Hekur në ushqim. Sa hekuri është atje në mëlçisë derri?
mëlçisë derri përmban 16.00 mg hekur (mëlçisë derri - ushqimore 100g)
Mëlçisë derri përmban:
- 129.00 kalorive (mëlçisë derri - Food 100g)
- 1.60 g karbohidratet (mëlçisë derri - Food 100g)
- 4.80 g yndyrë (mëlçisë derri - Food 100g)
- 19.80 Proteina g (mëlçisë derri - Food 100g)
Minerale
Mëlçisë derri përmban:- 10.00 kalcium mg (mëlçisë derri - Food 100g)
- 16.00 mg hekur (mëlçisë derri - ushqimore 100g)
- 0.00 magnez mg (mëlçisë derri - Food 100g)
- 333.00 fosfor mg (mëlçisë derri - Food 100g)
- 340.00 kalium mg (mëlçisë derri - Food 100g)
- 77.00 natriumi mg (mëlçisë derri - Food 100g)
Vitamina
Mëlçisë derri përmban:- 4.26 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) (mëlçisë derri - Food 100g)
- 0.43 mg vitaminë B1 (thiamin, Aneurin) (mëlçisë derri - Food 100g)
- 2.85 mg vitaminë B2, ose riboflavin (mëlçisë derri - Food 100g)
- 0.85 mg vitaminë B6 apo pyridoxine (mëlçisë derri - Food 100g)
- 27.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik (mëlçisë derri - ushqimore 100g)
- 0.96 mg vitaminë E ose tocopherol (mëlçisë derri - Food 100g)
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Që PRODUKTET E MISHIT keni hekur më?
>> USHQIMI PA HEKURI djathrave të fermentuara Cilat kanë hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR djathrave të fermentuara Cilat kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili zogjtë kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili zogjtë kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili yndyrna dhe substancat yndyrore kanë hekur të paktën?
>> USHQIMI PA IRON Cili vezët e pulave kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili vezët e pulave kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili ushqim ka hekur të vogël?
>> USHQIMI PA IRON Cili thartuar, krem qumësht etj ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili thartuar, krem qumësht etj ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili qumësht ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili qumësht ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili pulave ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili pulave ka hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili produktet e mishit kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshkut detare kanë hekur më?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshk ujërave të ëmbla kanë hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshk ujërave të ëmbla kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili peshk detare kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili mishit ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili mish ka më pak hekur?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili mish dreri ka hekurin më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili mish dreri ka hekur të vogël?
>> USHQIMI PA IRON Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë hekur më shumë?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat yndyrna dhe substancat yndyrore kanë hekur më?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat ushqime kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cilat perime dhe perime produkteve kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat perime dhe perime produkteve kanë hekur më shumë?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat molusqe, gaforret etj kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cilat clams, gaforret etj kanë hekur të vogël?
Shih gjithashtu:
VITAMINAT DHE MINERALET Në USHQIME Të PëRGATITURA Cili - mish të përpunuara ka vitamina dhe minerale më?USHQIME Të PASURA ME PROTEINA Cili papërgatitur - mish të papërpunuara ka proteina më shumë?
USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE i cili ka përgatitur - mish të përpunuara ka më pak kalori?
VITAMINA B2 Në USHQIME Cili mish ka më pak vitaminë B2?
USHQIMI PA PROTEINAVE Cili mish ka më pak proteina?
USHQIME Të PASURA Në HEKUR i cili ka përgatitur - mish të përpunuara ka hekur më?
USHQIMI PA IRON Cili mish ka më pak hekur?
VITAMINA B1 Në USHQIM i cili ka përgatitur - mish të përpunuara ka pak vitaminë B1?
USHQIME Të PASURA Në NATRIUMI I CILI KA PëRGATITUR - mish të përpunuara ka natriumi më?
VITAMINA B1 Në USHQIM Cili papërgatitur - mish të papërpunuara ka B1 më vitaminë?
LLOJET E USHQIMIT:
Drithëra dhe produkte të drithërave
mish
sallameria
mish dreri
shpend
Birds
peshku Detare
peshku i ujërave të ëmbla
Molusqe, gaforret, etj
qumësht
Thartuar, krem qumësht, etj
djathrave të fermentuara
vezë të pulave
Perime dhe produkteve bimore
Frutat dhe produkte fruta
substancat yndyrore
Sheqerna dhe derivatet e sheqerit
Sende ushqimore:
Lulelakër (të ziera) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Djathë të freskët të bardhë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Rrushi (e thatë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Pelte (mesatare) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Sheqer të bardhë rafinuar ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Currants, e kuqe dhe të bardhë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Gjalpë, pakripur (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Bollgur Snowflake ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Piper i kuq ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Qumështi i lopës, dhallë, i papjekur (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
(fasule thatë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Selino (gatuar, konservuar) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Ementaler ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Pjepër ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Lepuri fushë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Chops mish derri ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Gaforre konservuar ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Rrushi (lëng i freskët) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Bukë thekre ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Majdanoz (të thatë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Hekur në ushqim. Sa hekuri është atje në lulelakër (të ziera)?
Një vitaminë në ushqime. Sa vitaminë A (Retinol ose carotene) është atje në djathë të freskët të bardhë?
Një vitaminë në ushqime. Sa vitaminë A (Retinol ose carotene) është atje në Rrushi (e thatë)?
Vitamina B6 në ushqime. Sa vitaminë B6 apo pyridoxine ka në pelte (mesatare)?
Hekur në ushqim. Sa hekuri është atje në sheqer të bardhë rafinuar?
Hekur në ushqim. Sa hekuri është atje në currants, e kuqe dhe të bardhë?