Hekur në ushqim. Sa hekuri është atje në proshutë (yndyrë gjysëm)?
proshutë (yndyrë gjysëm) përmban 0.80 mg hekur (proshutë (yndyrë gjysëm) - ushqimore 100g)
Proshutë (yndyrë gjysëm) përmban:
- 622.00 kalorive (proshutë (yndyrë gjysëm) - Food 100g)
- 0.00 g karbohidratet (proshutë (yndyrë gjysëm) - Food 100g)
- 65.00 g yndyrë (proshutë (yndyrë gjysëm) - Food 100g)
- 9.10 Proteina g (proshutë (yndyrë gjysëm) - Food 100g)
Minerale
Proshutë (yndyrë gjysëm) përmban:- 13.00 kalcium mg (proshutë (yndyrë gjysëm) - Food 100g)
- 0.80 mg hekur (proshutë (yndyrë gjysëm) - ushqimore 100g)
- 0.00 magnez mg (proshutë (yndyrë gjysëm) - Food 100g)
- 108.00 fosfor mg (proshutë (yndyrë gjysëm) - Food 100g)
- 225.00 kalium mg (proshutë (yndyrë gjysëm) - Food 100g)
- 1770.00 natriumi mg (proshutë (yndyrë gjysëm) - Food 100g)
Vitamina
Proshutë (yndyrë gjysëm) përmban:- 0.00 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) (proshutë (yndyrë gjysëm) - Food 100g)
- 0.44 mg vitaminë B1 (thiamin, Aneurin) (proshutë (yndyrë gjysëm) - Food 100g)
- 0.16 mg vitaminë B2, ose riboflavin (proshutë (yndyrë gjysëm) - Food 100g)
- 0.35 mg vitaminë B6 apo pyridoxine (proshutë (yndyrë gjysëm) - Food 100g)
- 0.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik (proshutë (yndyrë gjysëm) - ushqimore 100g)
- 0.50 mg vitaminë E ose tocopherol (proshutë (yndyrë gjysëm) - Food 100g)
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Që PRODUKTET E MISHIT keni hekur më?
>> USHQIMI PA HEKURI djathrave të fermentuara Cilat kanë hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR djathrave të fermentuara Cilat kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili zogjtë kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili zogjtë kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili yndyrna dhe substancat yndyrore kanë hekur të paktën?
>> USHQIMI PA IRON Cili vezët e pulave kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili vezët e pulave kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili ushqim ka hekur të vogël?
>> USHQIMI PA IRON Cili thartuar, krem qumësht etj ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili thartuar, krem qumësht etj ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili qumësht ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili qumësht ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili pulave ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili pulave ka hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili produktet e mishit kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshkut detare kanë hekur më?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshk ujërave të ëmbla kanë hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshk ujërave të ëmbla kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili peshk detare kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili mishit ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili mish ka më pak hekur?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili mish dreri ka hekurin më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili mish dreri ka hekur të vogël?
>> USHQIMI PA IRON Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë hekur më shumë?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat yndyrna dhe substancat yndyrore kanë hekur më?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat ushqime kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cilat perime dhe perime produkteve kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat perime dhe perime produkteve kanë hekur më shumë?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat molusqe, gaforret etj kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cilat clams, gaforret etj kanë hekur të vogël?
Shih gjithashtu:
VITAMINA C Në USHQIME Cili papërgatitur - mish të papërpunuara ka vitaminë C pak?USHQIMI PA FOSFORI Cili papërgatitur - mish të papërpunuara ka fosfor pak?
VITAMINAT Në USHQIM i cili ka përgatitur - mish të përpunuara ka vitaminë pak?
VITAMINA C Në USHQIME Cili papërgatitur - mish të papërpunuara ka vitaminë C më?
USHQIME Të PASURA Në MAGNEZ Cili mish ka më magnez?
MINERALET NË USHQIMIN i cili ka përgatitur - mish të përpunuara minerale ka më?
VITAMINA B1 Në USHQIM Cili mishi ka pak vitaminë B1?
USHQIMI PA KALCIUMI Cili papërgatitur - mish të papërpunuara ka kalcium pak?
VITAMINA B6 Në USHQIME Cili papërgatitur - mish të papërpunuara, ka të paktën një vitaminë B6?
USHQIMI PA IRON i cili ka përgatitur - mish të përpunuara hekurin pak?
LLOJET E USHQIMIT:
Drithëra dhe produkte të drithërave
mish
sallameria
mish dreri
shpend
Birds
peshku Detare
peshku i ujërave të ëmbla
Molusqe, gaforret, etj
qumësht
Thartuar, krem qumësht, etj
djathrave të fermentuara
vezë të pulave
Perime dhe produkteve bimore
Frutat dhe produkte fruta
substancat yndyrore
Sheqerna dhe derivatet e sheqerit
Sende ushqimore:
Komposto luleshtrydhe konservuar ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Potatoe (të ziera, peeled) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
, grejpfrut zier feta, konservuar ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Panxhar (të ziera) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kërbisht viçi ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Tërësi vezë pule 48 g ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Bishtaja (gatuar, konservuar) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Potatoe (patate të skuqura) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Fazan ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Mëlçisë patë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Shegë, shegë ëmbël (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Karrota (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Gruri bollgur ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Sojë e tërë fara të thata ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Vezë e verdhë veze Hen e 100 g ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Lëng grejpfrut në kanaçe ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Troftë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Viçi polumasno ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Oriz kokërr (jo peeled) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Molusqe gatuar ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Fosfori në ushqime. Sa fosfori është atje në komposto luleshtrydhe konservuar?
USHQIMI - Proteina - USHQIM. Sa proteina është atje në potatoe (të ziera, peeled)?
Kalcium në ushqim. Sa kalcium është atje në , grejpfrut zier feta, konservuar?
USHQIMI - Karbohidratet. Sa ka në karbohidratet panxhar (të ziera)?
Magnezi në ushqime. Sa magnez është atje në kërbisht viçi?
USHQIMI I SHËNDETSHËM - Kalorive. Sa kalori ka në tërësi vezë pule 48 g?