Hekur në ushqim. Sa hekuri është atje në Kërpudha të kultivuara (i konservuar)?
Kërpudha të kultivuara (i konservuar) përmban 0.60 mg hekur (Kërpudha të kultivuara (i konservuar) - ushqimore 100g)
Kërpudha të kultivuara (i konservuar) përmban:
- 22.00 kalorive (Kërpudha të kultivuara (i konservuar) - Food 100g)
- 3.00 g karbohidratet (Kërpudha të kultivuara (i konservuar) - Food 100g)
- 0.20 g yndyrë (Kërpudha të kultivuara (i konservuar) - Food 100g)
- 2.00 Proteina g (Kërpudha të kultivuara (i konservuar) - Food 100g)
Minerale
Kërpudha të kultivuara (i konservuar) përmban:- 7.00 kalcium mg (Kërpudha të kultivuara (i konservuar) - Food 100g)
- 0.60 mg hekur (Kërpudha të kultivuara (i konservuar) - ushqimore 100g)
- 0.00 magnez mg (Kërpudha të kultivuara (i konservuar) - Food 100g)
- 90.00 fosfor mg (Kërpudha të kultivuara (i konservuar) - Food 100g)
- 0.00 kalium mg (Kërpudha të kultivuara (i konservuar) - Food 100g)
- 0.00 natriumi mg (Kërpudha të kultivuara (i konservuar) - Food 100g)
Vitamina
Kërpudha të kultivuara (i konservuar) përmban:- 0.00 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) (Kërpudha të kultivuara (i konservuar) - Food 100g)
- 0.02 mg vitaminë B1 (thiamin, Aneurin) (Kërpudha të kultivuara (i konservuar) - Food 100g)
- 0.25 mg vitaminë B2, ose riboflavin (Kërpudha të kultivuara (i konservuar) - Food 100g)
- 0.00 mg vitaminë B6 apo pyridoxine (Kërpudha të kultivuara (i konservuar) - Food 100g)
- 2.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik (Kërpudha të kultivuara (i konservuar) - ushqimore 100g)
- 0.00 mg vitaminë E ose tocopherol (Kërpudha të kultivuara (i konservuar) - Food 100g)
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Që PRODUKTET E MISHIT keni hekur më?
>> USHQIMI PA HEKURI djathrave të fermentuara Cilat kanë hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR djathrave të fermentuara Cilat kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili zogjtë kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili zogjtë kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili yndyrna dhe substancat yndyrore kanë hekur të paktën?
>> USHQIMI PA IRON Cili vezët e pulave kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili vezët e pulave kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili ushqim ka hekur të vogël?
>> USHQIMI PA IRON Cili thartuar, krem qumësht etj ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili thartuar, krem qumësht etj ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili qumësht ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili qumësht ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili pulave ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili pulave ka hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili produktet e mishit kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshkut detare kanë hekur më?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshk ujërave të ëmbla kanë hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshk ujërave të ëmbla kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili peshk detare kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili mishit ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili mish ka më pak hekur?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili mish dreri ka hekurin më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili mish dreri ka hekur të vogël?
>> USHQIMI PA IRON Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë hekur më shumë?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat yndyrna dhe substancat yndyrore kanë hekur më?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat ushqime kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cilat perime dhe perime produkteve kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat perime dhe perime produkteve kanë hekur më shumë?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat molusqe, gaforret etj kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cilat clams, gaforret etj kanë hekur të vogël?
Shih gjithashtu:
VITAMINA C Në USHQIME Cili papërgatitur - perime të papërpunuara kanë vitaminë C pak?MINERALET NË USHQIMET Cilat perime dhe perime produkteve kanë mineralet më?
USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE i cili ka përgatitur - perime të përpunuara kanë më pak kalori?
USHQIMI PA PROTEINAVE i cili ka përgatitur - perime të përpunuara të ketë proteina pak?
USHQIME Të PASURA ME PROTEINA i cili ka përgatitur - perime të përpunuara të ketë proteina më shumë?
USHQIME Të PASURA ME KALCIUM I CILI KA PëRGATITUR - perime të përpunuara të ketë kalcium më shumë?
MINERALET NË USHQIMIN Cili papërgatitur - perime të papërpunuara kanë mineraleve më shumë?
USHQIMI PA MAGNEZI i cili ka përgatitur - perime të përpunuara të ketë magnez pak?
USHQIMI PA NATRIUMI Cilat perime dhe perime produkteve kanë natriumi paktën?
USHQIMI PA KALCIUMI i cili ka përgatitur - perime të përpunuara të ketë kalcium pak?
LLOJET E USHQIMIT:
Drithëra dhe produkte të drithërave
mish
sallameria
mish dreri
shpend
Birds
peshku Detare
peshku i ujërave të ëmbla
Molusqe, gaforret, etj
qumësht
Thartuar, krem qumësht, etj
djathrave të fermentuara
vezë të pulave
Perime dhe produkteve bimore
Frutat dhe produkte fruta
substancat yndyrore
Sheqerna dhe derivatet e sheqerit
Sende ushqimore:
Kajsi (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
çokollatë me qumësht ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Tërësi vezë pule 48 g ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Lakër elb ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Arre (thatë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Angjinarja (pjesa ushqimor) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Harengë (marinuar) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Karavidhe (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Brokoli (gatuar) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Qumështi i lopës, dhallë, i papjekur (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Miell gruri ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Detare algat (thatë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Gjelbër piper ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Tomatoe (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Mëlçisë derri ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Potatoe (skuqur) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Fileto mishi dele ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Rrushi (e thatë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kokërr misri ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Raven marmelatë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Hekur në ushqim. Sa hekuri është atje në kajsi (të freskëta)?
USHQIMI - Karbohidratet. Sa ka në karbohidratet çokollatë me qumësht?
Vitamina B1 në ushqime. Sa vitaminë B1 (thiamin, Aneurin) është atje në tërësi vezë pule 48 g?
Natriumi në ushqim. Sa natriumi është atje në lakër elb?
Magnezi në ushqime. Sa magnez është atje në arre (thatë)?
Hekur në ushqim. Sa hekuri është atje në Angjinarja (pjesa ushqimor)?