غذاهای غنی از پروتئین
که آماده شده - سبزیجات فرآوری شده ترین پروتئین؟

غذاهای غنی از پروتئین که آماده شده - سبزیجات فرآوری شده ترین پروتئین؟


1. سیب زمینی (تراشه) شامل 6.70 پروتئین G غذا 100G

2. سیب زمینی (سرخ شده) شامل 5.00 پروتئین G غذا 100G

3. نخود فرنگی (پخته, کنسرو شده) شامل 3.70 پروتئین G غذا 100G

4. کلم بروکلی (پخته شده) شامل 3.30 پروتئین G غذا 100G

5. گل کلم (پخته) شامل 3.30 پروتئین G غذا 100G

6. لوبیا سبز (پخته, کنسرو شده) شامل 2.40 پروتئین G غذا 100G

7. اسفناج (پخته شده) شامل 2.30 پروتئین G غذا 100G

8. سیب زمینی (پخته شده در فر) شامل 2.00 پروتئین G غذا 100G

9. سیب زمینی (پخته, پوست کنده) شامل 2.00 پروتئین G غذا 100G

10. رب گوجه فرنگی در قوطی شامل 1.60 پروتئین G غذا 100G

11. چغندر (آب پز) شامل 1.50 پروتئین G غذا 100G

12. کرفس (پخته, کنسرو شده) شامل 1.30 پروتئین G غذا 100G

13. هویج (پخته شده) شامل 1.10 پروتئین G غذا 100G

14. Tomatoe (پخته, کنسرو شده) شامل 1.00 پروتئین G غذا 100G

15. آب گوجه فرنگی, شور شامل 1.00 پروتئین G غذا 100G

16. هویج (پخته شده, کنسرو شده) شامل 0.60 پروتئین G غذا 100G

همچنین نگاه کنید به:

غذاهای غنی از پتاسیم که آماده شده - سبزیجات فرآوری شده بیشترین پتاسیم؟
مواد غذایی برای کاهش وزن آماده - سبزیجات فرآوری شده حداقل چربی را داشته باشند؟
ویتامین B2 در غذاها آماده - فرآوری سبزیجات دارای بسیاری از ویتامین های B2؟
غذاهای غنی از سدیم که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین سدیم؟
رژیم غذایی بدون منیزیم کدام آمادگی - سبزیجات خام را دست کم منیزیم؟
رژیم غذایی بدون سدیم که سبزیجات و سبزیجات محصولات کم سدیم را دارند؟
غذاهای غنی از آهن که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر آهن؟
غذاهای غنی از پروتئین که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر پروتئین؟
B6 ویتامین در مواد غذایی کدام آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر ویتامین B6؟
رژیم غذایی بدون آهن کدام آماده - فرآوری سبزیجات دارای حداقل آهن؟