VíTAMíN í MAT
Hvaða óundirbúinn - hrár sjávarfiska hafa mest vítamín?
Vítamín A | Vítamín B1 | Vítamín B2 | Vítamín B6 | C-vítamín | E-vítamín
VíTAMíN í MAT Hvaða óundirbúinn - hrár sjávarfiska hafa mest vítamín?
1. Síld (ferskt)
2. Niðursoðinn túnfiskur
3. Síld (reykt)
4. Sardínur (heild niðursoðinn í vatni)
5. Túnfiskur (ferskt)
6. þorskur (ferskt)
7. Síld (marineruð)
8. Sardínur (ferskt)
>> VíTAMíN í MAT Hvaða mat hefur mest vítamín?
>> VíTAMíN í MAT Hvaða matur er minnst vítamín?
Korn og kornvörur
>> VíTAMíN í MAT Hvaða korn og kornvörur hafa mest vítamín?
>> VíTAMíN í MAT Hvaða korn og kornvörur hafa minnst vítamín?
Kjöt
>> VíTAMíN í MAT Hvaða kjöt hefur mest vítamín?
>> VíTAMíN í MAT Hvaða kjöt er minnst vítamín?
Sælkeravara
>> VíTAMíN í MATVæLI Hvaða kjötvörur hafa mest vítamín?
>> VíTAMíN í MATVæLI Hvaða kjötvörur hafa minnst A-vítamín?
Dádýr
>> VíTAMíN í MAT Hvaða Dádýr hefur mest vítamín?
>> VíTAMíN í MAT Hvaða Dádýr hefur minnst vítamín?
Alifuglar
>> VíTAMíN í MAT Hvaða alifugla hefur mest vítamín?
>> VíTAMíN í MAT Hvaða alifugla hefur vítamín?
Fuglar
>> VíTAMíN í MAT Hvaða fuglar hafa mest vítamín?
>> VíTAMíN í MAT Hvaða fuglar hafa minnst vítamín?
Sjávarfiska
>> VíTAMíN í MAT Hvaða sjávarfiska hafa mest vítamín?
>> VíTAMíN í MAT Hvaða sjávarfiska hafa minnst vítamín?
Ferskvatnsfiskar
>> VíTAMíN í MAT Hvaða ferskvatnsfiskar hafa mest vítamín?
>> VíTAMíN í MAT Hvaða ferskvatnsfiskar hafa minnst vítamín?
Samloka, crabs, o.fl.
>> VíTAMíN í MAT Hvaða samloka, crabs etc hafa flest vítamín?
>> VíTAMíN í MAT Hvaða samloka, crabs osfrv hafa minnst vítamín?
Mjólk
>> VíTAMíN í MAT Hvaða mjólk hefur mest vítamín?
>> VíTAMíN í MAT Hvaða mjólk er minnst vítamín?
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
>> VíTAMíN í MAT Hvaða gerjuð mjólk, rjóma osfrv hefur mest vítamín?
>> VíTAMíN í MAT Hvaða gerjuð mjólk, rjóma etc hefur minnst vítamín?
Gerjaðar ostar
>> VíTAMíN í MATVæLI Hvaða gerjaðar ostar hafa flest vítamín?
>> VíTAMíN í MATVæLI Hvaða gerjaðar ostar hafa minnst vítamín?
Alifugla egg
>> VíTAMíN í MAT Hvaða alifugla egg hafa mest vítamín?
>> VíTAMíN í MATVæLI Hvaða alifugla egg Síst vítamín?
Grænmeti og grænmeti vörur
>> VíTAMíN í MAT Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa mest vítamín?
>> VíTAMíN í MAT Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa minnst vítamín?
Ávextir og ávextir vörur
>> VíTAMíN í MAT Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest vítamín?
>> VíTAMíN í MAT Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst vítamín?
Fituefna
>> VíTAMíN í MAT Hvaða feiti og fituefna hafa mest vítamín?
>> VíTAMíN í MAT Hvaða feiti og fituefna hafa minnst vítamín?
Sykur og afleiður
>> VíTAMíN í MATVæLI Hvaða sykur og sykur afleiður hafa mest vítamín?
>> VíTAMíN í MATVæLI Hvaða sykur og sykur afleiður hafa minnst vítamín?
Sjá einnig:
MATVæLI RíKUR í KALíUM Hvaða tilbúinn - unnar sjávarfiska hafa mest kalíum?A-VíTAMíN í MAT Hvaða óundirbúinn - hrár sjávarfiska hafa mest-vítamín?
STEINEFNI í MAT Hvaða tilbúinn - unnar sjávarfiska hafa mest steinefni?
MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða tilbúinn - unnar sjávarfiska hafa mest prótein?
MATARæðI ÁN IRON Hvaða tilbúinn - unnar sjávarfiska hafa síst járn?
MATARæðI ÁN KALSíUM Hvaða óundirbúinn - hrár sjávarfiska hafa minnst kalk?
VíTAMíN B6 í MATVæLI Hvaða sjávarfiska hafa minnst Vítamín B6?
VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða óundirbúinn - hrár sjávarfiska hafa minnst vítamín B2?
VíTAMíN B2 í MATVæLI Hvaða óundirbúinn - hrár sjávarfiska hefur mest vítamín B2?
MATARæðI ÁN NATRÍUMS Hvaða óundirbúinn - hrár sjávarfiska hafa minnst natríum?
TEGUNDIR AF MAT:
Korn og kornvörur
Kjöt
sælkeravara
Dádýr
Alifuglar
Fuglar
sjávarfiska
ferskvatnsfiskar
Samloka, crabs, o.fl.
Mjólk
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
gerjaðar ostar
alifugla egg
Grænmeti og grænmeti vörur
Ávextir og ávextir vörur
fituefna
Sykur og afleiður
Matvörur:
Mjólk þéttur kúm, sykrað ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Jógúrt ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Majónes (heimabakað) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Bygg hveiti ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
áll (reykt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Brúnskeytt ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Ræktuð sveppir, ferskt ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Soybean, gerjaðar fræ ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Salat ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Svart brauð ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Perur (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Niðursoðinn krabbi ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Loin á svínakjöti ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Heslihnetu (þurrt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Ananas (niðursoðinn í safa) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Duck egg 100 g ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Jurtaolíu (meðaltal) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Humar í dós ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Majónes (keypt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Nautakjöt tólg ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
vítamín B2 í matvæli. Hversu mikið vítamín B2 eða ríbóflavín er í mjólk þéttur kúm, sykrað?
Fita í mat. Hversu mikil fita er í jógúrt?
Kalsíum í matvælum. Hversu mikið kalk er í majónes (heimabakað)?
C vítamín í matvælum. Hversu mikið C-vítamín eða absorbic er í bygg hveiti?
Magnesíum í matvæli. Hversu mikið magnesíum er í áll (reykt)?
vítamín B2 í matvæli. Hversu mikið vítamín B2 eða ríbóflavín er í brúnskeytt?