Υγιεινά τρόφιμα - θερμίδες. Πόσες θερμίδες είναι εκεί παντζάρι (ωμό)?
παντζάρι (ωμό) περιέχει:
- 33.00 θερμίδες (παντζάρι (ωμό) - Φαγητό 100g)
- 5.60 g υδατάνθρακες (παντζάρι (ωμό) - Φαγητό 100g)
- 0.40 g λίπους (παντζάρι (ωμό) - Τρόφιμα 100g)
- 1.60 g Πρωτεΐνη (παντζάρι (ωμό) - Φαγητό 100g)
ορυκτά
παντζάρι (ωμό) περιέχει:- 110.00 mg ασβέστιο (παντζάρι (ωμό) - Φαγητό 100g)
- 0.30 mg σιδήρου (παντζάρι (ωμό) - τρόφιμα 100g)
- 0.00 mg μαγνήσιο (παντζάρι (ωμό) - Φαγητό 100g)
- 29.00 mg φωσφόρου (παντζάρι (ωμό) - Φαγητό 100g)
- 550.00 mg κάλιο (παντζάρι (ωμό) - Φαγητό 100g)
- 145.00 mg νατρίου (παντζάρι (ωμό) - Φαγητό 100g)
βιταμίνες
παντζάρι (ωμό) περιέχει:- 2.00 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) (παντζάρι (ωμό) - Τρόφιμα 100g)
- 0.03 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) (παντζάρι (ωμό) - Τρόφιμα 100g)
- 0.09 mg βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη (παντζάρι (ωμό) - Τρόφιμα 100g)
- 0.00 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη (παντζάρι (ωμό) - Τρόφιμα 100g)
- 34.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ (παντζάρι (ωμό) - τρόφιμα 100g)
- 0.00 mg βιταμίνης Ε ή τοκοφερόλη (παντζάρι (ωμό) - Φαγητό 100g)
>> Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ τα πουλερικά έχει τις λιγότερες θερμίδες;
>> ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Σε ψάρια του γλυκού νερού έχουν τις περισσότερες θερμίδες;
>> Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Σε τυριά που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
>> ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Σε τυριά που έχουν υποστεί ζύμωση έχει τις περισσότερες θερμίδες;
>> ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Σε μύδια, καβούρια κλπ έχουν τις περισσότερες θερμίδες;
>> Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Σε μύδια, καβούρια κλπ έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
>> ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Σε θαλάσσια ψάρια έχουν τις περισσότερες θερμίδες;
>> Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποιο γάλα έχει τις λιγότερες θερμίδες;
>> Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια ψάρια του γλυκού νερού έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
>> ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν τις περισσότερες θερμίδες;
>> Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
>> ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια τρόφιμα έχουν τις περισσότερες θερμίδες;
>> Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια τροφή έχει τις λιγότερες θερμίδες;
>> Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
>> ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά τα προϊόντα έχουν τις περισσότερες θερμίδες;
>> ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια τα αυγά πουλερικών έχει τις περισσότερες θερμίδες;
>> ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν τις περισσότερες θερμίδες;
>> Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
>> ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια πουλιά έχουν τις περισσότερες θερμίδες;
>> Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια πουλιά έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
>> ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια πουλερικά έχει τις περισσότερες θερμίδες;
>> ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν τις περισσότερες θερμίδες;
>> Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
>> Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια κλπ που έχουν υποστεί ζύμωση γάλα, κρέμα γάλακτος έχει τις λιγότερες θερμίδες;
>> Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια θαλάσσια ψάρια έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
>> ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια ζύμωση κλπ γάλα, κρέμα γάλακτος έχει τις περισσότερες θερμίδες;
>> ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια ελαφιού έχει τις περισσότερες θερμίδες;
>> Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια ελαφιού έχει τις λιγότερες θερμίδες;
>> ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν τις περισσότερες θερμίδες;
>> Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
>> ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ οποίων το κρέας που έχει τις περισσότερες θερμίδες;
>> Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ οποίων το κρέας που έχει τις λιγότερες θερμίδες;
>> ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ οποίων το γάλα έχει τις περισσότερες θερμίδες;
>> Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ οποίων τα αυγά πουλερικών έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
>> ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ οποίων σάκχαρα και τα παράγωγά ζάχαρη έχουν τις περισσότερες θερμίδες;
>> Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ οποίων σάκχαρα και τα παράγωγά ζάχαρη έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
βλ. επίσης:
Ανόργανων συστατικών στα τρόφιμα Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες μέταλλα;ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν τις περισσότερες θερμίδες;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν την πιο βιταμίνες Β6;
ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν τις λιγότερες μέταλλα;
Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνες Β6;
Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο σιδήρου;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνη Β1;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν τις λιγότερες βιταμίνες και μέταλλα;
Δίαιτα χωρίς ΦΩΣΦΟΡΟΥ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν το λιγότερο φώσφορο;
είδη τροφίμων:
Δημητριακά και προϊόντα δημητριακών
κρέας
εκλεκτά τρόφιμα
κυνήγι
πουλερικά
Πουλιά
Marine ψάρια
ψάρια του γλυκού νερού
Μύδια, καβούρια, κλπ.
γάλα
Ζύμωση γάλα, κρέμα γάλακτος, κλπ.
ζύμωση τυριά
αυγά πουλερικών
Λαχανικά και φυτικά προϊόντα
Τα φρούτα και προϊόντα φρούτων
Οι λιπαρές ουσίες
Σάκχαρα και παράγωγα σακχάρων
είδη παντοπωλείου:
πορτοκάλι (χυμός) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
εγχώριο κρέας κουνελιού ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ελάφι ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
γκρέιπφρουτ (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σπανάκι (νωπό) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κίτρινο μανιτάρια chanterelle ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ραβέντι μαρμελάδα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
Camembert ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σύκα (ξηρά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
φύτρο σιταριού ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αστακός (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σιρόπι ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
γκρέιπφρουτ (φρέσκο χυμό) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σαρδέλλα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
καλλιεργημένα μανιτάρια, φρέσκια ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αρνίσια παϊδάκια ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ανανά (κονσέρβα σε χυμό) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
Blueberry (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σαρδέλες (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
φιστίκια (ψητό) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
Κάλιο σε τρόφιμα. Πόσο κάλιο υπάρχει σε πορτοκάλι (χυμός)?
Η βιταμίνη Β6 σε τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Β6 ή πυριδοξίνη υπάρχει σε εγχώριο κρέας κουνελιού?
ΤΡΟΦΙΜΩΝ - Υδατάνθρακες. Πόσα υδατάνθρακες είναι εκεί ελάφι?
Φωσφόρου στα τρόφιμα. Πόσο φωσφόρου υπάρχει σε γκρέιπφρουτ (νωπά)?
βιταμίνη Β2 σε τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη είναι εκεί σπανάκι (νωπό)?
Ασβεστίου στα τρόφιμα. Πόσο ασβέστιο υπάρχει σε κίτρινο μανιτάρια chanterelle?