Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan pòmdetè (kri)?
pòmdetè (kri) gen 0.90 mg fè (pòmdetè (kri) - manje 100 G.)
Pòmdetè (kri) gen:
- 85.00 kalori (pòmdetè (kri) - Manje 100 G.)
- 18.90 idrat kabòn g (pòmdetè (kri) - Manje 100 G.)
- 0.10 g grès (pòmdetè (kri) - Manje 100 G.)
- 2.00 g Pwoteyin (pòmdetè (kri) - Manje 100 G.)
Mineral
Pòmdetè (kri) gen:- 14.00 mg (pòmdetè (kri) - Manje 100 G.)
- 0.90 mg fè (pòmdetè (kri) - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (pòmdetè (kri) - Manje 100 G.)
- 58.00 mg fosfò (pòmdetè (kri) - Manje 100 G.)
- 450.00 mg potasyòm (pòmdetè (kri) - Manje 100 G.)
- 4.00 mg sodyòm (pòmdetè (kri) - Manje 100 G.)
Vitamin
Pòmdetè (kri) gen:- 0.01 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (pòmdetè (kri) - Manje 100 G.)
- 0.11 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (pòmdetè (kri) - Manje 100 G.)
- 0.04 mg vitamin B2 oswa riboflavin (pòmdetè (kri) - Manje 100 G.)
- 0.20 mg vitamin B6 oswa piridoksin (pòmdetè (kri) - Manje 100 G.)
- 30.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (pòmdetè (kri) - manje 100 G.)
- 0.06 mg E vitamin oswa tokoferol (pòmdetè (kri) - Manje 100 G.)
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki zwazo gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki zwazo gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki ze poul gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki ze poul gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason marin gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwason marin gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki pi?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki manje ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki manje ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki lèt ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki lèt ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki chase jibye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki chase jibye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki bèt volay gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki bèt volay gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki gen pi piti?
Gade tou:
FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki prepare - legim trete gen pi potasyòm a?VITAMIN B2 IN FOODS Ki prepare - legim trete gen pi vitamin B2 a?
MINERALS NAN MANJE Ki prepare - legim trete gen mineral sa yo piti a?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki prepare - legim kri gen pi piti nan vitamin B6?
REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki legim ak legim pwodwi gen Manyezyòm ki gen pi piti?
REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki prepare - legim trete gen fosfò a piti a?
REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki prepare - legim trete gen kalsyòm ki gen pi piti?
FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki prepare - legim kri gen pwoteyin ki pi?
VITAMIN B1 NAN MANJE Ki legim ak legim pwodwi gen B1 ki pi vitamin?
FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki legim ak legim pwodwi gen pwoteyin ki pi?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Antye poul ze 48 g ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Dutch fwomaj ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Poud lèt bèf la, tout dous ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Nan bwat Crab ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Forè lapen ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lay (anpoul) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zonyon wouj ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Farin avwàn ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa, nan bwat nan siwo ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Abiko (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Tomatoe (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Farin lòj ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Yogout ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pòmdetè (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Poul ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Diri grenn (pa kale) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Biskot ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chval ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Aran (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fwa zwa ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fosfò nan manje. Ki kantite fosfò ki gen la nan antye poul ze 48 g?
E vitamin nan manje. Konbyen E vitamin oswa tokoferol ki gen la nan dutch fwomaj?
MANJE - Kaboyidrat. Konbyen idrat kabòn ki gen la nan poud lèt bèf la, tout dous?
AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan nan bwat Crab?
Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan forè lapen?
vitamin B2 nan manje. Ki kantite B2 vitamin oswa riboflavin ki gen la nan lay (anpoul)?