स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है मछली (ताजा)?

मछली (ताजा) शामिल हैं 282.00 100g कैलोरी खाद्य (मछली (ताजा) - )

मछली (ताजा) शामिल हैं:

- 282.00 100g कैलोरी खाद्य (मछली (ताजा) - )

- 0.00 छ कार्बोहाइड्रेट (मछली (ताजा) - खाद्य 100g)

- 25.60 100g खाद्य (मछली (ताजा) - छ वसा)

- 12.70 ग्राम प्रोटीन (मछली (ताजा) - 100g खाद्य)

खनिज पदार्थ

मछली (ताजा) शामिल हैं:

- 18.00 मिलीग्राम कैल्शियम (मछली (ताजा) - 100g खाद्य)

- 0.70 भोजन 100g (मछली (ताजा) - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (मछली (ताजा) - 100g खाद्य)

- 168.00 मिलीग्राम फास्फोरस (मछली (ताजा) - 100g खाद्य)

- 240.00 मिलीग्राम पोटेशियम (मछली (ताजा) - खाद्य 100g)

- 70.00 मिलीग्राम सोडियम (मछली (ताजा) - 100g खाद्य)

विटामिन

मछली (ताजा) शामिल हैं:

- 0.60 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (मछली (ताजा) - खाद्य 100g)

- 0.15 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (मछली (ताजा) - 100g खाद्य)

- 0.35 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (मछली (ताजा) - 100g खाद्य)

- 0.28 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (मछली (ताजा) - 100g खाद्य)

- 1.60 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (मछली (ताजा) - 100g भोजन)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (मछली (ताजा) - 100g खाद्य tocopherol)

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