Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan vyann kanna san grès?
vyann kanna san grès gen 2.00 mg fè (vyann kanna san grès - manje 100 G.)
Vyann kanna san grès gen:
- 198.00 kalori (vyann kanna san grès - Manje 100 G.)
- 0.00 idrat kabòn g (vyann kanna san grès - Manje 100 G.)
- 12.20 g grès (vyann kanna san grès - Manje 100 G.)
- 22.00 g Pwoteyin (vyann kanna san grès - Manje 100 G.)
Mineral
Vyann kanna san grès gen:- 10.00 mg (vyann kanna san grès - Manje 100 G.)
- 2.00 mg fè (vyann kanna san grès - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (vyann kanna san grès - Manje 100 G.)
- 200.00 mg fosfò (vyann kanna san grès - Manje 100 G.)
- 285.00 mg potasyòm (vyann kanna san grès - Manje 100 G.)
- 85.00 mg sodyòm (vyann kanna san grès - Manje 100 G.)
Vitamin
Vyann kanna san grès gen:- 0.10 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (vyann kanna san grès - Manje 100 G.)
- 0.30 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (vyann kanna san grès - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B2 oswa riboflavin (vyann kanna san grès - Manje 100 G.)
- 8.00 mg vitamin B6 oswa piridoksin (vyann kanna san grès - Manje 100 G.)
- 0.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (vyann kanna san grès - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (vyann kanna san grès - Manje 100 G.)
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki zwazo gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki zwazo gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki ze poul gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki ze poul gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason marin gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwason marin gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki pi?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki manje ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki manje ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki lèt ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki lèt ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki chase jibye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki chase jibye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki bèt volay gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki bèt volay gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki gen pi piti?
Gade tou:
MINERALS NAN MANJE Ki bèt volay gen mineral sa yo piti a?VITAMIN E IN FOODS Ki prepare - trete bèt volay gen E vitamin nan piti a?
FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki prepare - trete bèt volay gen pwoteyin ki pi?
VITAMIN B6 NAN MANJE Ki bèt volay gen vitamin ki gen pi piti B6?
FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki prepare - bèt volay kri gen fè ki pi?
E VITAMIN NAN MANJE Ki bèt volay gen E vitamin nan piti a?
VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki bèt volay gen vitamin yo ki pi ak mineral?
VITAMIN NAN FOODS Ki prepare - trete bèt volay gen vitamin ki pi?
MANJE POU PèDI PWA Ki prepare - trete bèt volay gen grès la piti a?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki bèt volay gen vitamin ki pi B6?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Forè lapen ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mitil, nan bwat konpòte ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lwil oliv legim (mwayèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mayi (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Maizna ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zepòl mouton ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vodwaz ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Rubarb (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chou (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Grenn mayi ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Jams (mwayèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zonyon wouj ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sadin (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pom (fri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pom (chips) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vyann bèf nan ti bwat la ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Oliv (sale) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Domestik kanna ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Marmelad nan fwi divès, nan bwat ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Walnut (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Yon vitamin nan manje. Ki kantite vitamin A (retinol oswa karotèn) ki gen la nan forè lapen?
Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan Mitil, nan bwat konpòte?
Manyezyòm nan manje. Ki kantite Manyezyòm se gen nan lwil oliv legim (mwayèn)?
Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan mayi (kri)?
Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan maizna?
Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan zepòl mouton?