Vitamina E në ushqime. Sa vitaminë E ose tocopherol ka në lakër elb?
lakër elb përmban 14.00 mg vitaminë E ose tocopherol (lakër elb - Food 100g)
Lakër elb përmban:
- 369.00 kalorive (lakër elb - Food 100g)
- 46.60 g karbohidratet (lakër elb - Food 100g)
- 7.60 g yndyrë (lakër elb - Food 100g)
- 28.60 Proteina g (lakër elb - Food 100g)
Minerale
Lakër elb përmban:- 284.00 kalcium mg (lakër elb - Food 100g)
- 7.30 mg hekur (lakër elb - ushqimore 100g)
- 0.00 magnez mg (lakër elb - Food 100g)
- 775.00 fosfor mg (lakër elb - Food 100g)
- 0.00 kalium mg (lakër elb - Food 100g)
- 0.00 natriumi mg (lakër elb - Food 100g)
Vitamina
Lakër elb përmban:- 0.00 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) (lakër elb - Food 100g)
- 1.00 mg vitaminë B1 (thiamin, Aneurin) (lakër elb - Food 100g)
- 0.00 mg vitaminë B2, ose riboflavin (lakër elb - Food 100g)
- 0.00 mg vitaminë B6 apo pyridoxine (lakër elb - Food 100g)
- 3.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik (lakër elb - ushqimore 100g)
- 14.00 mg vitaminë E ose tocopherol (lakër elb - Food 100g)
>> VITAMINA E Në USHQIMET E FERMENTUARA djathrave Cilat kanë vitaminë E më?
>> VITAMINA E Në USHQIMET E FERMENTUARA djathrave Cilat kanë pak vitaminë E?
>> VITAMINA E Në USHQIME Cili zogjtë kanë vitaminë E më?
>> VITAMINA E Në USHQIME Cili zogjtë kanë pak vitaminë E?
>> VITAMINA E Në USHQIM Cili yndyrna dhe substancat yndyrore kanë vitaminë E më?
>> VITAMINA E Në USHQIM Cili yndyrna dhe substancat yndyrore kanë pak vitaminë E?
>> VITAMINA E Në USHQIME Cili vezët e pulave kanë vitaminë E më?
>> VITAMINA E Në USHQIME Cili vezët e pulave E keni pak vitaminë?
>> VITAMINA E Në USHQIME Cili ushqim ka vitaminë E më?
>> VITAMINA E Në USHQIME Cili ushqim ka pak vitaminë E?
>> VITAMINA E Në USHQIME Cili thartuar, krem qumësht etj ka vitaminë E më?
>> VITAMINA E Në USHQIME Cili thartuar, krem qumësht etj ka pak vitaminë E?
>> VITAMINA E Në USHQIME Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë vitaminë E më?
>> VITAMINA E Në USHQIME Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë pak vitaminë E?
>> VITAMINA E Në USHQIM Cili qumësht ka pak vitaminë E?
>> VITAMINA E Në USHQIM Cili qumësht ka më vitaminë E?
>> VITAMINA E Në USHQIME Cili pulave ka vitaminë E më?
>> VITAMINA E Në USHQIM Cili pulave ka pak vitaminë E?
>> VITAMINA E Në USHQIME Cili produktet e mishit kanë vitaminë E më?
>> VITAMINA E Në USHQIME Cili produktet e mishit kanë pak vitaminë E?
>> VITAMINA E Në USHQIM Cili peshk ujërave të ëmbla kanë vitaminë E më?
>> VITAMINA E Në USHQIM Cili peshk ujërave të ëmbla kanë pak vitaminë E?
>> VITAMINA E Në USHQIM Cili peshk detare kanë vitaminë E më?
>> VITAMINA E Në USHQIM Cili peshk detare kanë pak vitaminë E?
>> VITAMINA E Në USHQIM Cili mish ka më vitaminë E?
>> VITAMINA E Në USHQIM Cili mish ka më pak vitaminë E?
>> VITAMINA E Në USHQIME Cili mish dreri ka vitaminë E më?
>> VITAMINA E Në USHQIME Cili mish dreri ka pak vitaminë E?
>> VITAMINA E Në USHQIM Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë vitaminë E më?
>> VITAMINA E Në USHQIM Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë pak vitaminë E?
>> VITAMINA E Në USHQIM Cilat perime dhe perime produkteve kanë vitaminë E më?
>> VITAMINA E Në USHQIM Cilat perime dhe perime produkteve kanë pak vitaminë E?
>> VITAMINA E Në USHQIM Cilat molusqe, gaforret etj kanë vitaminë E më?
>> VITAMINA E Në USHQIM Cilat fruta dhe produkte fruta kanë vitaminë E më?
>> VITAMINA E Në USHQIM Cilat fruta dhe produkte fruta kanë pak vitaminë E?
>> VITAMINA E Në USHQIM Cilat clams, gaforret etj kanë pak vitaminë E?
Shih gjithashtu:
USHQIMI PA KARBOHIDRATET Cili papërgatitur - drithëra të papërpunuara dhe produkteve të drithërave kanë karbohidratet paktën?VITAMINA B6 Në USHQIME i cili ka përgatitur - drithëra të përpunuara dhe produktet e drithërave kanë pak vitaminë B6?
USHQIME Të PASURA ME PROTEINA Cili papërgatitur - drithëra të papërpunuara dhe produkteve të drithërave kanë proteina më shumë?
USHQIMI PëR HUMBJE PESHE Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë yndyrë të paktën?
USHQIMI PA FOSFORI Cili papërgatitur - drithëra të papërpunuara dhe produkteve të drithërave kanë fosfor pak?
VITAMINA E Në USHQIM Cili papërgatitur - drithëra të papërpunuara dhe produkteve të drithërave kanë pak vitaminë E?
VITAMINAT DHE MINERALET Në USHQIM I CILI KA PëRGATITUR - drithëra të përpunuara dhe produktet e drithërave kanë vitamina dhe minerale më?
VITAMINA B6 Në USHQIME i cili ka përgatitur - drithëra të përpunuara dhe produktet e drithërave kanë B6 më vitaminë?
USHQIMI PA MAGNEZI Cili papërgatitur - drithëra të papërpunuara dhe produkteve të drithërave kanë magnez pak?
USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili papërgatitur - drithëra të papërpunuara dhe produkteve të drithërave kanë hekur më shumë?
LLOJET E USHQIMIT:
Drithëra dhe produkte të drithërave
mish
sallameria
mish dreri
shpend
Birds
peshku Detare
peshku i ujërave të ëmbla
Molusqe, gaforret, etj
qumësht
Thartuar, krem qumësht, etj
djathrave të fermentuara
vezë të pulave
Perime dhe produkteve bimore
Frutat dhe produkte fruta
substancat yndyrore
Sheqerna dhe derivatet e sheqerit
Sende ushqimore:
Bollgur ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Pjepër ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Lajthi (thatë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kokërr misri ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Dal ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kajsi (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kërpudha të kultivuara (i konservuar) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Rrushi (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Fiq (thatë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Mëlçisë patë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Harengë (marinuar) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Sojë e tërë fara të thata ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Detare algat (thatë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Karavidhe (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Rrikë (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Thjerrëzat (e thatë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Djathë të freskët të bardhë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Tërësi vezë pule 100 g ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kungull ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Skumbri ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
USHQIMI - Proteina - USHQIM. Sa proteina është atje në bollgur?
Vitamina B6 në ushqime. Sa vitaminë B6 apo pyridoxine ka në pjepër?
USHQIMI I SHËNDETSHËM - Kalorive. Sa kalori ka në lajthi (thatë)?
Vitamina B6 në ushqime. Sa vitaminë B6 apo pyridoxine ka në kokërr misri?
Kalcium në ushqim. Sa kalcium është atje në dal?
Hekur në ushqim. Sa hekuri është atje në kajsi (të freskëta)?