FøDEVARER RIGE På JERN
Hvilke muslinger, krabber etc har den mest jern?
Calcium | Jern | Magnesium | Fosfor | Kalium | Natrium
1. Kogt musling indeholder 20.00 mg jern mad 100g
2. Skildpadde indeholder 5.60 mg jern mad 100g
3. Snegl indeholder 3.50 mg jern mad 100g
4. Hummer (kogt) indeholder 2.00 mg jern mad 100g
5. Dåse krabbe indeholder 1.80 mg jern mad 100g
6. Frog underlår indeholder 1.10 mg jern mad 100g
7. Krebs (friske) indeholder 0.90 mg jern mad 100g
8. Krebs i en dåse indeholder 0.90 mg jern mad 100g
9. Hummer i en dåse indeholder 0.80 mg jern mad 100g
10. Hummer (friske) indeholder 0.60 mg jern mad 100g
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke fødevarer har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken mad har mindst jern?
Korn og kornprodukter
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke korn og kornprodukter har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilket korn og kornprodukter har den mindste jern?
Kød
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken kød har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken kød har den mindste jern?
Delikatesser
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken kødprodukter har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken kødprodukter har den mindste jern?
Vildt kød
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken dyrekød har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke dyrekød har den mindste jern?
Fjerkræ
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken fjerkræ har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken fjerkræ har mindst jern?
Fugle
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke fugle har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke fugle har den mindste jern?
Marine fisk
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken marine fisk har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken marine fisk har den mindste jern?
Ferskvandsfisk
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken ferskvandsfisk har den mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken ferskvandsfisk har den mindste jern?
Muslinger, krabber, osv.
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke muslinger, krabber etc har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke muslinger, krabber etc har den mindste jern?
Mælk
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken mælk har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken mælk har mindst jern?
Fermenteret mælk, fløde, etc.
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilket fermenteret mælk, fløde osv har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke fermenteret mælk, fløde osv har mindst jern?
Syrnede oste
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilket gærede oste har den mest jern?
>> DIæT UDEN JERN Hvilket gærede oste har den mindste jern?
æg af fjerkræ
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilket æg af fjerkræ har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken fjerkræ æg har den mindste jern?
Grøntsager og grøntsagsprodukter
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke grøntsager og grøntsager har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke grøntsager og grøntsager har den mindste jern?
Frugt og frugtprodukter
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke frugter og frugtprodukter har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke frugt og frugtprodukter har den mindste jern?
Fedtstoffer
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke fedtstoffer og fedtstoffer har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke fedtstoffer og fedtstoffer har den mindste jern?
Sukkerarter og sukkerderivater
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke sukkerarter og sukkerderivater har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke sukkerarter og sukkerderivater har den mindste jern?
Se også:
FøDEVARER RIGE På FOSFOR Hvilken uforberedt - rå muslinger, krabber etc har den mest fosfor?MINERALER I MADEN Hvilke muslinger, krabber etc har de fleste mineraler?
FøDEVARER RIGE På FOSFOR Hvilken forberedt - forarbejdede muslinger, krabber etc har den mest fosfor?
VITAMIN B2 I FØDEVARER Hvilken forberedt - forarbejdede muslinger, krabber etc har den mindste vitamin B2?
C-VITAMIN I FøDEVARER Hvilke muslinger, krabber etc har den mest C-vitamin?
KOST UDEN CALCIUM Hvilken forberedt - forarbejdede muslinger, krabber etc har den mindste calcium?
VITAMINER OG MINERALER I FøDEVARER Hvilken uforberedt - rå muslinger, krabber etc har de mindst vitaminer og mineraler?
E-VITAMIN I FØDEVARER Hvilken forberedt - forarbejdede muslinger, krabber etc har den mest E-vitamin?
FøDEVARER RIGE På KALIUM Hvilken forberedt - forarbejdede muslinger, krabber etc har den mest kalium?
C-VITAMIN I FøDEVARER Hvilken forberedt - forarbejdede muslinger, krabber etc har den mindste C-vitamin?
TYPER AF FøDEVARER:
Korn og kornprodukter
kød
Delikatesser
vildt kød
fjerkræ
fugle
Marine fisk
ferskvandsfisk
Muslinger, krabber, osv.
mælk
Fermenteret mælk, fløde, etc.
Syrnede oste
æg af fjerkræ
Grøntsager og grøntsagsprodukter
Frugt og frugtprodukter
fedtstoffer
Sukkerarter og sukkerderivater
Dagligvarer:
Agurk ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
ørred ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hasselnød (tør) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Purløg (rå) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rogn ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kalkun ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Havregryn snefnug ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Bygmel ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Tomatoe (rå) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Jordbær (marmelade) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gulerødder (kogte, på dåse) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kartoffel (rå) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gulerødder (rå) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Krebs i en dåse ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Dyrkede svampe (dåse) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hel kylling æg 48 g ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Orange (frisk juice) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kalveskank ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rødløg ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Ananas (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Fosfor i fødevarer. Hvor meget fosfor er der i agurk?
SUND MAD - Kalorier. Hvor mange kalorier er der i ørred?
Jern i fødevarer. Hvor meget jern er der i hasselnød (tør)?
Magnesium i fødevarer. Hvor meget magnesium er der i purløg (rå)?
FOOD - Kulhydrater. Hvor mange kulhydrater er der i rogn?
vitamin B2 i fødevarer. Hvor meget vitamin B2 eller riboflavin er der i kalkun?