Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil ħalib tas-sider?
ħalib tas-sider fih 0.05 mg ħadid (ħalib tas-sider - ikel 100g)
ħalib tas-sider fih:
- 76.00 kaloriji (ħalib tas-sider - Ikel 100g)
- 7.70 karboidrati g (ħalib tas-sider - Ikel 100g)
- 4.50 g xaħam (ħalib tas-sider - Ikel 100g)
- 1.10 Proteina g (ħalib tas-sider - Ikel 100g)
Minerali
ħalib tas-sider fih:- 34.00 kalċju mg (ħalib tas-sider - Ikel 100g)
- 0.05 mg ħadid (ħalib tas-sider - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (ħalib tas-sider - Ikel 100g)
- 14.00 fosfru mg (ħalib tas-sider - Ikel 100g)
- 11.00 potassju mg (ħalib tas-sider - Ikel 100g)
- 17.00 mg ta `sodium (ħalib tas-sider - Ikel 100g)
Vitamini
ħalib tas-sider fih:- 0.06 mg vitamina A (retinol jew carotene) (ħalib tas-sider - Ikel 100g)
- 0.04 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (ħalib tas-sider - 100g Ikel)
- 0.04 mg vitamina B2 jew riboflavin (ħalib tas-sider - Ikel 100g)
- 0.02 mg vitamina B6 jew pyridoxine (ħalib tas-sider - Ikel 100g)
- 5.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (ħalib tas-sider - ikel 100g)
- 0.24 mg vitamina E jew tocopherol (ħalib tas-sider - Ikel 100g)
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut tal-baħar Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID prodotti tal-laħam Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħut tal-baħar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RIKKA FL ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema prodotti tal-laħam għandhom l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ikel għandha l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema għasafar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema bajd tat-tjur għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li venison għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li venison għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li tjur għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li tjur għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li laħam għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li laħam għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li ikel għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li għasafar għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li bajd tat-tjur għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid aktar?
Ara wkoll:
DIETA MINGĦAJR SODJU Li ippreparata - ħalib ipproċessat għandha l sodju inqas?IKEL RICH FL FOSFRU Li ppreparati - ħalib ipproċessat għandha l-fosfru aktar?
IKEL RICH FL KALĊJU Li ippreparata - ħalib ipproċessat għandha l-kalċju aktar?
VITAMINA B6 FL-IKEL Li ippreparata - ħalib ipproċessat għandha l B6-aktar vitamina?
VITAMINA B6 FL-IKEL Li ippreparata - ħalib ipproċessat għandha l-inqas vitamina B6?
DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid inqas?
B2 VITAMINA FL-IKEL Li ippreparata - ħalib ipproċessat għandu l-vitamina B2 inqas?
B2 VITAMINA FL-IKEL Li ippreparata - ħalib ipproċessat għandha l B2 aktar vitamina?
VITAMINA A FL-IKEL Li ippreparata - ħalib ipproċessat għandu l-vitamina A-inqas?
IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Li mhux ippreparati - ħalib nej għandu l-kaloriji inqas?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Turnips, għeruq (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Sturjun ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Isfarġel (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Majjal chops ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tuffieħ, konfettura fil-laned ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Patata (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Qasba tal-vitella ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Compote frawli tal-bott ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ġobon tal-mogħoż (medja) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Potatoe (moqli) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fażola bajda ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fenek qasam ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Raħs tal-qamħ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tursin (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Imsajjar bacon ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tomatoe (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Pastard (mgħolli) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tin (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Dqiq tar-ross ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħobż xgħir ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
CALCIUM FL-IKEL. Kemm-kalċju hemm fil turnips, għeruq (prima)?
Xaħam fl-ikel. Kemm xaħam li hemm fil sturjun?
IKEL SAĦĦA - Kaloriji. Kif ħafna kaloriji hemm fil isfarġel (friski)?
IKEL - Proteina - NUTRIZZJONI. Kemm proteina huwa hemmhekk fil- majjal chops?
IKEL SAĦĦA - Kaloriji. Kif ħafna kaloriji hemm fil tuffieħ, konfettura fil-laned?
Potassju fl-ikel. Kemm potassju hemm fil patata (prima)?