مواد غذایی - کربوهیدرات. چگونه بسیاری از کربوهیدرات وجود دارد در شلغم, ریشه (خام)?

شلغم, ریشه (خام) شامل 5.30 گرم کربوهیدرات (شلغم, ریشه (خام) - غذا 100G)

شلغم, ریشه (خام) شامل:

- 26.00 کالری (شلغم, ریشه (خام) - غذا 100G)

- 5.30 گرم کربوهیدرات (شلغم, ریشه (خام) - غذا 100G)

- 0.20 گرم چربی (شلغم, ریشه (خام) - مواد غذایی 100G)

- 0.70 پروتئین G (شلغم, ریشه (خام) - غذا 100G)

مواد معدنی

شلغم, ریشه (خام) شامل:

- 13.00 میلیگرم کلسیم (شلغم, ریشه (خام) - غذا 100G)

- 0.30 میلی گرم آهن (شلغم, ریشه (خام) - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم منیزیم (شلغم, ریشه (خام) - مواد غذایی 100G)

- 15.00 میلی گرم فسفر (شلغم, ریشه (خام) - مواد غذایی 100G)

- 190.00 میلی گرم پتاسیم (شلغم, ریشه (خام) - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم سدیم (شلغم, ریشه (خام) - غذا 100G)

ویتامین ها

شلغم, ریشه (خام) شامل:

- 0.18 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (شلغم, ریشه (خام) - غذا 100G)

- 0.03 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (شلغم, ریشه (خام) - غذا 100G)

- 0.05 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (شلغم, ریشه (خام) - غذا 100G)

- 0.03 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (شلغم, ریشه (خام) - غذا 100G)

- 8.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (شلغم, ریشه (خام) - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (شلغم, ریشه (خام) - غذا 100G)

همچنین نگاه کنید به:

رژیم غذایی بدون فسفر که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای حداقل فسفر؟
C ویتامین در غذاها که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بسیاری از ویتامین C است؟
ویتامین A در مواد غذایی کدام یک از سبزیجات و سبزیجات محصولات کم ویتامین A است؟
رژیم غذایی بدون پتاسیم که سبزیجات و سبزیجات محصولات کم پتاسیم؟
ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی چه سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است؟
رژیم غذایی بدون پروتئین که آمادگی - سبزیجات خام را حداقل پروتئین؟
ویتامین B6 در مواد غذایی آماده - فرآوری سبزیجات بیشتر ویتامین B6؟
غذاهای غنی از سدیم که آماده شده - سبزیجات فرآوری شده بیشترین سدیم؟
E ویتامین در مواد غذایی آماده شده - سبزیجات فرآوری شده حداقل E ویتامین؟
مواد معدنی موجود در مواد غذایی که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر مواد معدنی؟