ویتامین A در غذاهای که آمادگی - سبزیجات خام را حداقل ویتامین A است؟
1.
سیر (لامپ) شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
2.
جلبک دریایی (خشک) شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
3.
هویج (خام) شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
4.
کرفس (خام) شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
5.
کشت قارچ, تازه شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
6.
کشت قارچ (کنسرو) شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
7.
Boletus شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
8.
قارچ chanterelle زرد شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
9.
خیار شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
10.
خربزه شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
11.
پیاز (خام) شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
12.
سیب زمینی شیرین (خام) شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
13.
فلفل قرمز شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
14.
فلفل سبز شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
15.
تره فرنگی (خام) شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
16.
جوانه سویا شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
17.
سویا, دانه های تخمیر شده شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
18.
Tomatoe (خشک) شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
19.
دانه آفتابگردان شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
20.
مانگولد شامل 0.01 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
21.
سبزی شامل 0.01 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
22.
تربچه (خام) شامل 0.01 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
23.
میوه و سبزی گیاهان (خام) شامل 0.01 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
24.
ترب کوهی (خام) شامل 0.01 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
25.
کلم (خام) شامل 0.02 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
26.
پیاز (خام) شامل 0.02 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
27.
پیاز (خشک) شامل 0.02 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
28.
لوبیا (خشک) شامل 0.02 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
29.
گل کلم (خام) شامل 0.03 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
30.
سویا دانه خشک کل شامل 0.03 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G