Natríum í mat. Hversu mikið natríum er í spergilkál (hrár)?
spergilkál (hrár) inniheldur 11.00 mg natríum (spergilkál (hrár) - Food 100g)
Spergilkál (hrár) inniheldur:
- 54.00 kaloría (spergilkál (hrár) - Food 100g)
- 7.80 g kolvetni (spergilkál (hrár) - Food 100g)
- 0.60 g feitur (spergilkál (hrár) - Food 100g)
- 4.30 g Protein (spergilkál (hrár) - Food 100g)
Steinefni
Spergilkál (hrár) inniheldur:- 29.00 mg kalsíum (spergilkál (hrár) - Food 100g)
- 1.30 mg járn (spergilkál (hrár) - Matur 100g)
- 0.00 mg magnesíum (spergilkál (hrár) - Food 100g)
- 69.00 mg fosfór (spergilkál (hrár) - Food 100g)
- 420.00 mg kalíum (spergilkál (hrár) - Food 100g)
- 11.00 mg natríum (spergilkál (hrár) - Food 100g)
Vítamín
Spergilkál (hrár) inniheldur:- 0.12 mg vítamín A (retínól eða karótín) (spergilkál (hrár) - Food 100g)
- 0.09 mg vítamín B1 (thiamin, Aneurin) (spergilkál (hrár) - Food 100g)
- 0.16 mg vítamín B2 eða ríbóflavín (spergilkál (hrár) - Food 100g)
- 0.13 mg vítamín B6 eða pýridoxín (spergilkál (hrár) - Food 100g)
- 80.00 mg C-vítamín eða askorbínsýru (spergilkál (hrár) - matur 100g)
- 2.50 mg E-vítamín eða tókóferól (spergilkál (hrár) - Food 100g)
>> MATARæðI ÁN NATRÍUMS Hvaða sykur og sykur afleiður hafa minnst natríum?
>> MATVæLI RíKUR í NATRíUM Hvaða sykur og sykur afleiður hafa mest natríum?
>> MATARæðI ÁN NATRÍUMS Hvaða sjávarfiska hafa minnst natríum?
>> MATVæLI RíKUR í NATRíUM Hvaða sjávarfiska hafa mest natríum?
>> MATVæLI RíKUR í NATRíUM Hvaða samloka, crabs hafa etc mest natríum?
>> MATARæðI ÁN NATRÍUMS Hvaða samloka, crabs etc hafa minnst natríum?
>> MATVæLI RíKUR í NATRíUM Hvaða mjólk hefur mest natríum?
>> MATARæðI ÁN NATRÍUMS Hvaða mjólk er minnst natríum?
>> MATARæðI ÁN NATRÍUMS Hvaða matur er minnst natríum?
>> MATVæLI RíKUR í NATRíUM Hvaða matur er mest natríum?
>> MATARæðI ÁN NATRÍUMS Hvaða korn og kornvörur hafa síst Natríum?
>> MATVæLI RíKUR í NATRíUM Hvaða korn og kornvörur hafa mest Natríum?
>> MATARæðI ÁN NATRÍUMS Hvaða kjötvörur hafa minnst natríum?
>> MATVæLI RíKUR í NATRíUM Hvaða kjötvörur hafa mest natríum?
>> MATARæðI ÁN NATRÍUMS Hvaða kjöt er minnst natríum?
>> MATVæLI RíKUR í NATRíUM Hvaða kjöt er mest natríum?
>> MATARæðI ÁN NATRÍUMS Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa minnst Natríum?
>> MATVæLI RíKUR í NATRíUM Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa mest Natríum?
>> MATVæLI RíKUR í NATRíUM Hvaða gerjuð mjólk, rjómi osfrv hefur mest natríum?
>> MATARæðI ÁN NATRÍUMS Hvaða gerjuð mjólk, rjómi etc hefur minnst natríum?
>> MATARæðI ÁN NATRÍUMS Hvaða gerjaðar ostar hafa minnst natríum?
>> MATVæLI RíKUR í NATRíUM Hvaða gerjaðar osta hafa mest natríum?
>> MATARæðI ÁN NATRÍUMS Hvaða fuglar hafa minnst natríum?
>> MATVæLI RíKUR í NATRíUM Hvaða fuglar hafa mest natríum?
>> MATARæðI ÁN NATRÍUMS Hvaða fitu og fituefna hafa minnst natríum?
>> MATARæðI ÁN NATRÍUMS Hvaða ferskvatnsfiskar hafa minnst natríum?
>> MATVæLI RíKUR í NATRíUM Hvaða ferskvatnsfiskar hafa mest natríum?
>> MATVæLI RíKUR í NATRíUM Hvaða feiti og fituefna hafa mest natríum?
>> MATARæðI ÁN NATRÍUMS Hvaða Dádýr hefur minnst natríum?
>> MATVæLI RíKUR í NATRíUM Hvaða Dádýr hefur mest natríum?
>> MATARæðI ÁN NATRÍUMS Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst natríum?
>> MATVæLI RíKUR í NATRíUM Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest natríum?
>> MATARæðI ÁN NATRÍUMS Hvaða alifugla hefur minnst natríum?
>> MATVæLI RíKUR í NATRíUM Hvaða alifugla hefur mest natríum?
>> MATARæðI ÁN NATRÍUMS Hvaða alifugla egg hafa minnst natríum?
>> SEM MATVæLI RíKUR í NATRíUM Hvaða alifugla egg hafa mest natríum?
Sjá einnig:
VíTAMíN B6 í MATVæLI Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa minnst vítamín B6?MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða óundirbúinn - hrátt grænmeti hafa mest prótein?
MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa minnst prótein?
MATVæLI RíKUR í MAGNESíUM Hvaða óundirbúinn - hrátt grænmeti hafa mest magnesíum?
C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða tilbúinn - unnar grænmeti hafa minnst C-vítamín?
VíTAMíN B1 í MAT Hvaða óundirbúinn - hrátt grænmeti hafa mest vítamín B1?
MATVæLI RíKUR í KALíUM Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa mest kalíum?
MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU - KALORíA Hvaða óundirbúinn - hrátt grænmeti hafa flestar hitaeiningar?
MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU Hvaða óundirbúinn - hrátt grænmeti hafa mest fitu?
E-VíTAMíN í MATVæLUM Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa minnst E-vítamín?
TEGUNDIR AF MAT:
Korn og kornvörur
Kjöt
sælkeravara
Dádýr
Alifuglar
Fuglar
sjávarfiska
ferskvatnsfiskar
Samloka, crabs, o.fl.
Mjólk
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
gerjaðar ostar
alifugla egg
Grænmeti og grænmeti vörur
Ávextir og ávextir vörur
fituefna
Sykur og afleiður
Matvörur:
Ferskur hvítur ostur ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Devilfish ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kúm mjólk, Lögð ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Haki ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Sauðfé öxl ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Sauðfé loin ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Appelsína (ferskur safi) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Svínakjöt steikt ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Mangold ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Sprout ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Náttúruleg bí hunang ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Vínber (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Nammi (að meðaltali) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hindber (ferskur safi) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Bygg spíra ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hvítlaukur (bulb) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Spínat (soðið) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Spergilkál (hrár) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Niðursoðinn túnfiskur ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Haframjöl ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
E vítamín í matvælum. Hversu mikið E-vítamín eða tókóferól er í ferskur hvítur ostur?
Hollan mat - Hitaeiningar. Hversu margar hitaeiningar er í devilfish?
Fita í mat. Hversu mikil fita er í kúm mjólk, Lögð?
Fosfór í matvæli. Hversu mikið fosfór er í Haki?
Vítamín B6 í matvæli. Hversu mikið vítamín B6 eða pýridoxín er í sauðfé öxl?
Vítamín B6 í matvæli. Hversu mikið vítamín B6 eða pýridoxín er í sauðfé loin?