ખોરાકમાં વિટામિન બી 6. ફૂલકોબી (કાચી)?

ફૂલકોબી (કાચી) સમાવે 0.20 એમજી વિટામિન બી 6 પાયરિડોક્સિનના અથવા (ફૂલકોબી (કાચી) - 100g ફૂડ)

ફૂલકોબી (કાચી) સમાવે:

- 30.00 100g ફૂડ (ફૂલકોબી (કાચી) - કેલરી)

- 4.50 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ (ફૂલકોબી (કાચી) - ફૂડ 100g)

- 0.20 100g ફૂડ (ફૂલકોબી (કાચી) - ગ્રામ ચરબી)

- 2.40 જી પ્રોટીન (ફૂલકોબી (કાચી) - 100g ફૂડ)

ખનીજો

ફૂલકોબી (કાચી) સમાવે:

- 22.00 મિગ્રા કૅલ્શિયમ (ફૂલકોબી (કાચી) - ફૂડ 100g)

- 1.10 ખોરાક 100g (ફૂલકોબી (કાચી) - લોહ એમજી)

- 0.00 એમજી મેગ્નેશિયમ (ફૂલકોબી (કાચી) - 100g ફૂડ)

- 72.00 એમજી ફોસ્ફરસ (ફૂલકોબી (કાચી) - 100g ફૂડ)

- 350.00 એમજી પોટેશિયમ (ફૂલકોબી (કાચી) - ફૂડ 100g)

- 20.00 એમજી સોડિયમ (ફૂલકોબી (કાચી) - 100g ફૂડ)

વિટામીન

ફૂલકોબી (કાચી) સમાવે:

- 0.03 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) (ફૂલકોબી (કાચી) - ફૂડ 100g)

- 0.13 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) (ફૂલકોબી (કાચી) - 100g ફૂડ)

- 0.11 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન (ફૂલકોબી (કાચી) - 100g ફૂડ)

- 0.20 એમજી વિટામિન બી 6 પાયરિડોક્સિનના અથવા (ફૂલકોબી (કાચી) - 100g ફૂડ)

- 72.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (ફૂલકોબી (કાચી) - 100g ખોરાક)

- 0.00 એમજી વિટામિન ઇ અથવા tocopherol (ફૂલકોબી (કાચી) - 100g ફૂડ)

આ પણ જુઓ:

પોટેશિયમ સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી મોટા ભાગના પોટેશિયમ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 1 કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી વિટામીન B1 છે?
IRON સમૃદ્ધ FOODS કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો સૌથી લોહ છે?
ફોસ્ફરસ RICH FOODS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી ફોસ્ફરસ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન B2 કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી સૌથી વિટામિન B2 છે?
સોડિયમ RICH FOODS કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો સૌથી સોડિયમ છે?
મેગ્નેશિયમ વિના આહાર કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછા મેગ્નેશિયમ છે?
વજનમાં માટે FOOD શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો કયા સૌથી ચરબી હોય છે?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 6 શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો કયા સૌથી વિટામીન બી 6 છે?
ખોરાકમાં વિટામિન `ઇ કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું વિટામિન ઇ છે?