vertikala

VITIMÍNÍ AGUS MIANRAÍ SA BIA
Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil na vitimíní agus mianraí is mó?

VITIMÍNÍ AGUS MIANRAÍ SA BIA Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil na vitimíní agus mianraí is mó?

1. Mara algaí (tirim)

2. Peirsil (tirim)

3. Piobar dearg

4. Tomatoe (tirim)

5. Pónaire soighe síolta triomaithe ar fad

6. Peirsil (amh)

7. Biatas (amh)

8. Horseradish (amh)

9. Prátaí milse (amh)

10. Arbhar (amh)

11. Pónairí bán

12. Pumpkin

13. Pónairí glasa, amh

14. Brocailí (amh)

15. Glas piobar

16. Cóilis (amh)

17. Síobhais (amh)

18. Oinniúin dearg

19. Cabáiste (amh)

20. Cainneanna (amh)

21. Tomatoe (amh)

22. Prátaí (amh)

23. Eggplant (amh)

24. Oinniúin (amh)

25. Garlic (bolgán)

26. Leitís

27. Beacáin shaothraithe, úr

28. Raidis (amh)

29. Pónairí (tirim)

30. Oinniúin (tirim)

Féach freisin:

BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén ullmhaithe - tá glasraí próiseáilte ar an iarann an chuid is mó?
AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an sóidiam a laghad?
BIANNA SAIBHIR I CARBAIHIODRáITí Cén ullmhaithe - glasraí próiseáilte go bhfuil an carbaihiodráití is mó?
VITIMÍNÍ I BIA A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí na vitimíní is mó?
AISTE BIA GAN PRÓITÉINE Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an próitéine a laghad?
VITIMÍNÍ I BIA A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí na vitimíní a laghad?
VITIMÍNÍ AGUS MIANRAÍ I MBIANNA Cén ullmhaithe - glasraí próiseáilte na vitimíní agus mianraí a laghad?
MIANRAÍ SA BIA Cén ullmhaithe - glasraí próiseáilte go bhfuil na mianraí is mó?
VITIMÍNÍ I BIA Cén ullmhaithe - glasraí próiseáilte go bhfuil na vitimíní a laghad?
AISTE BIA GAN CAILCIAM A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an cailciam a laghad?

CINEáLACHA BIA:

Gránaigh agus táirgí gránach

Coipthe bainne, uachtar, srl

cáiseanna coipthe

uibheacha éanlaithe clóis

Glasraí agus táirgí glasra

Torthaí agus táirgí torthaí

substaintí sailleacha

Siúcraí agus díorthaigh siúcra

Earraí grósaera:

Cornflakes ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
úll (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pis ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sairdíní (ar fad stánaithe in uisce) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cainneanna (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Maonáis (baile) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gránphlúr ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Aspic ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pónaire soighe, síolta coipthe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Plúr cruithneachta ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Péitseoga (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Síoróip ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chops muiceoil ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Tomatoe (bruite, stánaithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Lacha baile ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Subh sú craobh i is féidir ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cairéid (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Arbhar (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cairéid (cócaráilte) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Tuna stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )

Maignéisiam i mbianna. Cé mhéad maignéisiam ann i Cornflakes?
Cailciam I BIA. Cé mhéad cailciam ann i úll (úr)?
Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i pis?
Vitimíní C i mbianna. Cé mhéad atá vitimín C nó ascorbic ann sairdíní (ar fad stánaithe in uisce)?
Vitimín B1 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) ann cainneanna (amh)?
Potaisiam i mbianna. Cé mhéad potaisiam ann i maonáis (baile)?

en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)

Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net