食物中的鐵。有多少鐵中 無花果（新鮮）?
無花果（新鮮） 包含:
- 74.00 熱量 (無花果（新鮮） - 食品百克)
- 16.60 克碳水化合物 (無花果（新鮮） - 食品100克)
- 0.30 克脂肪 (無花果（新鮮） - 食品百克)
- 1.10 克蛋白質 (無花果（新鮮） - 食品100克)
礦物質
無花果（新鮮） 包含:- 46.00 毫克的鈣 (無花果（新鮮） - 食品100克的)
- 1.20 毫克鐵 (無花果（新鮮） - 食品100克)
- 0.00 鎂 (無花果（新鮮） - 食品百克)
- 31.00 毫克磷 (無花果（新鮮） - 食品百克)
- 238.00 毫克鉀 (無花果（新鮮） - 食品百克的)
- 3.00 毫克鈉 (無花果（新鮮） - 食品100克)
維生素
無花果（新鮮） 包含:- 0.02 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） (無花果（新鮮） - 食品百克)
- 0.08 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） (無花果（新鮮） - 食品100克的)
- 0.07 毫克,維生素B2或核黃素 (無花果（新鮮） - 食品100克)
- 0.13 毫克維生素B6或吡哆醇 (無花果（新鮮） - 食品100克)
- 3.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 (無花果（新鮮） - 食品百克)
- 0.00 毫克維生素E或維生素E (無花果（新鮮） - 食品百克)
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