Fosfori në ushqime. Sa fosfori është atje në dardha (të freskëta)?
dardha (të freskëta) përmban 17.00 fosfor mg (dardha (të freskëta) - Food 100g)
Dardha (të freskëta) përmban:
- 62.00 kalorive (dardha (të freskëta) - Food 100g)
- 14.00 g karbohidratet (dardha (të freskëta) - Food 100g)
- 0.40 g yndyrë (dardha (të freskëta) - Food 100g)
- 0.50 Proteina g (dardha (të freskëta) - Food 100g)
Minerale
Dardha (të freskëta) përmban:- 13.00 kalcium mg (dardha (të freskëta) - Food 100g)
- 0.40 mg hekur (dardha (të freskëta) - ushqimore 100g)
- 0.00 magnez mg (dardha (të freskëta) - Food 100g)
- 17.00 fosfor mg (dardha (të freskëta) - Food 100g)
- 130.00 kalium mg (dardha (të freskëta) - Food 100g)
- 3.00 natriumi mg (dardha (të freskëta) - Food 100g)
Vitamina
Dardha (të freskëta) përmban:- 0.01 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) (dardha (të freskëta) - Food 100g)
- 0.02 mg vitaminë B1 (thiamin, Aneurin) (dardha (të freskëta) - Food 100g)
- 0.04 mg vitaminë B2, ose riboflavin (dardha (të freskëta) - Food 100g)
- 0.02 mg vitaminë B6 apo pyridoxine (dardha (të freskëta) - Food 100g)
- 5.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik (dardha (të freskëta) - ushqimore 100g)
- 0.00 mg vitaminë E ose tocopherol (dardha (të freskëta) - Food 100g)
>> USHQIME Të PASURA Në FOSFOR që produktet e mishit kanë fosfor më?
>> USHQIMI PA FOSFORI djathrave të fermentuara Cilat kanë fosfor pak?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cili zogjtë kanë fosfor pak?
>> USHQIME Të PASURA ME FOSFOR Cili zogjtë kanë fosfor më?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cili yndyrna dhe substancat yndyrore kanë fosfor pak?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cili vezët e pulave kanë fosfor pak?
>> USHQIME Të PASURA ME FOSFOR Cili vezët e pulave kanë fosfor më?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cili ushqim ka fosfor pak?
>> USHQIME Të PASURA ME FOSFOR Cili ushqim ka fosfor më?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cili thartuar, krem qumësht etj ka fosfor pak?
>> USHQIME Të PASURA ME FOSFOR Cili thartuar, krem qumësht etj ka fosfor më?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë fosfor pak?
>> USHQIME Të PASURA Në FOSFOR Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë fosfor më shumë?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cili qumësht ka fosfor pak?
>> USHQIME Të PASURA Në FOSFOR Cili qumësht ka fosfor më?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cili pulave ka fosfor pak?
>> USHQIME Të PASURA ME FOSFOR Cili pulave ka fosfor më?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cili produktet e mishit kanë fosfor pak?
>> USHQIME Të PASURA Në FOSFOR Cili peshkut detare kanë fosfor më?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cili peshk ujërave të ëmbla kanë fosfor pak?
>> USHQIME Të PASURA Në FOSFOR Cili peshk ujërave të ëmbla kanë fosfor më?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cili peshk detare kanë fosfor pak?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cili mish ka më pak fosfor?
>> USHQIME Të PASURA Në FOSFOR Cili mish i ka fosfor më?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cili mish dreri ka fosfor pak?
>> USHQIME Të PASURA ME FOSFOR Cili mish dreri ka fosfor më?
>> USHQIME Të PASURA Në FOSFOR Cili fermentuara djathrave kanë fosfor më?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë fosfor paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në FOSFOR Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë fosfor më shumë?
>> USHQIME Të PASURA Në FOSFOR Cilat yndyrna dhe substancat yndyrore kanë fosfor më?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cilat perime dhe perime produkteve kanë fosfor paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në FOSFOR Cilat perime dhe perime produkteve kanë fosfor më shumë?
>> USHQIME Të PASURA Në FOSFOR Cilat molusqe, gaforret etj kanë fosfor më?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cilat fruta dhe produkteve të frutave kanë fosfor pak?
>> USHQIME Të PASURA Në FOSFOR Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë fosfor më shumë?
>> USHQIMI PA FOSFORI Cilat clams, gaforret etj kanë fosfor pak?
Shih gjithashtu:
USHQIMI PA KARBOHIDRATET Cili papërgatitur - fruta të papërpunuara kanë karbohidratet paktën?USHQIMI PëR HUMBJE PESHE Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë pak yndyrë?
USHQIMI PA IRON i cili ka përgatitur - fruta të përpunuara kanë hekur të paktën?
VITAMINAT DHE MINERALET Në USHQIME Cilat fruta dhe produkteve të frutave të kenë vitamina dhe minerale më?
VITAMINA B6 Në USHQIME Cili papërgatitur - fruta të papërpunuara kanë B6 më vitaminë?
USHQIMI PA IRON Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë hekur të paktën?
USHQIME Të PASURA ME PROTEINA i cili ka përgatitur - fruta të përpunuara kanë proteina më shumë?
USHQIMI PA KALIUMI i cili ka përgatitur - fruta të përpunuara kanë kalium pak?
USHQIME Të PASURA ME KALCIUM Cili papërgatitur - fruta të papërpunuara kanë kalcium më shumë?
VITAMINA B6 Në USHQIME Cilat fruta dhe produkteve të frutave kanë vitaminë B6 pak?
LLOJET E USHQIMIT:
Drithëra dhe produkte të drithërave
mish
sallameria
mish dreri
shpend
Birds
peshku Detare
peshku i ujërave të ëmbla
Molusqe, gaforret, etj
qumësht
Thartuar, krem qumësht, etj
djathrave të fermentuara
vezë të pulave
Perime dhe produkteve bimore
Frutat dhe produkte fruta
substancat yndyrore
Sheqerna dhe derivatet e sheqerit
Sende ushqimore:
Kastravec ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Potatoe (pjekur në një furrë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Sheqer të bardhë rafinuar ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Apple (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Sardele ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Proshutë zier kripur ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Margarinë (mesatare) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Qumështi i deleve ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Salsiçe ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Patë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Bukë elbi ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Dhallë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Spinaq (gatuar) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Hen vezë e bardhë 100 g ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Bishtaja (gatuar, konservuar) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Turnips, rrënjë (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Oriz kokërr xham, të papërpunuara ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kos ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Pineapple (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Majdanoz (të thatë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Yndyrë në ushqimin. Sa yndyrë ka në kastravec?
Yndyrë në ushqimin. Sa yndyrë ka në potatoe (pjekur në një furrë)?
USHQIMI - Proteina - USHQIM. Sa proteina është atje në sheqer të bardhë rafinuar?
Yndyrë në ushqimin. Sa yndyrë ka në apple (të freskëta)?
Kaliumi në ushqime. Sa kalium ka në sardele?
Një vitaminë në ushqime. Sa vitaminë A (Retinol ose carotene) është atje në proshutë zier kripur?