ખોરાકમાં વિટામિન સી. ફૂલકોબી (કાચી)?

ફૂલકોબી (કાચી) સમાવે 72.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (ફૂલકોબી (કાચી) - 100g ખોરાક)

ફૂલકોબી (કાચી) સમાવે:

- 30.00 100g ફૂડ (ફૂલકોબી (કાચી) - કેલરી)

- 4.50 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ (ફૂલકોબી (કાચી) - ફૂડ 100g)

- 0.20 100g ફૂડ (ફૂલકોબી (કાચી) - ગ્રામ ચરબી)

- 2.40 જી પ્રોટીન (ફૂલકોબી (કાચી) - 100g ફૂડ)

ખનીજો

ફૂલકોબી (કાચી) સમાવે:

- 22.00 મિગ્રા કૅલ્શિયમ (ફૂલકોબી (કાચી) - ફૂડ 100g)

- 1.10 ખોરાક 100g (ફૂલકોબી (કાચી) - લોહ એમજી)

- 0.00 એમજી મેગ્નેશિયમ (ફૂલકોબી (કાચી) - 100g ફૂડ)

- 72.00 એમજી ફોસ્ફરસ (ફૂલકોબી (કાચી) - 100g ફૂડ)

- 350.00 એમજી પોટેશિયમ (ફૂલકોબી (કાચી) - ફૂડ 100g)

- 20.00 એમજી સોડિયમ (ફૂલકોબી (કાચી) - 100g ફૂડ)

વિટામીન

ફૂલકોબી (કાચી) સમાવે:

- 0.03 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) (ફૂલકોબી (કાચી) - ફૂડ 100g)

- 0.13 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) (ફૂલકોબી (કાચી) - 100g ફૂડ)

- 0.11 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન (ફૂલકોબી (કાચી) - 100g ફૂડ)

- 0.20 એમજી વિટામિન બી 6 પાયરિડોક્સિનના અથવા (ફૂલકોબી (કાચી) - 100g ફૂડ)

- 72.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (ફૂલકોબી (કાચી) - 100g ખોરાક)

- 0.00 એમજી વિટામિન ઇ અથવા tocopherol (ફૂલકોબી (કાચી) - 100g ફૂડ)

આ પણ જુઓ:

ફોસ્ફરસ વિના આહાર કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું ફોસ્ફરસ છે?
પોટેશિયમ વિના આહાર કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછા પોટેશિયમ છે?
વજનમાં માટે FOOD - CALORIES કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી કેલરી છે?
ખોરાકમાં વિટામિન `ઇ કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું વિટામિન ઇ છે?
વજન ઘટાડવા માટે આહાર - CALORIES કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછા કેલરી છે?
વજનમાં માટે FOOD શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો કયા સૌથી ચરબી હોય છે?
મેગ્નેશિયમ વિના આહાર કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછા મેગ્નેશિયમ છે?
- કાચા શાકભાજી સૌથી ખનીજ ધરાવે છે જે તૈયારી વિનાના ફૂડ MINERALS
ખોરાકમાં વિટામિન બી 6 તૈયાર કયા - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું વિટામિન બી 6 છે?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 1 કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું વિટામિન બી 1 છે?