Tiġieġ fwied
Tjur
Tiġieġ fwied fih 135.00 kaloriji (tiġieġ fwied - Ikel 100g)
Tiġieġ fwied fih:
- 2.60 karboidrati g (tiġieġ fwied - Ikel 100g)
- 4.00 g xaħam (tiġieġ fwied - Ikel 100g)
- 22.10 Proteina g (tiġieġ fwied - Ikel 100g)
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Liema tjur għandu l-kaloriji inqas?
>> IKEL RICH FL PROTEINA Li tjur għandha l-proteina aktar?
>> KARBOIDRATI-RICH IKEL Liema tjur għandu l-karboidrati aktar?
Minerali
Tiġieġ fwied fih:- 16.00 kalċju mg (tiġieġ fwied - Ikel 100g)
- 7.40 mg ħadid (tiġieġ fwied - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (tiġieġ fwied - Ikel 100g)
- 240.00 fosfru mg (tiġieġ fwied - Ikel 100g)
- 179.00 potassju mg (tiġieġ fwied - Ikel 100g)
- 85.00 mg ta `sodium (tiġieġ fwied - Ikel 100g)
>> MINERALI FL-IKEL Liema tjur għandu l-minerali l-aktar?
Vitamini
Tiġieġ fwied fih:- 9.66 mg vitamina A (retinol jew carotene) (tiġieġ fwied - Ikel 100g)
- 0.40 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (tiġieġ fwied - 100g Ikel)
- 2.50 mg vitamina B2 jew riboflavin (tiġieġ fwied - Ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina B6 jew pyridoxine (tiġieġ fwied - Ikel 100g)
- 35.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (tiġieġ fwied - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (tiġieġ fwied - Ikel 100g)
>> VITAMINI FIL-IKEL Liema tjur għandu l-vitamini l-aktar?
Ara wkoll:
VITAMINA E FL-IKEL Li mhux ippreparati - tjur mhux ipproċessat għandu l-vitamina E inqas?VITAMINA E FL-IKEL Li mhux ippreparati - tjur mhux ipproċessat għandha l-E-aktar vitamina?
IKEL GĦAL TELF PIŻ Li mhux ippreparati - tjur mhux ipproċessat għandha l-xaħam inqas?
DIETA MINGĦAJR KALĊJU Li mhux ippreparati - tjur mhux ipproċessat għandha l-kalċju inqas?
DIETA MINGĦAJR PROTEINI Li ippreparata - tjur ipproċessat għandu l-proteina inqas?
IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Liema tjur għandu l-kaloriji aktar?
IKEL RIKKA FL FOSFRU Li tjur għandha l-fosfru aktar?
IKEL RICH FL POTASSJU Li ippreparata - tjur ipproċessat għandha l-potassju aktar?
VITAMINA C FL-IKEL Li mhux ippreparati - tjur mhux ipproċessat għandha l-aktar vitamina C?
VITAMINA C FL-IKEL Li tjur għandha l-aktar vitamina C?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Karrotti (imsajra, fil-laned) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Flett nagħaġ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
żerriegħa tal-ġirasol ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Majjal (xaħam semi) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tiġieġa tal-bajd abjad 100 g ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħalib tan-nagħaġ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħafur Snowflake ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Patata (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tuffieħ (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Għeneb (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Bżar aħdar ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tjur ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fażola bajda ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Awwista fi jista ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Ananas (frisk) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Bettieħa ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kollu tat-tiġieġ tal-bajd 48 g ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tursin (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Roe ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Qara ħamra ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
IKEL - Proteina - NUTRIZZJONI. Kemm proteina huwa hemmhekk fil- karrotti (imsajra, fil-laned)?
CALCIUM FL-IKEL. Kemm-kalċju hemm fil flett nagħaġ?
Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil żerriegħa tal-ġirasol?
IKEL - Karboidrati. Kemm karboidrati hemm fi majjal (xaħam semi)?
IKEL - Karboidrati. Kemm karboidrati hemm fi tiġieġa tal-bajd abjad 100 g?
Fosfru fl-ikel. Kemm fosfru hemm fil ħalib tan-nagħaġ?