Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i ola olóige?
ola olóige tá 0.08 mg iarainn (ola olóige - bia 100g)
Ola olóige tá:
- 900.00 calories (ola olóige - Bia 100g)
- 0.00 carbaihiodráití g (ola olóige - Bia 100g)
- 99.90 g saill (ola olóige - Bia 100g)
- 0.00 g Próitéin (ola olóige - Bia 100g)
Mianraí
Ola olóige tá:- 0.50 mg cailciam (ola olóige - Bia 100g)
- 0.08 mg iarainn (ola olóige - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (ola olóige - Bia 100g)
- 0.00 mg fosfar (ola olóige - Bia 100g)
- 0.00 mg potaisiam (ola olóige - Bia 100g)
- 0.10 mg sóidiam (ola olóige - Bia 100g)
Vitimíní
Ola olóige tá:- 0.00 mg vitimín A (retinol nó carotene) (ola olóige - Bia 100g)
- 0.00 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (ola olóige - Bia 100g)
- 0.00 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (ola olóige - Bia 100g)
- 0.00 mg vitimín B6 nó pyridoxine (ola olóige - Bia 100g)
- 0.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (ola olóige - bia 100g)
- 0.00 mg E vitimín nó tócaifearóil (ola olóige - Bia 100g)
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén iasc mara mbeadh an t-iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén fiafheola an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén fiafheola an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén feola bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén feola bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éin bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éin bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén clams, tá portáin etc an t-iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bia go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén bainne bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bainne bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN cáiseanna Cén coipthe go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na táirgí feola bhfuil an iarann a laghad?
>> Tá TáIRGí FEOLA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC MARA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN A LAGHAD Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CáISEANNA CéN COIPTHE AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil uibheacha éanlaithe clóis an iarann an chuid is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil bianna an iarainn is mó?
Féach freisin:
BIANNA SAIBHIR I CAILCIAM Cén ullmhaithe - saillte próiseáilte agus substaintí sailleacha go bhfuil an cailciam is mó?VITIMíN B6 I MBIANNA Cén ullmhaithe - Tá saillte próiseáilte agus substaintí sailleacha a laghad vitimín B6?
AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén ullmhaithe - saillte próiseáilte agus substaintí sailleacha go bhfuil an sóidiam a laghad?
VITIMÍNÍ I BIA Cén neamhullmhaithe - substaintí saille agus sailleacha amh go bhfuil na vitimíní is mó?
VITIMíN B6 I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - substaintí saille agus sailleacha amh go bhfuil an B6 vitimín is mó?
BIA DO MEáCHAN A FHáIL - CALORIES Cad iad na saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an calories is mó?
VITIMíN C I MBIANNA Cén ullmhaithe - saillte próiseáilte agus substaintí sailleacha go bhfuil ar a laghad vitimín C?
BIA DO CAILLTEANAS MEáCHAN Cad iad na saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an saille ar a laghad?
BIANNA SAIBHIR I PRóITéIN Cén ullmhaithe - saillte próiseáilte agus substaintí sailleacha go bhfuil an próitéine is mó?
AISTE BIA GAN PRÓITÉINE Cén neamhullmhaithe - substaintí saille agus sailleacha amh go bhfuil an próitéine a laghad?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Arán dubh ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gliomach fionnuisce (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pineapple (stánaithe i sú) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sútha craobh (sú úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Só pónaire soighe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Grapefruit (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Plumaí (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Liús ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gallchnó (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chompóid sútha talún stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bácála (arán) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chops uain ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bláthach ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Mairteola i is féidir leis an ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Arbhar (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Peirsil (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Liamhás deataithe amh ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Scadán (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Aibreog (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gránphlúr ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
BIA SLÁINTIÚIL - Calories. Cé mhéad calories go bhfuil i arán dubh?
Cailciam I BIA. Cé mhéad cailciam ann i gliomach fionnuisce (úr)?
Fosfar i mbianna. Cé mhéad fosfar ann i pineapple (stánaithe i sú)?
Sóidiam i mbia. Cé mhéad sóidiam ann i sútha craobh (sú úr)?
Sóidiam i mbia. Cé mhéad sóidiam ann i só pónaire soighe?
BIA - Próitéin - COTHÚ. Cé mhéad próitéine ann i grapefruit (úr)?