ویتامین B1 در مواد غذایی است. چه مقدار ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) وجود دارد در شلغم, ریشه (خام)?

شلغم, ریشه (خام) شامل 0.03 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (شلغم, ریشه (خام) - غذا 100G)

شلغم, ریشه (خام) شامل:

- 26.00 کالری (شلغم, ریشه (خام) - غذا 100G)

- 5.30 گرم کربوهیدرات (شلغم, ریشه (خام) - غذا 100G)

- 0.20 گرم چربی (شلغم, ریشه (خام) - مواد غذایی 100G)

- 0.70 پروتئین G (شلغم, ریشه (خام) - غذا 100G)

مواد معدنی

شلغم, ریشه (خام) شامل:

- 13.00 میلیگرم کلسیم (شلغم, ریشه (خام) - غذا 100G)

- 0.30 میلی گرم آهن (شلغم, ریشه (خام) - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم منیزیم (شلغم, ریشه (خام) - مواد غذایی 100G)

- 15.00 میلی گرم فسفر (شلغم, ریشه (خام) - مواد غذایی 100G)

- 190.00 میلی گرم پتاسیم (شلغم, ریشه (خام) - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم سدیم (شلغم, ریشه (خام) - غذا 100G)

ویتامین ها

شلغم, ریشه (خام) شامل:

- 0.18 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (شلغم, ریشه (خام) - غذا 100G)

- 0.03 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (شلغم, ریشه (خام) - غذا 100G)

- 0.05 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (شلغم, ریشه (خام) - غذا 100G)

- 0.03 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (شلغم, ریشه (خام) - غذا 100G)

- 8.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (شلغم, ریشه (خام) - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (شلغم, ریشه (خام) - غذا 100G)

همچنین نگاه کنید به:

رژیم غذایی بدون پروتئین که آمادگی - سبزیجات خام را حداقل پروتئین؟
مواد معدنی در غذاها که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بسیاری از مواد معدنی؟
غذاهای غنی از آهن آلات آماده - پردازش از سبزیجات بیشتر آهن؟
مواد معدنی موجود در مواد غذایی که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر مواد معدنی؟
غذاهای غنی از پروتئین که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین پروتئین؟
غذاهای غنی از پروتئین که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر پروتئین؟
ویتامین ها در مواد غذایی آماده شده - سبزیجات فرآوری شده حداقل ویتامین؟
مواد معدنی موجود در مواد غذایی آماده - فرآوری سبزیجات دارای حداقل مواد معدنی؟
ویتامین B1 در مواد غذایی آماده - پردازش از سبزیجات کم ویتامین B1؟
ویتامین B2 در غذاها که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای حداقل B2 ویتامین؟