VíTAMíN í MAT
Hvaða korn og kornvörur hafa minnst vítamín?
Vítamín A | Vítamín B1 | Vítamín B2 | Vítamín B6 | C-vítamín | E-vítamín
VíTAMíN í MAT Hvaða korn og kornvörur hafa minnst vítamín?
1. Zwieback
2. Kex
3. Gljáðum korn hrísgrjón, soðin
4. Kaka með eplum
5. Hrísgrjón hveiti
6. Hveiti semolina
7. Hrátt deigið
8. Bygg hveiti
9. Cornflakes
10. Svart brauð
11. Rúgbrauð
12. Hrísgrjón korn (ekki flysjuð)
13. Nammi - kaka (meðaltal)
14. Gljáðum korn hrísgrjón, hrár
15. Hrísgrjón flögur
16. Bakstur (brauð)
17. Hvítt hveiti brauð
18. Cornflour
19. Bygg brauð
20. Haframjöl
21. Hveiti
22. Bygg spíra
23. Haframjöl Snowflake
24. Korn korn
25. Maís Germ
26. Hveiti sýkill
>> VíTAMíN í MAT Hvaða mat hefur mest vítamín?
>> VíTAMíN í MAT Hvaða matur er minnst vítamín?
Korn og kornvörur
>> VíTAMíN í MAT Hvaða korn og kornvörur hafa mest vítamín?
>> VíTAMíN í MAT Hvaða korn og kornvörur hafa minnst vítamín?
Kjöt
>> VíTAMíN í MAT Hvaða kjöt hefur mest vítamín?
>> VíTAMíN í MAT Hvaða kjöt er minnst vítamín?
Sælkeravara
>> VíTAMíN í MATVæLI Hvaða kjötvörur hafa mest vítamín?
>> VíTAMíN í MATVæLI Hvaða kjötvörur hafa minnst A-vítamín?
Dádýr
>> VíTAMíN í MAT Hvaða Dádýr hefur mest vítamín?
>> VíTAMíN í MAT Hvaða Dádýr hefur minnst vítamín?
Alifuglar
>> VíTAMíN í MAT Hvaða alifugla hefur mest vítamín?
>> VíTAMíN í MAT Hvaða alifugla hefur vítamín?
Fuglar
>> VíTAMíN í MAT Hvaða fuglar hafa mest vítamín?
>> VíTAMíN í MAT Hvaða fuglar hafa minnst vítamín?
Sjávarfiska
>> VíTAMíN í MAT Hvaða sjávarfiska hafa mest vítamín?
>> VíTAMíN í MAT Hvaða sjávarfiska hafa minnst vítamín?
Ferskvatnsfiskar
>> VíTAMíN í MAT Hvaða ferskvatnsfiskar hafa mest vítamín?
>> VíTAMíN í MAT Hvaða ferskvatnsfiskar hafa minnst vítamín?
Samloka, crabs, o.fl.
>> VíTAMíN í MAT Hvaða samloka, crabs etc hafa flest vítamín?
>> VíTAMíN í MAT Hvaða samloka, crabs osfrv hafa minnst vítamín?
Mjólk
>> VíTAMíN í MAT Hvaða mjólk hefur mest vítamín?
>> VíTAMíN í MAT Hvaða mjólk er minnst vítamín?
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
>> VíTAMíN í MAT Hvaða gerjuð mjólk, rjóma osfrv hefur mest vítamín?
>> VíTAMíN í MAT Hvaða gerjuð mjólk, rjóma etc hefur minnst vítamín?
Gerjaðar ostar
>> VíTAMíN í MATVæLI Hvaða gerjaðar ostar hafa flest vítamín?
>> VíTAMíN í MATVæLI Hvaða gerjaðar ostar hafa minnst vítamín?
Alifugla egg
>> VíTAMíN í MAT Hvaða alifugla egg hafa mest vítamín?
>> VíTAMíN í MATVæLI Hvaða alifugla egg Síst vítamín?
Grænmeti og grænmeti vörur
>> VíTAMíN í MAT Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa mest vítamín?
>> VíTAMíN í MAT Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa minnst vítamín?
Ávextir og ávextir vörur
>> VíTAMíN í MAT Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest vítamín?
>> VíTAMíN í MAT Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst vítamín?
Fituefna
>> VíTAMíN í MAT Hvaða feiti og fituefna hafa mest vítamín?
>> VíTAMíN í MAT Hvaða feiti og fituefna hafa minnst vítamín?
Sykur og afleiður
>> VíTAMíN í MATVæLI Hvaða sykur og sykur afleiður hafa mest vítamín?
>> VíTAMíN í MATVæLI Hvaða sykur og sykur afleiður hafa minnst vítamín?
Sjá einnig:
C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða óundirbúinn - hrátt korn og kornvörur hafa mest C-vítamín?MATARæðI ÁN FOSFóR Hvaða óundirbúinn - hrátt korn og kornvörur hafa minnst fosfór?
MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU - KALORíA Hvaða óundirbúinn - hrátt korn og kornvörur hafa flestar hitaeiningar?
MATVæLI RíKUR í JáRN Hvaða óundirbúinn - hrátt korn og kornvörur hafa mest járn?
E-VíTAMíN í MATVæLUM Hvaða tilbúinn - unnar kornvörur og kornvörur hafa mest E-vítamín?
MATARæðI ÁN IRON Hvaða óundirbúinn - hrátt korn og kornvörur hafa minnst járn?
MATARæðI ÁN KOLVETNI Hvaða korn og kornvörur hafa minnst kolvetnum?
MATVæLI RíKUR í KALíUM Hvaða korn og kornvörur hafa mest kalíum?
C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða korn og kornvörur hafa mest C-vítamín?
VíTAMíN B1 í MAT Hvaða korn og kornvörur hafa mest vítamín B1?
TEGUNDIR AF MAT:
Korn og kornvörur
Kjöt
sælkeravara
Dádýr
Alifuglar
Fuglar
sjávarfiska
ferskvatnsfiskar
Samloka, crabs, o.fl.
Mjólk
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
gerjaðar ostar
alifugla egg
Grænmeti og grænmeti vörur
Ávextir og ávextir vörur
fituefna
Sykur og afleiður
Matvörur:
Síld (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Lamb chops ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Greipaldin, stewed sneiddar, niðursoðinn ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Parmesan ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Brjóstamjólk ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Blueberry (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
áll (reykt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Sýrður rjómi með 35% fitu ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hlaup (meðaltal) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Vínber (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hveiti ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Karamellu ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Grasker ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hnetum (þurrt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Gulrætur (hrár) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Appelsína (ferskur safi) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kjúklingur egg duft ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Bygg brauð ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Apricot compote, niðursoðinn ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Jarðarber (Jam) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
vítamín B2 í matvæli. Hversu mikið vítamín B2 eða ríbóflavín er í síld (ferskt)?
Magnesíum í matvæli. Hversu mikið magnesíum er í lamb chops?
Vítamín B1 í matvæli. Hversu mikið vítamín B1 (thiamin, Aneurin) er þar í greipaldin, stewed sneiddar, niðursoðinn?
C vítamín í matvælum. Hversu mikið C-vítamín eða absorbic er í parmesan?
E vítamín í matvælum. Hversu mikið E-vítamín eða tókóferól er í brjóstamjólk?
Matur - kolvetni. Hversu margir kolvetni er í Blueberry (ferskt)?