FøDEVARER RIGE På JERN Hvilket fermenteret mælk, fløde osv har den mest jern?
1.
Yoghurt indeholder 0.20 mg jern mad 100g
2.
Smør indeholder 0.19 mg jern mad 100g
3.
Kærnemælk indeholder 0.10 mg jern mad 100g
4.
Flødeskum indeholder 0.05 mg jern mad 100g
5.
Creme fraiche med 35% fedt indeholder 0.00 mg jern mad 100g
6.
Kefir indeholder 0.00 mg jern mad 100g
7.
Frisk hvid ost indeholder 0.00 mg jern mad 100g