Alimentação Saudável - Calorias. Quantas calorias há em sardinha?
Sardinha contém:
- 167.00 calorias (sardinha - Food 100g)
- 0.60 g de carboidratos (sardinha - Food 100g)
- 9.00 g de gordura (sardinha - Food 100g)
- 20.00 g Proteína (sardinha - Food 100g)
Minerais
Sardinha contém:- 18.00 mg de cálcio (sardinha - Food 100g)
- 0.90 mg de ferro (sardinha - alimento 100g)
- 0.00 mg de magnésio (sardinha - Food 100g)
- 182.00 mg de fósforo (sardinha - Food 100g)
- 0.00 mg de potássio (sardinha - Food 100g)
- 0.00 mg de sódio (sardinha - Food 100g)
Vitaminas
Sardinha contém:- 0.15 mg de vitamina A (retinol ou caroteno) (sardinha - Alimentos 100g)
- 0.06 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (sardinha - Alimentos 100g)
- 0.50 mg de vitamina B2, ou riboflavina (sardinha - Food 100g)
- 0.00 mg de vitamina B6 ou piridoxina (sardinha - Food 100g)
- 0.00 mg de vitamina C ou ácido ascórbico (sardinha - alimento 100g)
- 0.00 mg de vitamina E ou tocoferol (sardinha - Food 100g)
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carne
delicatessen
carne de veado
aves domésticas
aves
peixes marinhos
peixes de água doce
Moluscos, caranguejos, etc
leite
Leite fermentado, creme, etc
queijos fermentados
ovos de aves domésticas
Vegetais e produtos vegetais
Frutos de fruta e de produtos
substâncias gordas
Açúcares e derivados de açúcar
Comestíveis:
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