ફોસ્ફરસ RICH FOODS
કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી ફોસ્ફરસ છે?

ફોસ્ફરસ RICH FOODS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી ફોસ્ફરસ છે?


1. Potatoe (ચિપ્સ) સમાવે 152.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

2. Potatoe (તળેલી) સમાવે 150.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

3. ફૂલકોબી (બાફેલી) સમાવે 76.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

4. વટાણા (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે 67.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

5. Potatoe (એક પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકવામાં) સમાવે 58.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

6. Potatoe (બાફેલી peeled) સમાવે 56.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

7. સ્પિનચ (રાંધેલા) સમાવે 55.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

8. લીલા કઠોળ (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે 44.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

9. બીટનો કંદ (બાફેલી) સમાવે 43.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

10. સેલરિ (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે 40.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

11. ગાજર (રાંધેલા) સમાવે 37.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

12. Tins માં ટોમેટો પેસ્ટ સમાવે 36.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

13. Tomatoe (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે 27.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

14. ગાજર (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે 25.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

15. ટોમેટો જ્યુસ, મીઠું ચડાવેલું સમાવે 15.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

16. બ્રોકોલી (રાંધેલા) સમાવે 0.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

આ પણ જુઓ:

IRON વિના આહાર કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
પોટેશિયમ વિના આહાર કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછા પોટેશિયમ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 1 કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી વિટામીન B1 છે?
પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી પ્રોટીન છે?
વિટામિન `FOODS માં શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો કયા સૌથી વિટામિન હોય છે એ?
મેગ્નેશિયમ સમૃદ્ધ FOODS કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો સૌથી મેગ્નેશિયમ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન B2 કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો સૌથી વિટામીન B2 છે?
- કાચા શાકભાજી સૌથી વિટામીન હોય છે જે તૈયારી વિનાના ફૂડ વિટામિન્સ
કાર્બોહાઇડ્રેટ સમૃદ્ધ FOODS કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો સૌથી કાર્બોહાઈડ્રેટ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન B2 કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું વિટામિન B2 છે?