DIEET RAUA
Milline valmistunud - toores köögivili on vähemalt raud?
Kaltsium | Raud | Magneesium | Fosfor | Kaalium | Naatrium
1. Kollane kukeseen seened sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
2. Suhkrumais (toores) sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
3. Bataat (toores) sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
4. Päevalilleseemned sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
5. Söögipeet (toores) sisaldab 0.30 mg rauda toidu 100g
6. Naeris, juur (toores) sisaldab 0.30 mg rauda toidu 100g
7. Mangold sisaldab 0.45 mg rauda toidu 100g
8. Seller (toores) sisaldab 0.50 mg rauda toidu 100g
9. Kapsas (toores) sisaldab 0.50 mg rauda toidu 100g
10. Aedvili sisaldab 0.50 mg rauda toidu 100g
11. Murulauk (toores) sisaldab 0.50 mg rauda toidu 100g
12. Sibul (toores) sisaldab 0.50 mg rauda toidu 100g
13. Sibul (kuivus) sisaldab 0.50 mg rauda toidu 100g
14. Kultuurseened (konserv) sisaldab 0.60 mg rauda toidu 100g
15. Läätsed (kuiv) sisaldab 0.60 mg rauda toidu 100g
16. Tomatoe (toores) sisaldab 0.60 mg rauda toidu 100g
17. Roheline pipar sisaldab 0.70 mg rauda toidu 100g
18. Porgand (toores) sisaldab 0.80 mg rauda toidu 100g
19. Kurk sisaldab 0.80 mg rauda toidu 100g
20. Petersell (toores) sisaldab 0.80 mg rauda toidu 100g
21. Baklažaan (toores) sisaldab 0.90 mg rauda toidu 100g
22. Kõrvits sisaldab 0.90 mg rauda toidu 100g
23. Kartul (toores) sisaldab 0.90 mg rauda toidu 100g
24. Kultuurseened, värske sisaldab 1.00 mg rauda toidu 100g
25. Puravik sisaldab 1.00 mg rauda toidu 100g
26. Melon sisaldab 1.00 mg rauda toidu 100g
27. Oad (kuivatatud) sisaldab 1.00 mg rauda toidu 100g
28. Lillkapsas (toores) sisaldab 1.10 mg rauda toidu 100g
29. Redis (toores) sisaldab 1.10 mg rauda toidu 100g
30. Soja idu sisaldab 1.20 mg rauda toidu 100g
>> FOODS RAUARIKAS Millised toidud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline toit on vähemalt raud?
Teravili ja teraviljatooted
>> FOODS RAUARIKAS Millist teravilja ja teraviljatoodete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Millist teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt raud?
Liha
>> FOODS RAUARIKAS Milline liha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline liha on vähemalt raud?
Peentoidud
>> FOODS RAUARIKAS Milline lihatooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline lihatooted on vähemalt raud?
Hirveliha
>> FOODS RAUARIKAS Milline hirveliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline hirveliha on vähemalt raud?
Linnuliha
>> FOODS RAUARIKAS Milline linnuliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA mille suhtes kodulinnud on vähemalt rauda?
Linnud
>> FOODS RAUARIKAS kust linnud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline lindudel on vähemalt raud?
Merekalad
>> FOODS RAUARIKAS Milline merekalad on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline merekalad on vähemalt raud?
Mageveekalad
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on vähemalt raud?
Karbid, krabid jne
>> FOODS RAUARIKAS Milline karbid, krabid jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline karbid, krabid jne on vähemalt raud?
Piim
>> FOODS RAUARIKAS Millist piima on kõige raud?
>> DIEET RAUA Millist piima vähemalt raud?
Hapendatud piim, koor jne
>> FOODS RAUARIKAS Milline fermenteeritud piim, koor jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline fermenteeritud piim, koor jne on vähemalt raud?
Kääritatud juustud
>> FOODS RAUARIKAS Milline kääritatud juustud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kääritatud juustud on vähemalt raud?
Kodulindude munad
>> FOODS RAUARIKAS Milline kodulindude munad on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kodulindude munad on vähemalt raud?
Köögiviljad ja köögiviljatooted
>> FOODS RAUARIKAS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt raud?
Puu-ja puuviljade
>> FOODS RAUARIKAS Milline puu-ja puu-tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline puu-ja puu tooted on vähemalt raud?
Rasvainete
>> FOODS RAUARIKAS Milline rasvad ja rasvainete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline rasvad ja rasvainete olema vähemalt raud?
Suhkur ja suhkrust derivaadid
>> FOODS RAUARIKAS Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on vähemalt raud?
Vaata ka:
FOODS RIKAS KAALIUMI Milline valmistunud - toores köögivili on kõige kaalium?VITAMIINID FOOD Milline valmistunud - toores köögivili on kõige vitamiine?
FOOD KAALULANGUS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt rasva?
B1-VITAMIINI TOIDU Milline valmistunud - toores köögivili on vähemalt B1-vitamiini?
E-VITAMIINI FOOD Milline valmistunud - toores köögivili on kõige E-vitamiini?
MINERAALIDE FOOD Milline valmistunud - toores köögivili on kõige mineraale?
E-VITAMIINI FOOD mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on kõige E-vitamiini?
VITAMIINIDE JA MINERAALAINETE FOODS mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on vähemalt vitamiine ja mineraalaineid?
B1-VITAMIINI TOIDU Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige B1-vitamiini?
FOODS RIKAS MAGNEESIUM Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige magneesiumi?
LIIKI TOITU:
Teravili ja teraviljatooted
liha
peentoidud
hirveliha
linnuliha
linnud
merekalad
mageveekalad
Karbid, krabid jne
piim
Hapendatud piim, koor jne
kääritatud juustud
Kodulindude munad
Köögiviljad ja köögiviljatooted
Puu-ja puuviljade
rasvainete
Suhkur ja suhkrust derivaadid
Toidukaubad:
Läätsed (kuiv) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Seller (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Greibimahl purkides ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Tuur ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Murulauk (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kitsejuustuga (keskmine) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Lehmapiima pulber, kogu magustatud ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Redis (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Valgeid ube ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Ementaler ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Hobuseliha ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Maapähklid (röstitud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Maasikas (moos) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kana maksa ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Bataat (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Partridge ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Merevetikad (kuiv) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kartul (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Lillkapsas (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kanamuna valge 100 g ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
E vitamiine toidus. Kui palju E-vitamiini või tokoferooli on seal läätsed (kuiv)?
E vitamiine toidus. Kui palju E-vitamiini või tokoferooli on seal seller (toores)?
Raud toidus. Kui palju rauda on seal greibimahl purkides?
Vitamiin B1 sisaldust toidus. Kui palju vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) on seal tuur?
TOIT - Proteiinid - toitumine. Kui palju valku on seal murulauk (toores)?
TOIT - Süsivesikud. Kui palju süsivesikuid on seal kitsejuustuga (keskmine)?