克蛋白質 (燕麥粥 - 食品100克)


>>
>> 高蛋白質的食物 穀物及穀物製品的大多數蛋白質？
>> 富含碳水化合物的食物 最碳水化合物的穀物及穀物製品？

礦物質

燕麥粥 包含:

- 53.00 毫克的鈣 (燕麥粥 - 食品100克的)

- 3.00 毫克鐵 (燕麥粥 - 食品100克)

- 0.00 鎂 (燕麥粥 - 食品百克)

- 390.00 毫克磷 (燕麥粥 - 食品百克)

- 431.00 毫克鉀 (燕麥粥 - 食品百克的)

- 2.00 毫克鈉 (燕麥粥 - 食品100克)


>> 礦物質的食物 穀物和穀物產品有最多的礦物質呢？

維生素

燕麥粥 包含:

- 0.12 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） (燕麥粥 - 食品百克)

- 0.55 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） (燕麥粥 - 食品100克的)

- 0.12 毫克,維生素B2或核黃素 (燕麥粥 - 食品100克)

- 0.00 毫克維生素B6或吡哆醇 (燕麥粥 - 食品100克)

- 0.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 (燕麥粥 - 食品百克)

- 3.20 毫克維生素E或維生素E (燕麥粥 - 食品百克)


>> 食物中的維生素 穀物和穀物產品最維生素嗎？

參見:

食物中的維生素B2 準備 - 加工的穀物及穀物製品有最維生素B2嗎？

維生素食品 有沒有準備好 - 未加工的穀物及穀物製品的大部分維生素？
磷的飲食中沒有加入 穀物及穀物製品有至少磷嗎？
維生素和礦物質的食物 沒有準備好 - 未加工的穀物和穀物產品,大多數的維生素和礦物質嗎？

沒有磷的飲食 準備 - 加工的穀物及穀物製品有至少磷嗎？
飲食中沒有加入鎂 穀物及穀物製品有至少鎂嗎？
富含鈣質的食物 準備 - 加工的穀物和穀物產品,擁有最多的鈣呢？
飲食中沒有加入鎂 準備 - 至少鎂加工的穀物及穀物製品有？