Železo v potravinách. Koľko železa je tam v karfiol (surový)?
Karfiol (surový) obsahuje:
- 30.00 kalórií (karfiol (surový) - Food 100g)
- 4.50 g sacharidov (karfiol (surový) - Jedlo 100g)
- 0.20 g tuku (karfiol (surový) - Jedlo 100g)
- 2.40 g Bielkoviny (karfiol (surový) - Jedlo 100g)
Minerály
Karfiol (surový) obsahuje:- 22.00 mg vápnika (karfiol (surový) - Jedlo 100g)
- 1.10 mg železa (karfiol (surový) - food 100g)
- 0.00 mg horčíka (karfiol (surový) - Jedlo 100g)
- 72.00 mg fosforu (karfiol (surový) - Jedlo 100g)
- 350.00 mg draslíka (karfiol (surový) - Jedlo 100g)
- 20.00 mg sodíka (karfiol (surový) - Jedlo 100g)
Vitamíny
Karfiol (surový) obsahuje:- 0.03 mg vitamín A (retinol alebo karotén) (karfiol (surový) - Food 100g)
- 0.13 mg vitamín B1 (tiamín, aneurín) (karfiol (surový) - Food 100g)
- 0.11 mg vitamínu B2 alebo riboflavín (karfiol (surový) - Jedlo 100g)
- 0.20 mg vitamín B6 pyridoxín, alebo (karfiol (surový) - Jedlo 100g)
- 72.00 mg vitamínu C a kyselina askorbová (karfiol (surový) - food 100g)
- 0.00 mg vitamín E, alebo tokoferol (karfiol (surový) - Jedlo 100g)
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktorý zverina má najmenší žehličku?
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktorý potravina má najmenší žehličku?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktorý mlieko má najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktorý mlieko má najmenej železa?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktorý mäso má najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktorý mäso má najmenej železa?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktorý hydina má najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktorý hydina má najmenší žehličku?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré zverina má najviac železa?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré zelenina a zelenina výrobky majú najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktoré zelenina a zelenina výrobky majú najmenej železa?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré vtáky majú najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktoré vtáky majú najmenej železa?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré tuky a mastné látky majú najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktoré tuky a mastné látky majú najmenej železa?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré sladkovodné ryby majú najviac železa?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré sladkovodné ryby majú najmenšie železa?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré potraviny majú najviac železa?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré ovocie a ovocné výrobky majú najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktoré ovocie a ovocné výrobky majú najmenej železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktoré obilniny a výrobky z obilnín mať najmenej železa?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré obilniny a obilné výrobky majú najviac železa?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré mušle, kraby atď majú najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktoré mušle, kraby atď majú najmenšie železa?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré morské ryby majú najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktoré morské ryby majú najmenej železa?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré mäsové výrobky majú najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktoré mäsové výrobky majú najmenej železa?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré hydina vajcia majú najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktoré hydina vajcia majú najmenej železa?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré fermentovaných syrov majú najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZO Ktoré fermentovaných syrov majú najmenšie železa?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktoré cukry a cukor deriváty majú najviac železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Ktoré cukry a cukor deriváty majú najmenej železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Čo kyslé mlieko, smotana atď, ktorý má najmenej železa?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Čo kyslé mlieko, smotana atď má najviac železa?
Pozri tiež:
VITAMÍN B1 IN FOOD Ktoré zelenina a zelenina výrobky majú najviac vitamínu B1?VITAMIN C DO POTRAVÍN Ktoré zelenina a zelenina výrobky majú najviac vitamínu C?
POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktorý nepripravené - surová zelenina majú najviac železa?
VITAMÍN B1 IN FOOD Ktoré zelenina a zelenina výrobky majú najmenej vitamín B1?
POTRAVINY BOHATé NA BIELKOVINY Ktorý nepripravené - surová zelenina má najviac bielkovín?
POTRAVINY BOHATé NA VáPNIK Ktoré zelenina a zelenina výrobky majú najviac vápnika?
VITAMÍN B1 IN FOOD Ktorý pripravené - spracované zeleniny majú najmenšie Vitamín B1?
POTRAVINY BOHATé NA BIELKOVINY ktorý pripravil - spracované zeleniny majú najväčší proteín?
VITAMÍN A V POTRAVINáCH Ktorý nepripravené - surová zelenina majú najmenšie vitamín A?
VITAMÍN B2 DO POTRAVÍN Ktoré zelenina a zelenina výrobky majú najviac vitamínov B2?
DRUHY POTRAVíN:
Obilniny a výrobky z obilnín
mäso
lahôdkarstva
zverina
hydina
vtáctvo
morské ryby
sladkovodné ryby
Mušle, kraby, atď
mlieko
Kyslé mlieko, smotana, atď
fermentované syry
hydinové vajcia
Zelenina a zeleninové výrobky
Ovocie a ovocné výrobky
tukové látky
Cukor a deriváty
Potraviny:
Petržlen (suché) ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Brokolica (varené) ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Cibuľa (suché) ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Ovčí tuk ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Mangold ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Kyslá smotana s 35% tuku ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Maliny jám v plechovke ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Klobása ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Konzervovaného tuniaka ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Fazuľa (suché) ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Severský (čerstvé) ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Kuracia pečeň ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Reďkev (raw) ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
čierny chlieb ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Ryžová múka ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Zelenina ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Karamel ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Jahňacie kotletky ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Pole králik ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Jačmeň klíčky ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
C vitamíny v potravinách. Ako veľa vitamínu C alebo askorbová je tam v petržlen (suché)?
Tuku v potravinách. Koľko tuku je tam v brokolica (varené)?
vitamín B2 v potravinách. Ako veľa vitamínu B2 alebo riboflavín je tam v cibuľa (suché)?
C vitamíny v potravinách. Ako veľa vitamínu C alebo askorbová je tam v ovčí tuk?
Vitamín B1 v potravinách. Koľko vitamín B1 (tiamín, aneurín) je tam v Mangold?
Sodík v potravinách. Koľko sodíka je tam v kyslá smotana s 35% tuku?