FOOD - Olbaltumvielu - uzturs. Cik daudz proteīna ir tur zemesrieksti (grauzdētas)?
Zemesrieksti (grauzdētas) satur:
- 596.00 kalorijas (zemesrieksti (grauzdētas) - Pārtikas 100g)
- 22.60 g ogļhidrātu (zemesrieksti (grauzdētas) - Pārtikas 100g)
- 44.20 g tauku (zemesrieksti (grauzdētas) - Pārtikas 100g)
- 26.90 g Olbaltumvielas (zemesrieksti (grauzdētas) - Pārtikas 100g)
Izrakteņi
Zemesrieksti (grauzdētas) satur:- 74.00 mg kalcija (zemesrieksti (grauzdētas) - Pārtikas 100g)
- 1.90 mg dzelzs (zemesrieksti (grauzdētas) - pārtika 100g)
- 0.00 mg magnija (zemesrieksti (grauzdētas) - Pārtikas 100g)
- 393.00 mg fosfora (zemesrieksti (grauzdētas) - Pārtikas 100g)
- 0.00 mg kālija (zemesrieksti (grauzdētas) - Pārtikas 100g)
- 3.00 mg nātrija (zemesrieksti (grauzdētas) - Pārtikas 100g)
Vitamīni
Zemesrieksti (grauzdētas) satur:- 0.11 mg vitamīna (retinola vai karotīns) (zemesrieksti (grauzdētas) - Pārtikas 100g)
- 0.30 mg B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) (zemesrieksti (grauzdētas) - Pārtikas 100g)
- 0.13 mg vitamīna B2 vai riboflavīns (zemesrieksti (grauzdētas) - Pārtikas 100g)
- 0.30 mg B6 vitamīns vai piridoksīns (zemesrieksti (grauzdētas) - Pārtikas 100g)
- 0.00 mg C vitamīna vai askorbīnskābi (zemesrieksti (grauzdētas) - pārtika 100g)
- 0.00 mg E vitamīna vai tokoferols (zemesrieksti (grauzdētas) - Pārtikas 100g)
>> FOODS BAGāTI AR OLBALTUMVIELāM kuru mājputni ir visvairāk olbaltumvielu?
>> DIēTA BEZ PROTEīNA kuru mājputni ir mazāk olbaltumvielu?
>> FOODS BAGāTI AR OLBALTUMVIELāM kuru gaļas produkti ir visvairāk olbaltumvielu?
>> FOODS BAGāTI AR OLBALTUMVIELāM Kurš piens ir visvairāk olbaltumvielu?
>> DIēTA BEZ PROTEīNA Kurš piens ir mazāk olbaltumvielu?
>> DIēTA BEZ PROTEīNA Kurš ēdiens ir vismazāk olbaltumvielu?
>> FOODS BAGāTI AR OLBALTUMVIELāM Kuros produktos ir visvairāk olbaltumvielu?
>> DIēTA BEZ PROTEīNA Kura tauki un taukvielas, kurām ir vismazāk olbaltumvielu?
>> FOODS BAGāTI AR OLBALTUMVIELāM Kura tauki un taukvielas ir visvairāk olbaltumvielu?
>> FOODS BAGāTI AR OLBALTUMVIELāM Kura saldūdens zivju ir visvairāk olbaltumvielu?
>> DIēTA BEZ PROTEīNA Kura saldūdens zivis ir vismazāk olbaltumvielu?
>> FOODS BAGāTI AR OLBALTUMVIELāM Kura raudzēti sieri ir visvairāk olbaltumvielu?
>> DIēTA BEZ PROTEīNA Kura raudzēti sieri ir vismazāk olbaltumvielu?
>> FOODS BAGāTI AR OLBALTUMVIELāM Kura putniem ir visvairāk olbaltumvielu?
>> DIēTA BEZ PROTEīNA Kura putni ir vismazāk olbaltumvielu?
>> FOODS BAGāTI AR OLBALTUMVIELāM Kura mājputnu olas ir visvairāk olbaltumvielu?
>> DIēTA BEZ PROTEīNA Kura mājputnu olas ir vismazāk olbaltumvielu?
>> DAUDZ PROTEĪNA FOOD Kura labība un labības produkti ir visvairāk olbaltumvielu?
>> DIēTA BEZ PROTEīNA Kura labība un labības produkti ir vismazāk olbaltumvielu?
>> FOODS BAGāTI AR OLBALTUMVIELāM Kura jūras zivis ir visvairāk olbaltumvielu?
>> DIēTA BEZ PROTEīNA Kura jūras zivis ir vismazāk olbaltumvielu?
>> DIēTA BEZ PROTEīNA Kura gliemežus, krabji utt ir vismazākās olbaltumvielas?
>> FOODS BAGāTI AR OLBALTUMVIELāM Kura gliemenes, krabjus uc ir visvairāk olbaltumvielu?
>> DIēTA BEZ PROTEīNA Kura gaļas produkti ir vismazāk olbaltumvielu?
>> FOODS BAGāTI AR OLBALTUMVIELāM Kura gaļa ir visvairāk olbaltumvielu?
>> DIēTA BEZ PROTEīNA Kura gaļa ir mazāk olbaltumvielu?
>> FOODS BAGāTI AR OLBALTUMVIELāM Kura fermentēts piens, krējums uc ir visvairāk olbaltumvielu?
>> DIēTA BEZ PROTEīNA Kura fermentēts piens, krējums uc ir vismazāk olbaltumvielu?
>> FOODS BAGāTI AR OLBALTUMVIELāM Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk olbaltumvielu?
>> DIēTA BEZ PROTEīNA Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk olbaltumvielu?
>> FOODS BAGāTI AR OLBALTUMVIELāM Kura cukuri un cukura atvasinājumi ir visvairāk olbaltumvielu?
>> DIēTA BEZ PROTEīNA Kura cukuri un cukura atvasinājumi ir vismazāk olbaltumvielu?
>> FOODS BAGāTI AR OLBALTUMVIELāM Kura brieža ir visvairāk olbaltumvielu?
>> DIēTA BEZ PROTEīNA Kura brieža ir minimālais olbaltumvielu?
>> FOODS BAGāTI AR OLBALTUMVIELāM Kura augļi un augļu produkti ir visvairāk olbaltumvielu?
>> DIēTA BEZ PROTEīNA Kura augļi un augļu produkti ir vismazāk olbaltumvielu?
Skatīt arī:
VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA Kura gatavas - apstrādāti augļi ir vismazāk vitamīnus un minerālvielas?DIēTA BEZ NāTRIJA Kura gatavas - apstrādāti augļi ir vismazāk nātrija?
FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš gatavas - apstrādāti augļi ir visvairāk dzelzs?
FOODS BAGāTI AR OGļHIDRāTIEM Kura gatavas - apstrādāti augļi ir visvairāk ogļhidrāti?
PĀRTIKA SVARA PIEAUGUMS - KALORIJAS Kura nesagatavots - pamatvielas augļi ir visvairāk kalorijas?
DIēTU BEZ KāLIJA Kura nesagatavots - pamatvielas augļi ir vismazāk kāliju?
DIēTA BEZ NāTRIJA Kura augļi un augļu produkti ir vismazāk nātrija?
FOODS BAGāTI AR OLBALTUMVIELāM Kura augļi un augļu produkti ir visvairāk olbaltumvielu?
FOODS DAUDZ FOSFORA Kura gatavas - apstrādāti augļi ir visvairāk fosforu?
FOODS BAGāTI AR KāLIJU Kuri augļi un augļu produkti ir visvairāk kāliju?
VEIDU PāRTIKU:
Labība un labības produkti
gaļa
kulinārija
brieža gaļa
mājputni
putni
jūras zivis
saldūdens zivis
Gliemenes, krabji, uc
piens
Raudzēts piens, krējums uc
raudzētie sieri
mājputnu olas
Dārzeņi un dārzeņu produkti
Augļi un augļu produkti
taukvielas
Cukurs un cukura atvasinājumi
Pārtikas preces:
Stirna ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Makrele ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Teļa karbonādes ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kompots dažādu augļu, konservus ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Burkāni (neapstrādāta) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Cūkgaļas karbonādes ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
ķirbis ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Zuši (kūpināts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Pētersīļi (sauss) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Iekšzemes pīle ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Govs piens, paniņas, nevārīti (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Siļķe (marinēti) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Jogurts ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Beka ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Asns ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Neapstrādāta kūpināta šķiņķa ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Zemesrieksti (grauzdētas) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Balta kviešu maize ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Meža pīle ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Miežu maize ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Magnijs pārtiku. Cik daudz magnija ir tur stirna?
B1 vitamīna pārtikas produktos. Cik daudz B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) ir tur makrele?
FOOD - Ogļhidrāti. Cik ogļhidrāti ir tur teļa karbonādes?
FOOD - Ogļhidrāti. Cik ogļhidrāti ir tur kompots dažādu augļu, konservus?
Dzelzs pārtikā. Cik daudz dzelzs ir tur burkāni (neapstrādāta)?
Tauku pārtikā. Cik daudz tauku ir tur cūkgaļas karbonādes?