Matur - Protein - NÆRING. Hversu mikið prótein er í sardínur (ferskt)?
sardínur (ferskt) inniheldur 21.00 g Protein (sardínur (ferskt) - Food 100g)
Sardínur (ferskt) inniheldur:
- 174.00 kaloría (sardínur (ferskt) - Food 100g)
- 0.00 g kolvetni (sardínur (ferskt) - Food 100g)
- 10.00 g feitur (sardínur (ferskt) - Food 100g)
- 21.00 g Protein (sardínur (ferskt) - Food 100g)
Steinefni
Sardínur (ferskt) inniheldur:- 288.00 mg kalsíum (sardínur (ferskt) - Food 100g)
- 1.20 mg járn (sardínur (ferskt) - Matur 100g)
- 0.00 mg magnesíum (sardínur (ferskt) - Food 100g)
- 490.00 mg fosfór (sardínur (ferskt) - Food 100g)
- 0.00 mg kalíum (sardínur (ferskt) - Food 100g)
- 0.00 mg natríum (sardínur (ferskt) - Food 100g)
Vítamín
Sardínur (ferskt) inniheldur:- 0.01 mg vítamín A (retínól eða karótín) (sardínur (ferskt) - Food 100g)
- 0.00 mg vítamín B1 (thiamin, Aneurin) (sardínur (ferskt) - Food 100g)
- 0.40 mg vítamín B2 eða ríbóflavín (sardínur (ferskt) - Food 100g)
- 0.00 mg vítamín B6 eða pýridoxín (sardínur (ferskt) - Food 100g)
- 2.50 mg C-vítamín eða askorbínsýru (sardínur (ferskt) - matur 100g)
- 0.00 mg E-vítamín eða tókóferól (sardínur (ferskt) - Food 100g)
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða sykur og sykur afleiður hafa minnst prótein?
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða sykur og sykur afleiður hafa mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða sjávarfiska hafa minnst prótein?
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða sjávarfiska hafa mest prótein?
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða samloka, crabs hafa etc mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða samloka hafa crabs etc minnst prótein?
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða mjólk hefur mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða mjólk er minnst prótein?
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða matvæli hafa mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða matur er minnst prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða korn og kornvörur hafa minnst prótein?
>> PRóTEINRíKRI FOOD Hvaða korn og kornvörur hafa mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða kjötvörur hafa minnst prótein?
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða kjötvörur hafa mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða kjöt er minnst prótein?
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða kjöt er mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa minnst prótein?
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa mest prótein?
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða gerjuð mjólk, rjómi osfrv hefur mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða gerjuð mjólk, rjómi etc hefur minnst prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða gerjaðar ostar hafa minnst prótein?
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða gerjaðar osta hafa mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða fuglar hafa minnst prótein?
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða fuglar hafa mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða ferskvatnsfiskar hafa minnst prótein?
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða ferskvatnsfiskar hafa mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða feiti og fituefna hafa minnst prótein?
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða feiti og fituefna hafa mest prótein?
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða Dádýr hefur mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða Dádýr hefur lágmarks prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst prótein?
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða alifugla hefur minnst prótein?
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða alifugla hefur mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða alifugla egg hafa minnst prótein?
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða alifugla egg hafa mest prótein?
Sjá einnig:
MATARæðI ÁN FOSFóR Hvaða óundirbúinn - hrár sjávarfiska hafa minnst fosfór?VíTAMíN B1 í MAT Hvaða sjávarfiska hefur mest vítamín B1?
MATVæLI RíKUR í KALSíUM Hvaða tilbúinn - unnar sjávarfiska hafa mest kalk?
MATUR FYRIR þYNGD TAP - HITAEININGAR Hvaða óundirbúinn - hrár sjávarfiska hafa minnst hitaeiningar?
E-VíTAMíN í MATVæLUM Hvaða óundirbúinn - hrár sjávarfiska hafa mest E-vítamín?
MATVæLI RíKUR í KALíUM Hvaða óundirbúinn - hrár sjávarfiska hafa mest kalíum?
MATVæLI RíKUR í NATRíUM Hvaða tilbúinn - unnar sjávarfiska hafa mest natríum?
MATARæðI ÁN MAGNÍUMS Hvaða sjávarfiska hafa minnst magnesíum?
VíTAMíN OG STEINEFNI í MATVæLI Hvaða tilbúinn - unnar sjávarfiska hafa minnst vítamín og steinefni?
VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða óundirbúinn - hrár sjávarfiska hefur mest vítamín B2?
TEGUNDIR AF MAT:
Korn og kornvörur
Kjöt
sælkeravara
Dádýr
Alifuglar
Fuglar
sjávarfiska
ferskvatnsfiskar
Samloka, crabs, o.fl.
Mjólk
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
gerjaðar ostar
alifugla egg
Grænmeti og grænmeti vörur
Ávextir og ávextir vörur
fituefna
Sykur og afleiður
Matvörur:
Majónes (keypt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Fíkjur (ferskar) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hrísgrjón flögur ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hrátt deigið ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kartöflu (flís) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Epli (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Eldavél Clam ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Sjávar þörungar (þurrt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Síld (reykt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Bygg brauð ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Spínat (soðið) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Gudgeon ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Brúnskeytt ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Sardínur (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Svínakjöt lifur ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Ræktuð sveppir, ferskt ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Tómatsafi, saltaður ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Smjörlíki (meðaltal) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Rúgbrauð ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Dagsetningar (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
C vítamín í matvælum. Hversu mikið C-vítamín eða absorbic er í majónes (keypt)?
Kalíum í matvæli. Hversu mikið kalíum er í fíkjur (ferskar)?
Kalsíum í matvælum. Hversu mikið kalk er í hrísgrjón flögur?
Matur - kolvetni. Hversu margir kolvetni er í hrátt deigið?
Vítamín B6 í matvæli. Hversu mikið vítamín B6 eða pýridoxín er í kartöflu (flís)?
A vítamín í matvæli. Hversu mikið A-vítamín (retínól eða karótín) er þar í epli (ferskt)?