ġamm (medja)
Zokkor u d-derivattivi zokkor
ġamm (medja) fih 284.00 kaloriji (ġamm (medja) - Ikel 100g)
ġamm (medja) fih:
- 70.10 karboidrati g (ġamm (medja) - Ikel 100g)
- 0.20 g xaħam (ġamm (medja) - Ikel 100g)
- 0.30 Proteina g (ġamm (medja) - Ikel 100g)
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-kaloriji inqas?
>> IKEL RICH FL PROTEINA Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-proteina aktar?
>> IKEL RICH FL KARBOIDRATI Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-karboidrati aktar?
Minerali
ġamm (medja) fih:- 15.00 kalċju mg (ġamm (medja) - Ikel 100g)
- 0.20 mg ħadid (ġamm (medja) - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (ġamm (medja) - Ikel 100g)
- 12.00 fosfru mg (ġamm (medja) - Ikel 100g)
- 112.00 potassju mg (ġamm (medja) - Ikel 100g)
- 14.00 mg ta `sodium (ġamm (medja) - Ikel 100g)
>> MINERALI FL-IKEL Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-minerali l-aktar?
Vitamini
ġamm (medja) fih:- 0.01 mg vitamina A (retinol jew carotene) (ġamm (medja) - Ikel 100g)
- 0.20 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (ġamm (medja) - 100g Ikel)
- 0.02 mg vitamina B2 jew riboflavin (ġamm (medja) - Ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina B6 jew pyridoxine (ġamm (medja) - Ikel 100g)
- 0.40 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (ġamm (medja) - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (ġamm (medja) - Ikel 100g)
>> VITAMINI FL-IKEL Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-vitamini l-aktar?
Ara wkoll:
VITAMINA C FL-IKEL Li ippreparata - zokkor ipproċessat u d-derivattivi zokkor għandhom l-vitamina Ċ anqas?IKEL RICH FL KALĊJU Li ippreparata - zokkor ipproċessat u d-derivattivi zokkor għandhom l-kalċju aktar?
VITAMINA B6 FL-IKEL Li mhux ippreparati - zokkor prima u d-derivattivi zokkor għandhom l B6-aktar vitamina?
IKEL RICH FL SODIUM Li ippreparata - zokkor ipproċessat u d-derivattivi zokkor għandhom l sodju aktar?
IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-kaloriji aktar?
DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid inqas?
IKEL RICH FL PROTEINA Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-proteina aktar?
IKEL RICH FL KARBOIDRATI Liema ippreparat - zokkor ipproċessat u derivattivi zokkor għandhom l-karboidrati aktar?
IKEL RICH FL KALĊJU Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-kalċju aktar?
DIETA MINGĦAJR SODJU Li mhux ippreparati - zokkor prima u d-derivattivi zokkor għandhom l sodju inqas?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Fwied tal-majjal ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Sojja, żrieragħ iffermentati ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Grejpfrut (meraq frisk) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ċanga (xaħam semi) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Imsajjar bacon ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Blueberry (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Gambli (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Dati (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Jogurt ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Cornflour ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Laħam tal-papri mingħajr xaħam ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Karawett (inkaljat) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Sardin ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Marġerina (medja) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħobż tas-segala ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Salamun (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Gobju ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Igglejżjat ħabb tar-ross, imsajjar ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħaruf chops ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Ħass ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fosfru fl-ikel. Kemm fosfru hemm fil fwied tal-majjal?
C vitamini fl-ikel. Kemm vitamina Ċ jew askorbiku hemm fil sojja, żrieragħ iffermentati?
Vitamina B1 fl-ikel. Kemm vitamina B1 (anewrina, Aneurin) hemm fl grejpfrut (meraq frisk)?
A vitamina fl-ikel. Kemm vitamina A (retinol jew karotên) hemm fl ċanga (xaħam semi)?
Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil imsajjar bacon?
C vitamini fl-ikel. Kemm vitamina Ċ jew askorbiku hemm fil blueberry (friski)?