vertikala

ફોસ્ફરસ RICH FOODS
કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી સૌથી ફોસ્ફરસ છે?

ધાતુના જેવું તત્વ | લોહ | મેગ્નેશિયમ | હવા લાગતા સળગી ઊઠે તેવું એક ખનિજ રસાયણ | પોચી, ચકચક્તી સફેદ ધાતુ | સોડિયમ

ફોસ્ફરસ RICH FOODS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી સૌથી ફોસ્ફરસ છે?

1. દરિયાઈ શેવાળ (સૂકા) સમાવે 1000.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

2. સોયાબીનના સમગ્ર સૂકા બીજ સમાવે 583.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

3. લીલા કઠોળ કાચા, સમાવે 415.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

4. લાલ મરી સમાવે 380.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

5. લાલ ડુંગળી સમાવે 253.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

6. લસણ (ગોળો) સમાવે 134.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

7. ખેતી મશરૂમ્સ તાજા, સમાવે 120.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

8. કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિનો (ખાદ્ય ભાગ) સમાવે 94.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

9. ખેતી મશરૂમ્સ (તૈયાર) સમાવે 90.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

10. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ (સૂકા) સમાવે 82.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

11. ફૂલકોબી (કાચી) સમાવે 72.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

12. Horseradish (કાચી) સમાવે 70.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

13. બ્રોકોલી (કાચી) સમાવે 69.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

14. સોયાબીનના સૂક્ષ્મજીવ સમાવે 65.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

15. Leeks (કાચી) સમાવે 60.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

16. બટાકાની (કાચી) સમાવે 58.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

17. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ (કાચી) સમાવે 55.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

18. કઠોળ (સૂકા) સમાવે 50.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

19. કોર્ન (કાચી) સમાવે 49.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

20. પીળા chanterelle મશરૂમ્સ સમાવે 44.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

21. ડુંગળી (સૂકા) સમાવે 44.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

22. શક્કરીયા (કાચી) સમાવે 44.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

23. રંગ (કાચી) સમાવે 43.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

24. સેલરિ (કાચી) સમાવે 40.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

25. ડુંગળી (કાચી) સમાવે 34.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

26. સફેદ દાળો સમાવે 33.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

27. કોબી (કાચી) સમાવે 32.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

28. ગાજર (કાચી) સમાવે 31.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

29. Chives (કાચી) સમાવે 31.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ

30. મૂળો (કાચી) સમાવે 31.00 એમજી ફોસ્ફરસ 100g ફૂડ