ખોરાકમાં કેલ્શિયમ. કેટલી કેલ્શિયમ ત્યાં છે બીટનો કંદ (બાફેલી)?

બીટનો કંદ (બાફેલી) સમાવે 29.00 મિગ્રા કૅલ્શિયમ (બીટનો કંદ (બાફેલી) - ફૂડ 100g)

બીટનો કંદ (બાફેલી) સમાવે:

- 41.00 100g ફૂડ (બીટનો કંદ (બાફેલી) - કેલરી)

- 8.40 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ (બીટનો કંદ (બાફેલી) - ફૂડ 100g)

- 0.15 100g ફૂડ (બીટનો કંદ (બાફેલી) - ગ્રામ ચરબી)

- 1.50 જી પ્રોટીન (બીટનો કંદ (બાફેલી) - 100g ફૂડ)

ખનીજો

બીટનો કંદ (બાફેલી) સમાવે:

- 29.00 મિગ્રા કૅલ્શિયમ (બીટનો કંદ (બાફેલી) - ફૂડ 100g)

- 1.00 ખોરાક 100g (બીટનો કંદ (બાફેલી) - લોહ એમજી)

- 0.00 એમજી મેગ્નેશિયમ (બીટનો કંદ (બાફેલી) - 100g ફૂડ)

- 43.00 એમજી ફોસ્ફરસ (બીટનો કંદ (બાફેલી) - 100g ફૂડ)

- 300.00 એમજી પોટેશિયમ (બીટનો કંદ (બાફેલી) - ફૂડ 100g)

- 77.00 એમજી સોડિયમ (બીટનો કંદ (બાફેલી) - 100g ફૂડ)

વિટામીન

બીટનો કંદ (બાફેલી) સમાવે:

- 0.01 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) (બીટનો કંદ (બાફેલી) - ફૂડ 100g)

- 0.03 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) (બીટનો કંદ (બાફેલી) - 100g ફૂડ)

- 0.04 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન (બીટનો કંદ (બાફેલી) - 100g ફૂડ)

- 0.05 એમજી વિટામિન બી 6 પાયરિડોક્સિનના અથવા (બીટનો કંદ (બાફેલી) - 100g ફૂડ)

- 10.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (બીટનો કંદ (બાફેલી) - 100g ખોરાક)

- 0.20 એમજી વિટામિન ઇ અથવા tocopherol (બીટનો કંદ (બાફેલી) - 100g ફૂડ)

આ પણ જુઓ:

ખોરાકમાં વિટામિન બી 1 કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું વિટામિન બી 1 છે?
વજનમાં માટે FOOD કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી સૌથી ચરબી હોય છે?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 6 કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું વિટામિન બી 6 છે?
પોટેશિયમ વિના આહાર કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછા પોટેશિયમ છે?
લોખંડમાં FOODS RICH તૈયાર કયા - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી લોહ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન `સી જે તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી વિટામિન સી હોય છે?
ખોરાકમાં વિટામિન B2 કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી વિટામીન B2 છે?
ફૂડ અને વિટામિન્સ MINERALS કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછા વિટામિનો અને ખનિજો છે?
ખોરાકમાં અને વિટામિન્સ MINERALS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી ઓછામાં ઓછા વિટામિનો અને ખનિજો છે?
ખોરાકમાં વિટામિન `સી જે તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી સૌથી વિટામિન સી હોય છે?