Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i muiceoil (saill leath)?
muiceoil (saill leath) tá 2.00 mg iarainn (muiceoil (saill leath) - bia 100g)
Muiceoil (saill leath) tá:
- 291.00 calories (muiceoil (saill leath) - Bia 100g)
- 0.00 carbaihiodráití g (muiceoil (saill leath) - Bia 100g)
- 25.20 g saill (muiceoil (saill leath) - Bia 100g)
- 16.00 g Próitéin (muiceoil (saill leath) - Bia 100g)
Mianraí
Muiceoil (saill leath) tá:- 0.00 mg cailciam (muiceoil (saill leath) - Bia 100g)
- 2.00 mg iarainn (muiceoil (saill leath) - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (muiceoil (saill leath) - Bia 100g)
- 180.00 mg fosfar (muiceoil (saill leath) - Bia 100g)
- 320.00 mg potaisiam (muiceoil (saill leath) - Bia 100g)
- 76.00 mg sóidiam (muiceoil (saill leath) - Bia 100g)
Vitimíní
Muiceoil (saill leath) tá:- 0.00 mg vitimín A (retinol nó carotene) (muiceoil (saill leath) - Bia 100g)
- 0.80 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (muiceoil (saill leath) - Bia 100g)
- 0.19 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (muiceoil (saill leath) - Bia 100g)
- 0.50 mg vitimín B6 nó pyridoxine (muiceoil (saill leath) - Bia 100g)
- 2.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (muiceoil (saill leath) - bia 100g)
- 0.00 mg E vitimín nó tócaifearóil (muiceoil (saill leath) - Bia 100g)
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén iasc mara mbeadh an t-iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén fiafheola an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén fiafheola an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén feola bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén feola bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éin bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éin bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén clams, tá portáin etc an t-iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bia go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén bainne bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bainne bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN cáiseanna Cén coipthe go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na táirgí feola bhfuil an iarann a laghad?
>> Tá TáIRGí FEOLA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC MARA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN A LAGHAD Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CáISEANNA CéN COIPTHE AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil uibheacha éanlaithe clóis an iarann an chuid is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil bianna an iarainn is mó?
Féach freisin:
AISTE BIA GAN CAILCIAM Cén feola bhfuil an cailciam a laghad?AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén neamhullmhaithe - tá feoil amh an maignéisiam a laghad?
VITIMíN B2 I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - tá feoil amh a laghad vitimín B2?
BIANNA SAIBHIR I CAILCIAM Cén feola bhfuil an cailciam is mó?
BIANNA SAIBHIR I FOSFAR Cén feola bhfuil an fosfar an chuid is mó?
AISTE BIA GAN CARBAIHIODRáIT Cén feola bhfuil an carbaihiodráití a laghad?
MIANRAÍ SA BIA Cén ullmhaithe - tá feoil phróiseáilte na mianraí a laghad?
BIANNA SAIBHIR I MHAIGNéISIAM Cén ullmhaithe - feola próiseáilte go bhfuil an maignéisiam is mó?
AISTE BIA GAN CARBAIHIODRáITí Cén ullmhaithe - feola próiseáilte go bhfuil an carbaihiodráití a laghad?
VITIMÍNÍ I BIA Cén ullmhaithe - feola próiseáilte go bhfuil na vitimíní is mó?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Scadán (marinated) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Eascann (deataithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Oinniúin (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chops laofheoil ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Feoil lacha gan saille ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Saill ainmhíoch (meánluach na saille mairteola, caorach agus muc) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pónairí (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sprout ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ementaler ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bradán stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Almond (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Plúr ríse ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Coinín réimse ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Im ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pónaire soighe, síolta coipthe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Tomatoe (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Melon ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bainne caorach ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Fíonchaora (sú úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Púdar cócó ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Vitimín B1 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) ann scadán (marinated)?
Vitimín B6 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B6 nó pyridoxine ann eascann (deataithe)?
B2 vitimín i mbianna. Cé mhéad atá B2 vitimín nó Ribeaflaivin ann oinniúin (amh)?
Vitimíní C i mbianna. Cé mhéad atá vitimín C nó ascorbic ann chops laofheoil?
Potaisiam i mbianna. Cé mhéad potaisiam ann i feoil lacha gan saille?
Vitimíní E i mbianna. Cé mhéad atá E vitimín nó tócaifearóil ann saill ainmhíoch (meánluach na saille mairteola, caorach agus muc)?