Dzelzs pārtikā. Cik daudz dzelzs ir tur olīvu zaļa (svaigi)?
Olīvu zaļa (svaigi) satur:
- 216.00 kalorijas (olīvu zaļa (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 8.00 g ogļhidrātu (olīvu zaļa (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 20.00 g tauku (olīvu zaļa (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 0.80 g Olbaltumvielas (olīvu zaļa (svaigi) - Pārtikas 100g)
Izrakteņi
Olīvu zaļa (svaigi) satur:- 105.00 mg kalcija (olīvu zaļa (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 2.00 mg dzelzs (olīvu zaļa (svaigi) - pārtika 100g)
- 0.00 mg magnija (olīvu zaļa (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 15.00 mg fosfora (olīvu zaļa (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 1525.00 mg kālija (olīvu zaļa (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 128.00 mg nātrija (olīvu zaļa (svaigi) - Pārtikas 100g)
Vitamīni
Olīvu zaļa (svaigi) satur:- 0.09 mg vitamīna (retinola vai karotīns) (olīvu zaļa (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 0.03 mg B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) (olīvu zaļa (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 0.08 mg vitamīna B2 vai riboflavīns (olīvu zaļa (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 0.00 mg B6 vitamīns vai piridoksīns (olīvu zaļa (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 0.00 mg C vitamīna vai askorbīnskābi (olīvu zaļa (svaigi) - pārtika 100g)
- 0.00 mg E vitamīna vai tokoferols (olīvu zaļa (svaigi) - Pārtikas 100g)
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru mājputni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru gaļas produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš putniem ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš putni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš piens ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš piens ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš pārtika ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš mājputnu olas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputnu olas ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputni ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš jūras zivis ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš jūras zivis ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš gaļa ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš ēdiens ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš cukuri un cukura atvasinājumi ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš brieža ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš brieža ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš augļi un augļu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura tauki un taukvielas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura tauki un taukvielas ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZI Kura raudzēto sieriem ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura raudzēto sieriem ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura labība un labības produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura labība un labības produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gliemežus, krabji utt ir vismazākās dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura gliemenes, krabjus uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļas produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļa ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura cukuri un cukura atvasinājumi ir vismaz dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura augļi un augļu produkti ir vismazāk dzelzs?
Skatīt arī:
VITAMīNU BARīBA Kura nesagatavots - pamatvielas augļi ir visvairāk vitamīnu?FOODS BAGāTI AR OLBALTUMVIELāM Kura gatavas - apstrādāti augļi ir visvairāk olbaltumvielu?
DIēTA BEZ DZELZS Kura augļi un augļu produkti ir vismazāk dzelzs?
B2 VITAMīNS PĀRTIKAI Kura nesagatavots - pamatvielas augļi ir visvairāk vitamīnu B2?
B1 VITAMīNA FOOD Kura nesagatavots - pamatvielas augļi ir vismazāk vitamīnu B1?
FOODS BAGāTI AR MAGNIJU Kura nesagatavots - pamatvielas augļi ir visvairāk magnija?
DIēTA BEZ PROTEīNA Kura augļi un augļu produkti ir vismazāk olbaltumvielu?
B2 VITAMīNS PĀRTIKAI Kura nesagatavots - pamatvielas augļi ir vismazāk vitamīnu B2?
B1 VITAMīNA PāRTIKA Kuri augļi un augļu produkti ir vismazāk vitamīna B1?
E VITAMīNA PāRTIKA Kuras augļi un augļu produkti ir visvairāk E vitamīna?
VEIDU PāRTIKU:
Labība un labības produkti
gaļa
kulinārija
brieža gaļa
mājputni
putni
jūras zivis
saldūdens zivis
Gliemenes, krabji, uc
piens
Raudzēts piens, krējums uc
raudzētie sieri
mājputnu olas
Dārzeņi un dārzeņu produkti
Augļi un augļu produkti
taukvielas
Cukurs un cukura atvasinājumi
Pārtikas preces:
Artišoks (ēdamā daļa) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Store ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Sardīnes (visa konservi ūdenī) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Mārrutku (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
āboli, sukādes konservus ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kakao - sviests ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Cūkgaļas karbonādes ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Sīpoli (neapstrādāta) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Sīpoli (sausā) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Aitu tauki ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vistu olas dzeltenums 100 g ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Rāceņi, saknes (neapstrādātas) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Stiklotas graudu rīsi, neapstrādātas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Aitas plecu ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Tomātu (sauss) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Aprikožu (žāvēti) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Irbe ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Forele ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Baklažāni (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vazelīns (vidēji) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Tauku pārtikā. Cik daudz tauku ir tur artišoks (ēdamā daļa)?
Tauku pārtikā. Cik daudz tauku ir tur store?
Fosfora samazināšanai. Cik daudz ir fosfors tur sardīnes (visa konservi ūdenī)?
Vitamīnu pārtikā. Cik daudz vitamīnu (retinols vai karotīns) ir tur mārrutku (neapstrādāts)?
B1 vitamīna pārtikas produktos. Cik daudz B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) ir tur āboli, sukādes konservus?
Fosfora samazināšanai. Cik daudz ir fosfors tur kakao - sviests?