El hierro en los alimentos. ¿Cuánto hierro hay en el sistema maíz en grano?
Maíz en grano contiene:
- 354.00 calorías (maíz en grano - Comida 100g)
- 69.00 g Hidratos de carbono (maíz en grano - Comida 100g)
- 4.40 g grasa (maíz en grano - Comida 100g)
- 9.50 g Proteína (maíz en grano - Comida 100g)
Minerales
Maíz en grano contiene:- 20.00 mg de calcio (maíz en grano - Comida 100g)
- 3.00 mg de hierro (maíz en grano - alimentación 100g)
- 0.00 mg de magnesio (maíz en grano - Comida 100g)
- 280.00 mg de fósforo (maíz en grano - Comida 100g)
- 340.00 mg de potasio (maíz en grano - Comida 100g)
- 1.00 mg de sodio (maíz en grano - Comida 100g)
Vitaminas
Maíz en grano contiene:- 0.00 mg de vitamina A (retinol o caroteno) (maíz en grano - Comida 100g)
- 0.40 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (maíz en grano - Comida 100g)
- 0.10 mg de vitamina B2 o riboflavina (maíz en grano - Comida 100g)
- 0.70 mg de vitamina B6 o piridoxina (maíz en grano - Comida 100g)
- 0.00 mg de vitamina C o ácido ascórbico (maíz en grano - alimentos 100g)
- 1.55 mg de vitamina E o tocoferol (maíz en grano - Comida 100g)
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Véase también:
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DIETA SIN CARBOHIDRATOS Qué cereales y productos de cereales tienen menos hidratos de carbono?
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VITAMINAS Y MINERALES EN ALIMENTOS Qué cereales y productos de cereales tienen la mayoría de las vitaminas y los minerales?
TIPOS DE ALIMENTOS:
Cereales y productos de cereales
carne
delicatessen
venado
aves de corral
Aves
Los peces marinos
peces de agua dulce
Las almejas, cangrejos, etc
leche
Leche fermentada, crema, etc
quesos fermentados
Las aves de corral
Vegetales y productos vegetales
Frutas y productos de frutas
Las sustancias grasas
Azúcares y derivados de azúcares
Comestibles:
Tomate (crudo) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Grasa de ovino ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Carne de conejo doméstico ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Almejas cocidas ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Maíz (crudo) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Hueva ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Pollo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Pimiento rojo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Langosta en una lata ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Zanahorias (cocidas, enlatadas) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Apio (cruda) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Pato real ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
De hígado de ganso ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Secas las semillas enteras de soya ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Pepino ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Oveja hombro ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Mezcla de chocolate ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Leche de vaca, mantequilla, crudos (frescos) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Zanahorias (cocidas) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Aceituna verde (fresco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
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