KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan pwa, nan bwat nan siwo?
pwa, nan bwat nan siwo gen 6.00 mg (pwa, nan bwat nan siwo - Manje 100 G.)
Pwa, nan bwat nan siwo gen:
- 73.00 kalori (pwa, nan bwat nan siwo - Manje 100 G.)
- 17.60 idrat kabòn g (pwa, nan bwat nan siwo - Manje 100 G.)
- 0.10 g grès (pwa, nan bwat nan siwo - Manje 100 G.)
- 0.30 g Pwoteyin (pwa, nan bwat nan siwo - Manje 100 G.)
Mineral
Pwa, nan bwat nan siwo gen:- 6.00 mg (pwa, nan bwat nan siwo - Manje 100 G.)
- 0.20 mg fè (pwa, nan bwat nan siwo - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (pwa, nan bwat nan siwo - Manje 100 G.)
- 9.00 mg fosfò (pwa, nan bwat nan siwo - Manje 100 G.)
- 50.00 mg potasyòm (pwa, nan bwat nan siwo - Manje 100 G.)
- 2.00 mg sodyòm (pwa, nan bwat nan siwo - Manje 100 G.)
Vitamin
Pwa, nan bwat nan siwo gen:- 0.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (pwa, nan bwat nan siwo - Manje 100 G.)
- 0.01 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (pwa, nan bwat nan siwo - Manje 100 G.)
- 0.02 mg vitamin B2 oswa riboflavin (pwa, nan bwat nan siwo - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B6 oswa piridoksin (pwa, nan bwat nan siwo - Manje 100 G.)
- 2.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (pwa, nan bwat nan siwo - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (pwa, nan bwat nan siwo - Manje 100 G.)
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki zwazo gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki zwazo gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki ze poul gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki ze poul gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki vyann gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki vyann gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki sik ak dérivés sik gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki sik ak dérivés sik gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> KALSYÒM-RICH FOODS Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki pwodwi vyann gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki pwodwi vyann gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki pwason marin gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki pwason marin gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki pwason dlo dous gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki pwason dlo dous gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki paloud, krab, elatriye gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki paloud, krab, elatriye gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> KALSYÒM-RICH FOODS Ki manje ki gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki manje ki gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki lèt ki gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki lèt ki gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki legim ak legim pwodwi gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki legim ak legim pwodwi gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki fèrmante fwomaj gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki fèrmante fwomaj gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki chase jibye gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki chase jibye gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki bèt volay gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki bèt volay gen kalsyòm ki gen pi piti?
Gade tou:
MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki prepare - fwi trete gen kalori ki pi?MANJE POU PRAN PWA Ki prepare - fwi trete gen pi grès la?
E VITAMIN NAN MANJE Ki fwi ak pwodwi fwi gen E vitamin nan piti a?
VITAMIN B2 IN FOODS Ki prepare - fwi anvan tout koreksyon gen B2 ki pi vitamin?
REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki prepare - fwi trete gen fosfò a piti a?
VITAMIN B2 IN FOODS Ki prepare - fwi trete gen B2 ki pi vitamin?
VITAMIN B1 NAN MANJE Ki prepare - fwi anvan tout koreksyon gen B1 ki pi vitamin?
MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalori ki pi?
MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki prepare - fwi anvan tout koreksyon gen kalori ki pi?
VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - fwi trete gen vitamin ki pi?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Rezen (fre ji) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chou (bouyi) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Antye poul ze 48 g ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bètrav (bouyi) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Tomatoe (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Rubarb konfitur ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mayonèz (endijèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa, nan bwat nan siwo ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ji chadèk nan mamit ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mouton grès ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Tòti ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zanmann (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pòm (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bwokoli (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lèt femèl la ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bètrav (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ti mouton ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Natirèl myèl siwo myèl ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kabrit ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ji tomat, gou ankò ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
vitamin B2 nan manje. Ki kantite B2 vitamin oswa riboflavin ki gen la nan rezen (fre ji)?
Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan chou (bouyi)?
C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan antye poul ze 48 g?
Fosfò nan manje. Ki kantite fosfò ki gen la nan bètrav (bouyi)?
Fosfò nan manje. Ki kantite fosfò ki gen la nan tomatoe (kuit, nan bwat)?
AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan rubarb konfitur?