Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i chops uain?
chops uain tá 2.00 mg iarainn (chops uain - bia 100g)
Chops uain tá:
- 330.00 calories (chops uain - Bia 100g)
- 0.00 carbaihiodráití g (chops uain - Bia 100g)
- 30.00 g saill (chops uain - Bia 100g)
- 15.00 g Próitéin (chops uain - Bia 100g)
Mianraí
Chops uain tá:- 10.00 mg cailciam (chops uain - Bia 100g)
- 2.00 mg iarainn (chops uain - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (chops uain - Bia 100g)
- 140.00 mg fosfar (chops uain - Bia 100g)
- 0.00 mg potaisiam (chops uain - Bia 100g)
- 0.00 mg sóidiam (chops uain - Bia 100g)
Vitimíní
Chops uain tá:- 0.00 mg vitimín A (retinol nó carotene) (chops uain - Bia 100g)
- 0.20 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (chops uain - Bia 100g)
- 0.00 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (chops uain - Bia 100g)
- 0.00 mg vitimín B6 nó pyridoxine (chops uain - Bia 100g)
- 0.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (chops uain - bia 100g)
- 0.00 mg E vitimín nó tócaifearóil (chops uain - Bia 100g)
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén iasc mara mbeadh an t-iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén fiafheola an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén fiafheola an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén feola bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén feola bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éin bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éin bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén clams, tá portáin etc an t-iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bia go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén bainne bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bainne bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN cáiseanna Cén coipthe go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na táirgí feola bhfuil an iarann a laghad?
>> Tá TáIRGí FEOLA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC MARA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN A LAGHAD Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CáISEANNA CéN COIPTHE AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil uibheacha éanlaithe clóis an iarann an chuid is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil bianna an iarainn is mó?
Féach freisin:
VITIMÍNÍ AGUS MIANRAÍ I MBIANNA Cén ullmhaithe - feola próiseáilte na vitimíní agus mianraí a laghad?BIANNA SAIBHIR I FOSFAR Cén feola bhfuil an fosfar an chuid is mó?
BIA DO MEáCHAN A FHáIL Cén neamhullmhaithe - tá feoil amh an chuid is mó saille?
VITIMíN B1 I BIA Cé acu an fheoil an B1 vitimín ar a laghad?
VITIMíN E I BIA Cén feola bhfuil an E vitimín ar a laghad?
BIANNA SAIBHIR I MHAIGNéISIAM Cén feola bhfuil an maignéisiam is mó?
VITIMíN B2 I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - tá feoil amh an B2 vitimín is mó?
VITIMíN B2 I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - tá feoil amh a laghad vitimín B2?
VITIMíN B2 I MBIANNA Cén ullmhaithe - tá feoil phróiseáilte a laghad vitimín B2?
BIANNA SAIBHIR I FOSFAR Cén ullmhaithe - feola próiseáilte go bhfuil an fosfar an chuid is mó?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Gliomaigh i is féidir ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Púdar ubh sicín ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Piorraí (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Saill ainmhíoch (meánluach na saille mairteola, caorach agus muc) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Péitseoga (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Laofheoil polumasno ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Peirsil (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gheire mairteola ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Feoil lacha gan saille ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Miocrób cruithneacht ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sútha craobh (sú úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cáis Ollainnis ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chompóid na torthaí éagsúla, stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sicín ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gliomach (cócaráilte) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Shank laofheoil ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Turcaí ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Fraochán, stofa stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pheasant ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bainne caorach ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Fosfar i mbianna. Cé mhéad fosfar ann i gliomaigh i is féidir?
Maignéisiam i mbianna. Cé mhéad maignéisiam ann i púdar ubh sicín?
Potaisiam i mbianna. Cé mhéad potaisiam ann i piorraí (tirim)?
Maignéisiam i mbianna. Cé mhéad maignéisiam ann i saill ainmhíoch (meánluach na saille mairteola, caorach agus muc)?
Vitimíní E i mbianna. Cé mhéad atá E vitimín nó tócaifearóil ann péitseoga (úr)?
Vitimín B1 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) ann laofheoil polumasno?