مواد غذایی سالم - کالری انرژی را تامین می کند چه مقدار کالری است که وجود دارد در پیاز (خام)?

پیاز (خام) شامل 33.00 کالری (پیاز (خام) - غذا 100G)

پیاز (خام) شامل:

- 33.00 کالری (پیاز (خام) - غذا 100G)

- 6.00 گرم کربوهیدرات (پیاز (خام) - غذا 100G)

- 0.20 گرم چربی (پیاز (خام) - مواد غذایی 100G)

- 1.70 پروتئین G (پیاز (خام) - غذا 100G)

مواد معدنی

پیاز (خام) شامل:

- 44.00 میلیگرم کلسیم (پیاز (خام) - غذا 100G)

- 0.50 میلی گرم آهن (پیاز (خام) - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم منیزیم (پیاز (خام) - مواد غذایی 100G)

- 31.00 میلی گرم فسفر (پیاز (خام) - مواد غذایی 100G)

- 284.00 میلی گرم پتاسیم (پیاز (خام) - غذا 100G)

- 18.00 میلی گرم سدیم (پیاز (خام) - غذا 100G)

ویتامین ها

پیاز (خام) شامل:

- 0.02 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (پیاز (خام) - غذا 100G)

- 0.08 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (پیاز (خام) - غذا 100G)

- 0.05 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (پیاز (خام) - غذا 100G)

- 0.15 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (پیاز (خام) - غذا 100G)

- 60.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (پیاز (خام) - غذا 100G)

- 0.20 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (پیاز (خام) - غذا 100G)

همچنین نگاه کنید به:

ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی چه سبزیجات و سبزیجات محصولات کم ویتامین ها و مواد معدنی است؟
غذاهای غنی از پروتئین که آماده شده - سبزیجات فرآوری شده ترین پروتئین؟
غذاهای غنی از فسفر که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای فسفر است؟
B2 ویتامین در مواد غذایی که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر ویتامین B2؟
مواد معدنی موجود در مواد غذایی که آمادگی - سبزیجات خام را حداقل مواد معدنی؟
رژیم غذایی بدون آهن کدام آمادگی - سبزیجات خام را حداقل آهن؟
رژیم غذایی بدون کربوهیدرات که سبزیجات و سبزیجات محصولات کم کربوهیدرات؟
ویتامین A در غذاهای که آمادگی - سبزیجات خام را حداقل ویتامین A است؟
E ویتامین در مواد غذایی که سبزیجات و سبزیجات محصولات کم ویتامین E؟
ویتامین A در مواد غذایی کدام آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر ویتامین؟