Dzelzs pārtikā. Cik daudz dzelzs ir tur sojas dīgstu?
Sojas dīgstu satur:
- 57.00 kalorijas (sojas dīgstu - Pārtikas 100g)
- 5.00 g ogļhidrātu (sojas dīgstu - Pārtikas 100g)
- 1.40 g tauku (sojas dīgstu - Pārtikas 100g)
- 6.00 g Olbaltumvielas (sojas dīgstu - Pārtikas 100g)
Izrakteņi
Sojas dīgstu satur:- 50.00 mg kalcija (sojas dīgstu - Pārtikas 100g)
- 1.20 mg dzelzs (sojas dīgstu - pārtika 100g)
- 0.00 mg magnija (sojas dīgstu - Pārtikas 100g)
- 65.00 mg fosfora (sojas dīgstu - Pārtikas 100g)
- 0.00 mg kālija (sojas dīgstu - Pārtikas 100g)
- 0.00 mg nātrija (sojas dīgstu - Pārtikas 100g)
Vitamīni
Sojas dīgstu satur:- 0.00 mg vitamīna (retinola vai karotīns) (sojas dīgstu - Pārtikas 100g)
- 0.23 mg B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) (sojas dīgstu - Pārtikas 100g)
- 0.20 mg vitamīna B2 vai riboflavīns (sojas dīgstu - Pārtikas 100g)
- 0.00 mg B6 vitamīns vai piridoksīns (sojas dīgstu - Pārtikas 100g)
- 10.00 mg C vitamīna vai askorbīnskābi (sojas dīgstu - pārtika 100g)
- 0.00 mg E vitamīna vai tokoferols (sojas dīgstu - Pārtikas 100g)
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru mājputni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru gaļas produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš putniem ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš putni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš piens ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš piens ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš pārtika ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš mājputnu olas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputnu olas ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputni ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš jūras zivis ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš jūras zivis ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš gaļa ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš ēdiens ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš cukuri un cukura atvasinājumi ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš brieža ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš brieža ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš augļi un augļu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura tauki un taukvielas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura tauki un taukvielas ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZI Kura raudzēto sieriem ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura raudzēto sieriem ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura labība un labības produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura labība un labības produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gliemežus, krabji utt ir vismazākās dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura gliemenes, krabjus uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļas produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļa ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura cukuri un cukura atvasinājumi ir vismaz dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura augļi un augļu produkti ir vismazāk dzelzs?
Skatīt arī:
FOODS DAUDZ FOSFORA Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk fosfors?VITAMīNI UN MINERāLVIELAS FOOD Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismaz vitamīnus un minerālvielas?
MINERāLVIELAS, LIETOšANU UZTURA Kura gatavas - apstrādāti dārzeņi ir vismaz minerālvielas?
FOODS BAGāTI AR KāLIJU Kuri dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk kālija?
PĀRTIKA, SVARA ZUDUMS - KALORIJAS Kura gatavas - apstrādāti dārzeņi ir vismazāk kaloriju?
DIēTU BEZ KāLIJA Kura nesagatavots - svaigi dārzeņi ir vismazāk kāliju?
PĀRTIKA, SVARA ZUDUMS Kura gatavas - apstrādāti dārzeņi ir vismazāk tauku?
VITAMīNI UN MINERāLVIELAS FOOD Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir lielākā daļa vitamīnu un minerālvielu?
DIēTU BEZ MAGNIJA Kura gatavas - apstrādāti dārzeņi ir vismazāk magnija?
DIēTU BEZ FOSFORA Kura gatavas - apstrādāti dārzeņi ir vismazāk fosforu?
VEIDU PāRTIKU:
Labība un labības produkti
gaļa
kulinārija
brieža gaļa
mājputni
putni
jūras zivis
saldūdens zivis
Gliemenes, krabji, uc
piens
Raudzēts piens, krējums uc
raudzētie sieri
mājputnu olas
Dārzeņi un dārzeņu produkti
Augļi un augļu produkti
taukvielas
Cukurs un cukura atvasinājumi
Pārtikas preces:
Puravi (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Tunzivis (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kartupeļi (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Valrieksts (sauss) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Bekons (daļēji tauki) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Salāti ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Jērs ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Tomātu sula, sālītas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Pupas (sausās) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Olīveļļa ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Rīsi pārslas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Forele ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Majonēze (mājās) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Parmesan ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Sojas, raudzētie sēklas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Tunzivju konserviem ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Loin cūkgaļas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Cālis ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Burkāni (neapstrādāta) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Siļķe (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Dzelzs pārtikā. Cik daudz dzelzs ir tur puravi (neapstrādāts)?
Nātrija pārtikā. Cik daudz nātrija ir tur tunzivis (svaigi)?
Fosfora samazināšanai. Cik daudz ir fosfors tur kartupeļi (neapstrādāts)?
B2 vitamīna pārtikas produktos. Cik daudz vitamīna B2 vai riboflavīns ir tur valrieksts (sauss)?
C vitamīnu pārtikā. Cik daudz C vitamīna vai askorbīnskābe ir tur bekons (daļēji tauki)?
Fosfora samazināšanai. Cik daudz ir fosfors tur salāti?