स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है साग?

साग शामिल हैं 35.00 100g कैलोरी खाद्य (साग - )

साग शामिल हैं:

- 35.00 100g कैलोरी खाद्य (साग - )

- 3.90 छ कार्बोहाइड्रेट (साग - खाद्य 100g)

- 0.20 100g खाद्य (साग - छ वसा)

- 1.10 ग्राम प्रोटीन (साग - 100g खाद्य)

खनिज पदार्थ

साग शामिल हैं:

- 36.00 मिलीग्राम कैल्शियम (साग - 100g खाद्य)

- 0.50 भोजन 100g (साग - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (साग - 100g खाद्य)

- 18.00 मिलीग्राम फास्फोरस (साग - 100g खाद्य)

- 140.00 मिलीग्राम पोटेशियम (साग - खाद्य 100g)

- 650.00 मिलीग्राम सोडियम (साग - 100g खाद्य)

विटामिन

साग शामिल हैं:

- 0.01 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (साग - खाद्य 100g)

- 0.03 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (साग - 100g खाद्य)

- 0.06 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (साग - 100g खाद्य)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (साग - 100g खाद्य)

- 16.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (साग - 100g भोजन)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (साग - 100g खाद्य tocopherol)

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