DIETA MINGĦAJR ĦADID
Li mhux ippreparati - mhux ipproċessat tal-ħalib iffermentat, eċċ krema għandha l-ħadid inqas?
Kalċju | ħadid | Manjesju | Fosfru | Potassju | Sodju
DIETA MINGĦAJR ĦADID Li mhux ippreparati - mhux ipproċessat tal-ħalib iffermentat, eċċ krema għandha l-ħadid inqas?
1. Krema qarsa bix-xaħam ta `35% fih 0.00 mg ħadid ikel 100g
2. Kefir fih 0.00 mg ħadid ikel 100g
3. ġobon abjad frisk fih 0.00 mg ħadid ikel 100g
4. Bit-tarjola krema fih 0.05 mg ħadid ikel 100g
5. Butir fih 0.19 mg ħadid ikel 100g
6. Jogurt fih 0.20 mg ħadid ikel 100g
>> IKEL RICH FL ĦADID Li ikel għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ikel għandha l-ħadid inqas?
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid inqas?
Laħam
>> IKEL RICH FL ĦADID Li laħam għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li laħam għandu l-ħadid inqas?
Delicatessen
>> IKEL RICH FL ĦADID prodotti tal-laħam Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema prodotti tal-laħam għandhom l-ħadid inqas?
Venison
>> IKEL RICH FL ĦADID Li venison għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li venison għandha l-ħadid inqas?
Tjur
>> IKEL RICH FL ĦADID Li tjur għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li tjur għandu l-ħadid inqas?
Għasafar
>> IKEL RICH FL ĦADID Li għasafar għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema għasafar għandhom il-ħadid inqas?
Marine ħut
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut tal-baħar Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħut tal-baħar għandhom il-ħadid inqas?
ħut ilma ħelu
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom il-ħadid inqas?
Gandoffli, granċijiet, eċċ
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-ħadid inqas?
Ħalib
>> IKEL RIKKA FL ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid inqas?
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
>> IKEL RICH FL ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid inqas?
ġobon iffermentat
>> IKEL RICH FL ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid inqas?
Tjur bajd
>> IKEL RICH FL ĦADID Li bajd tat-tjur għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema bajd tat-tjur għandhom il-ħadid inqas?
Ħxejjex u prodotti veġetali
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid inqas?
Frott u prodotti tal-frott
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid inqas?
Sustanzi xaħmin
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid inqas?
Zokkor u d-derivattivi zokkor
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid inqas?
Ara wkoll:
VITAMINA C FL-IKEL Li ippreparata - ipproċessat ħalib iffermentat, eċċ krema għandha l-aktar vitamina C?IKEL MANJESJU RICH Li mhux ippreparati - mhux ipproċessat tal-ħalib iffermentat, eċċ krema għandha l-manjesju aktar?
VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Li iffermentat ħalib, eċċ krema għandha l-vitamini u l-minerali l-aktar?
VITAMINA E FL-IKEL Li ippreparata - ipproċessat ħalib iffermentat, eċċ krema għandha l-E-aktar vitamina?
DIETA MINGĦAJR PROTEINI Li mhux ippreparati - mhux ipproċessat tal-ħalib iffermentat, eċċ krema għandha l-proteina inqas?
VITAMINA B6 FL-IKEL Li mhux ippreparati - mhux ipproċessat tal-ħalib iffermentat, eċċ krema għandha l B6-aktar vitamina?
IKEL RICH FL PROTEINA Li mhux ippreparati - mhux ipproċessat tal-ħalib iffermentat, eċċ krema għandha l-proteina aktar?
VITAMINA B6 FL-IKEL Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l B6-aktar vitamina?
IKEL GĦAL TELF PIŻ Li mhux ippreparati - mhux ipproċessat tal-ħalib iffermentat, eċċ krema għandha l-xaħam inqas?
B2 VITAMINA FL-IKEL Li mhux ippreparati - mhux ipproċessat tal-ħalib iffermentat, eċċ krema għandha l-vitamina B2 inqas?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Surmullet ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Zokkor abjad raffinat ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Roe ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Aħdar żebbuġi (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Għeneb (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Turnips, għeruq (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Qxur tar-ross ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Faqqiegħ ikkoltivat, frisk ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Rabarbru marmellata ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Lanġas (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Karawett (inkaljat) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Awwista (imsajjar) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Għeneb (meraq frisk) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tomatoe (imsajjar, fil-laned) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Pitravi (mgħolli) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Weraq ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Piżelli (imsajra, fil-laned) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Jogurt ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Karawett (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ċriev ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
A vitamina fl-ikel. Kemm vitamina A (retinol jew karotên) hemm fl surmullet?
IKEL SAĦĦA - Kaloriji. Kif ħafna kaloriji hemm fil zokkor abjad raffinat?
IKEL - Proteina - NUTRIZZJONI. Kemm proteina huwa hemmhekk fil- roe?
CALCIUM FL-IKEL. Kemm-kalċju hemm fil aħdar żebbuġi (friski)?
B2 vitamina fl-ikel. Kemm vitamina B2 jew riboflavin hemm fil għeneb (friski)?
Vitamina B1 fl-ikel. Kemm vitamina B1 (anewrina, Aneurin) hemm fl turnips, għeruq (prima)?