Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil ċriev?
ċriev fih 2.00 mg ħadid (ċriev - ikel 100g)
ċriev fih:
- 119.00 kaloriji (ċriev - Ikel 100g)
- 0.60 karboidrati g (ċriev - Ikel 100g)
- 4.00 g xaħam (ċriev - Ikel 100g)
- 20.00 Proteina g (ċriev - Ikel 100g)
Minerali
ċriev fih:- 10.00 kalċju mg (ċriev - Ikel 100g)
- 2.00 mg ħadid (ċriev - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (ċriev - Ikel 100g)
- 240.00 fosfru mg (ċriev - Ikel 100g)
- 320.00 potassju mg (ċriev - Ikel 100g)
- 70.00 mg ta `sodium (ċriev - Ikel 100g)
Vitamini
ċriev fih:- 0.00 mg vitamina A (retinol jew carotene) (ċriev - Ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (ċriev - 100g Ikel)
- 0.00 mg vitamina B2 jew riboflavin (ċriev - Ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina B6 jew pyridoxine (ċriev - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (ċriev - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (ċriev - Ikel 100g)
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut tal-baħar Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID prodotti tal-laħam Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħut tal-baħar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RIKKA FL ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema prodotti tal-laħam għandhom l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ikel għandha l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema għasafar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema bajd tat-tjur għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li venison għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li venison għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li tjur għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li tjur għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li laħam għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li laħam għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li ikel għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li għasafar għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li bajd tat-tjur għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid aktar?
Ara wkoll:
VITAMINI FIL-IKEL Liema venison għandu l-vitamini inqas?DIETA MINGĦAJR KARBOIDRATI Liema venison għandha l-karboidrati anqas?
VITAMINA E FL-IKEL Li venison għandu l-vitamina E inqas?
DIETA MINGĦAJR SODJU Li venison għandha l sodju inqas?
B2 VITAMINA FL-IKEL Li venison għandu l-vitamina B2 inqas?
IKEL RICH FL POTASSJU Li venison għandha l-potassju aktar?
IKEL RICH FL KALĊJU Li venison għandha l-kalċju aktar?
B1 VITAMINA FL-IKEL Li venison għandu l-vitamina B1 inqas?
IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Liema venison għandha l-kaloriji aktar?
MINERALI FL-IKEL Liema venison għandha l-minerali l-inqas?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Tjur ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Boletus ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Imsajjar bacon ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħobż xgħir ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Lanġas (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħalib tas-sider ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Bżar aħdar ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Xorrox ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Jelly (medja) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Qaqoċċ (il-parti li tittiekel) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Dati (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Frawli (ġamm) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Qasba tal-vitella ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tin (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ġamm lampun fi jista ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Għeneb (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħodor ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Pejst tat-tadam fil-laned ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Faqqiegħ ikkoltivat, frisk ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Nagħaġ xaħam ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Magnesium fl-ikel. Kemm manjesju hemm fil tjur?
A vitamina fl-ikel. Kemm vitamina A (retinol jew karotên) hemm fl Boletus?
Fosfru fl-ikel. Kemm fosfru hemm fil imsajjar bacon?
IKEL - Proteina - NUTRIZZJONI. Kemm proteina huwa hemmhekk fil- ħobż xgħir?
Potassju fl-ikel. Kemm potassju hemm fil lanġas (niexef)?
Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil ħalib tas-sider?