FøDEVARER RIGE På JERN
Hvilken ferskvandsfisk har den mest jern?
Calcium | Jern | Magnesium | Fosfor | Kalium | Natrium
1. Stør indeholder 1.80 mg jern mad 100g
2. Dåse laks indeholder 1.30 mg jern mad 100g
3. Spire indeholder 1.10 mg jern mad 100g
4. Karpe indeholder 1.00 mg jern mad 100g
5. Aborre indeholder 1.00 mg jern mad 100g
6. ørred indeholder 1.00 mg jern mad 100g
7. Laks (friske) indeholder 0.80 mg jern mad 100g
8. ål (friske) indeholder 0.70 mg jern mad 100g
9. ål (røget) indeholder 0.70 mg jern mad 100g
10. Gedde indeholder 0.70 mg jern mad 100g
11. Brisling indeholder 0.00 mg jern mad 100g
12. Dace indeholder 0.00 mg jern mad 100g
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke fødevarer har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken mad har mindst jern?
Korn og kornprodukter
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke korn og kornprodukter har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilket korn og kornprodukter har den mindste jern?
Kød
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken kød har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken kød har den mindste jern?
Delikatesser
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken kødprodukter har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken kødprodukter har den mindste jern?
Vildt kød
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken dyrekød har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke dyrekød har den mindste jern?
Fjerkræ
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken fjerkræ har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken fjerkræ har mindst jern?
Fugle
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke fugle har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke fugle har den mindste jern?
Marine fisk
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken marine fisk har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken marine fisk har den mindste jern?
Ferskvandsfisk
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken ferskvandsfisk har den mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken ferskvandsfisk har den mindste jern?
Muslinger, krabber, osv.
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke muslinger, krabber etc har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke muslinger, krabber etc har den mindste jern?
Mælk
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken mælk har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken mælk har mindst jern?
Fermenteret mælk, fløde, etc.
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilket fermenteret mælk, fløde osv har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke fermenteret mælk, fløde osv har mindst jern?
Syrnede oste
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilket gærede oste har den mest jern?
>> DIæT UDEN JERN Hvilket gærede oste har den mindste jern?
æg af fjerkræ
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilket æg af fjerkræ har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken fjerkræ æg har den mindste jern?
Grøntsager og grøntsagsprodukter
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke grøntsager og grøntsager har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke grøntsager og grøntsager har den mindste jern?
Frugt og frugtprodukter
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke frugter og frugtprodukter har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke frugt og frugtprodukter har den mindste jern?
Fedtstoffer
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke fedtstoffer og fedtstoffer har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke fedtstoffer og fedtstoffer har den mindste jern?
Sukkerarter og sukkerderivater
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke sukkerarter og sukkerderivater har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke sukkerarter og sukkerderivater har den mindste jern?
Se også:
KOST UDEN CALCIUM Hvilken uforberedt - rå ferskvandsfisk har den mindste calcium?FøDEVARER RIGE På CALCIUM Hvilken forberedt - forarbejdet ferskvandsfisk har den mest calcium?
MINERALER I MADEN Hvilken forberedt - forarbejdet ferskvandsfisk har de mindst mineraler?
KOST UDEN SODIUM Hvilken forberedt - forarbejdet ferskvandsfisk har den mindste natrium?
FøDEVARER RIGE På FOSFOR Hvilken forberedt - forarbejdet ferskvandsfisk har den mest fosfor?
FOOD FOR VæGTFORøGELSE - CALORIES Hvilken uforberedt - rå ferskvandsfisk har flest kalorier?
A-VITAMIN I FøDEVARER Hvilken ferskvandsfisk har mest vitamin A?
FøDEVARER RIGE På MAGNESIUM Hvilken forberedt - forarbejdet ferskvandsfisk har den mest magnesium?
E-VITAMIN I FøDEVARER Hvilken uforberedt - rå ferskvandsfisk har mindst vitamin E?
C-VITAMIN I FøDEVARER Hvilken uforberedt - rå ferskvandsfisk har mest C-vitamin?
TYPER AF FøDEVARER:
Korn og kornprodukter
kød
Delikatesser
vildt kød
fjerkræ
fugle
Marine fisk
ferskvandsfisk
Muslinger, krabber, osv.
mælk
Fermenteret mælk, fløde, etc.
Syrnede oste
æg af fjerkræ
Grøntsager og grøntsagsprodukter
Frugt og frugtprodukter
fedtstoffer
Sukkerarter og sukkerderivater
Dagligvarer:
Kalveskank ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Sojabønne hele tørrede frø ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Slik (i gennemsnit) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
ål (røget) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Margarine (gennemsnit) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hindbær (friske) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Snegl ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kærnemælk ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Får lænd ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Svinekød (semi fedt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Andeæg 100 g ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Orange (frisk juice) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Devilfish ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hel kylling æg 48 g ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Foie æg 100 g ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kakao - smør ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Sardiner (friske) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Glaserede ris, kogte ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hvedekim ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kondenseret komælk, sødet ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Fedt i fødevarer. Hvor meget fedt er der i kalveskank?
Vitamin B1 i fødevarer. Hvor meget vitamin B1 (thiamin, Aneurin) er der i sojabønne hele tørrede frø?
SUND MAD - Kalorier. Hvor mange kalorier er der i slik (i gennemsnit)?
Natrium i fødevarer. Hvor meget natrium er der i ål (røget)?
FOOD - Protein - ernæring. Hvor meget protein er der i margarine (gennemsnit)?
En vitamin i fødevarer. Hvor meget vitamin A (retinol eller caroten) er der i hindbær (friske)?