Alimentação Saudável - Calorias. Quantas calorias há em peras (frescos)?
Peras (frescos) contém:
- 62.00 calorias (peras (frescos) - Food 100g)
- 14.00 g de carboidratos (peras (frescos) - Food 100g)
- 0.40 g de gordura (peras (frescos) - Food 100g)
- 0.50 g Proteína (peras (frescos) - Food 100g)
Minerais
Peras (frescos) contém:- 13.00 mg de cálcio (peras (frescos) - Food 100g)
- 0.40 mg de ferro (peras (frescos) - alimento 100g)
- 0.00 mg de magnésio (peras (frescos) - Food 100g)
- 17.00 mg de fósforo (peras (frescos) - Food 100g)
- 130.00 mg de potássio (peras (frescos) - Food 100g)
- 3.00 mg de sódio (peras (frescos) - Food 100g)
Vitaminas
Peras (frescos) contém:- 0.01 mg de vitamina A (retinol ou caroteno) (peras (frescos) - Alimentos 100g)
- 0.02 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (peras (frescos) - Alimentos 100g)
- 0.04 mg de vitamina B2, ou riboflavina (peras (frescos) - Food 100g)
- 0.02 mg de vitamina B6 ou piridoxina (peras (frescos) - Food 100g)
- 5.00 mg de vitamina C ou ácido ascórbico (peras (frescos) - alimento 100g)
- 0.00 mg de vitamina E ou tocoferol (peras (frescos) - Food 100g)
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carne
delicatessen
carne de veado
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aves
peixes marinhos
peixes de água doce
Moluscos, caranguejos, etc
leite
Leite fermentado, creme, etc
queijos fermentados
ovos de aves domésticas
Vegetais e produtos vegetais
Frutos de fruta e de produtos
substâncias gordas
Açúcares e derivados de açúcar
Comestíveis:
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