Yndyrë në ushqimin. Sa yndyrë ka në gjelbër piper?
gjelbër piper përmban 2.50 g yndyrë (gjelbër piper - Food 100g)
Gjelbër piper përmban:
- 93.00 kalorive (gjelbër piper - Food 100g)
- 15.00 g karbohidratet (gjelbër piper - Food 100g)
- 2.50 g yndyrë (gjelbër piper - Food 100g)
- 2.50 Proteina g (gjelbër piper - Food 100g)
Minerale
Gjelbër piper përmban:- 35.00 kalcium mg (gjelbër piper - Food 100g)
- 0.70 mg hekur (gjelbër piper - ushqimore 100g)
- 0.00 magnez mg (gjelbër piper - Food 100g)
- 0.00 fosfor mg (gjelbër piper - Food 100g)
- 0.00 kalium mg (gjelbër piper - Food 100g)
- 0.00 natriumi mg (gjelbër piper - Food 100g)
Vitamina
Gjelbër piper përmban:- 0.00 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) (gjelbër piper - Food 100g)
- 0.08 mg vitaminë B1 (thiamin, Aneurin) (gjelbër piper - Food 100g)
- 0.08 mg vitaminë B2, ose riboflavin (gjelbër piper - Food 100g)
- 0.00 mg vitaminë B6 apo pyridoxine (gjelbër piper - Food 100g)
- 100.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik (gjelbër piper - ushqimore 100g)
- 0.00 mg vitaminë E ose tocopherol (gjelbër piper - Food 100g)
>> USHQIMI PëR HOLLIM Të CILAT PRODUKTET E MISHIT të ketë pak yndyrë?
>> USHQIMI PËR SHTIM Në PESHë që produktet e mishit kanë më yndyrë?
>> USHQIMI PëR HOLLIM djathrave thartuar Cilat kanë yndyrë pak?
>> USHQIMI PËR SHTIM Në PESHë djathrave të fermentuara Cilat kanë më yndyrë?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE Cili zogjtë kanë yndyrë pak?
>> USHQIMI PËR SHTIM Në PESHë Cili zogj kanë më yndyrë?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE Cili yndyrna dhe substancave yndyrore kanë yndyrë pak?
>> USHQIMI PËR SHTIM Në PESHë Cili vezët e pulave të ketë më shumë yndyrë?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE Cili ushqim ka pak yndyrë?
>> USHQIMI PËR SHTIM Në PESHë Cili ushqim ka më yndyrë?
>> USHQIMI PËR SHTIM Në PESHë Cili thartuar, krem qumësht etj ka më yndyrë?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë yndyrë pak?
>> USHQIMI PËR SHTIM Në PESHë Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë më yndyrë?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE Cili qumësht ka pak yndyrë?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE Cili qumësht i thartuar, etj krem ka pak yndyrë?
>> USHQIMI PËR SHTIM Në PESHë Cili qumësht është më yndyrë?
>> USHQIMI PËR SHTIM Në PESHë Cili pulave ka më yndyrë?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE Cili pouktry kanë yndyrë pak?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE Cili peshk ujërave të ëmbla kanë yndyrë pak?
>> USHQIMI PËR SHTIM Në PESHë Cili peshk ujërave të ëmbla kanë më yndyrë?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE Cili peshk detare kanë yndyrë pak?
>> USHQIMI PËR SHTIM Në PESHë Cili peshk detare kanë më yndyrë?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE Cili mish ka më pak yndyrë?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE Cili mish dreri ka yndyrat pak?
>> USHQIMI PËR SHTIM Në PESHë Cili mish dreri ka yndyrat më?
>> USHQIMI PËR SHTIM Në PESHë Cili ka mish më yndyrë?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë yndyrë të paktën?
>> USHQIMI PËR SHTIM Në PESHë Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë më yndyrë?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE Cili clams, gaforret etj kanë yndyrë pak?
>> USHQIMI PËR SHTIM Në PESHë Cilat yndyrna dhe substancat yndyrore kanë më yndyrë?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE Cilat vezë poultra kanë yndyrë pak?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE Cilat perime dhe perime produkteve kanë yndyrë të paktën?
>> USHQIMI PËR SHTIM Në PESHë Cilat perime dhe perime produkteve kanë më yndyrë?
>> USHQIMI PËR SHTIM Në PESHë Cilat fruta dhe produkteve të frutave të ketë më shumë yndyrë?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë pak yndyrë?
>> USHQIMI PËR SHTIM Në PESHë Cilat clams, gaforret etj kanë më yndyrë?
Shih gjithashtu:
VITAMINA A Në USHQIME Cilat perime dhe perime produkteve kanë vitaminë A më?VITAMINAT Në USHQIM Cili papërgatitur - perime të papërpunuara të kenë vitamina më shumë?
USHQIME Të PASURA ME KARBOHIDRATET Cilat perime dhe perime produkteve kanë karbohidratet më shumë?
USHQIMI PA KARBOHIDRATET Cili papërgatitur - perime të papërpunuara kanë karbohidratet paktën?
VITAMINAT DHE MINERALET Në USHQIM I CILI KA PëRGATITUR - perime të përpunuara të kenë vitamina dhe minerale më?
VITAMINA E Në USHQIM i cili ka përgatitur - perime të përpunuara të ketë pak vitaminë E?
USHQIME Të PASURA ME KARBOHIDRATET i cili ka përgatitur - perime të përpunuara duhet karbohidratet më shumë?
USHQIME Të PASURA Në MAGNEZ i cili ka përgatitur - perime të përpunuara të ketë Magnezi më shumë?
VITAMINAT DHE MINERALET Në USHQIME i cili ka përgatitur - perime të përpunuara të ketë më pak vitamina dhe minerale?
USHQIMI PA FOSFORI Cili papërgatitur - perime të papërpunuara kanë fosfor pak?
LLOJET E USHQIMIT:
Drithëra dhe produkte të drithërave
mish
sallameria
mish dreri
shpend
Birds
peshku Detare
peshku i ujërave të ëmbla
Molusqe, gaforret, etj
qumësht
Thartuar, krem qumësht, etj
djathrave të fermentuara
vezë të pulave
Perime dhe produkteve bimore
Frutat dhe produkte fruta
substancat yndyrore
Sheqerna dhe derivatet e sheqerit
Sende ushqimore:
Skumbri ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
(fasule thatë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Raven (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kajsi (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Gruri bollgur ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Qepë (të thatë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Detare algat (thatë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Sardelet (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Jeshile ulliri (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
, grejpfrut zier feta, konservuar ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Pjekje (breads) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Bishtaja (gatuar, konservuar) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Fara luledielli ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Bizele (gatuar, konservuar) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Portokalli (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Harengë (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Harengë (tymosur) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Brumë të papërpunuara ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Vaj vegjetal (mesatare) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Gjelbër piper ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Fosfori në ushqime. Sa fosfori është atje në skumbri?
B2 vitaminë në ushqime. Sa vitaminë B2, ose riboflavin është atje në (fasule thatë)?
USHQIMI - Proteina - USHQIM. Sa proteina është atje në raven (të freskëta)?
Fosfori në ushqime. Sa fosfori është atje në kajsi (të freskëta)?
Vitamina E në ushqime. Sa vitaminë E ose tocopherol ka në gruri bollgur?
Kalcium në ushqim. Sa kalcium është atje në qepë (të thatë)?