Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil molasses?
molasses fih 6.40 mg ħadid (molasses - ikel 100g)
Molasses fih:
- 249.00 kaloriji (molasses - Ikel 100g)
- 60.00 karboidrati g (molasses - Ikel 100g)
- 0.10 g xaħam (molasses - Ikel 100g)
- 2.00 Proteina g (molasses - Ikel 100g)
Minerali
Molasses fih:- 262.00 kalċju mg (molasses - Ikel 100g)
- 6.40 mg ħadid (molasses - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (molasses - Ikel 100g)
- 60.00 fosfru mg (molasses - Ikel 100g)
- 1350.00 potassju mg (molasses - Ikel 100g)
- 40.00 mg ta `sodium (molasses - Ikel 100g)
Vitamini
Molasses fih:- 0.00 mg vitamina A (retinol jew carotene) (molasses - Ikel 100g)
- 0.04 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (molasses - 100g Ikel)
- 0.00 mg vitamina B2 jew riboflavin (molasses - Ikel 100g)
- 0.27 mg vitamina B6 jew pyridoxine (molasses - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (molasses - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (molasses - Ikel 100g)
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut tal-baħar Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID prodotti tal-laħam Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħut tal-baħar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RIKKA FL ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema prodotti tal-laħam għandhom l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ikel għandha l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema għasafar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema bajd tat-tjur għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li venison għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li venison għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li tjur għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li tjur għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li laħam għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li laħam għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li ikel għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li għasafar għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li bajd tat-tjur għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid aktar?
Ara wkoll:
VITAMINA A FL-IKEL Liema ippreparat - zokkor ipproċessat u derivattivi taz-zokkor għandhom l-vitamina aktar A?DIETA MINGĦAJR SODJU Li ippreparata - zokkor ipproċessat u d-derivattivi zokkor għandhom l sodju inqas?
VITAMINA C FL-IKEL Li ippreparata - zokkor ipproċessat u d-derivattivi zokkor għandhom l-aktar vitamina C?
IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-kaloriji aktar?
DIETA MINGĦAJR SODJU Li mhux ippreparati - zokkor prima u d-derivattivi zokkor għandhom l sodju inqas?
VITAMINA B1 FL-IKEL Li mhux ippreparati - zokkor prima u d-derivattivi zokkor għandhom l B1 aktar vitamina?
VITAMINA B1 FL-IKEL Li mhux ippreparati - zokkor prima u d-derivattivi zokkor għandhom l-Vitamina B1 inqas?
VITAMINA A FL-IKEL Li mhux ippreparati - zokkor prima u d-derivattivi zokkor għandhom l-vitamina A-inqas?
VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-vitamini u minerali inqas?
DIETA MINGĦAJR ĦADID Li mhux ippreparati - zokkor prima u d-derivattivi zokkor jkollhom il-ħadid inqas?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Moqli zalzett ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Bacon (xaħam semi) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fekruna ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Sprout ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Dqiq tar-ross ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
żebbuġ iswed (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ċanga (xaħam semi) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Berquq (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Faqqiegħ isfar chanterelle ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħalib tal-baqra, skim ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kurrat (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Weraq ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Awwista (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Blueberry (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Karrotti (imsajra, fil-laned) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħawħ (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Perċa ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Compote frawli tal-bott ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħjara ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
, grapefruit mogħli imfellel, laned ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
IKEL SAĦĦA - Kaloriji. Kif ħafna kaloriji hemm fil moqli zalzett?
Magnesium fl-ikel. Kemm manjesju hemm fil bacon (xaħam semi)?
B2 vitamina fl-ikel. Kemm vitamina B2 jew riboflavin hemm fil Fekruna?
C vitamini fl-ikel. Kemm vitamina Ċ jew askorbiku hemm fil sprout?
Magnesium fl-ikel. Kemm manjesju hemm fil dqiq tar-ross?
Potassju fl-ikel. Kemm potassju hemm fil żebbuġ iswed (friski)?